Разделы презентаций


"Лыжные гонки" презентация, доклад

Содержание

Содержание :История возникновения и развития лыжСпособы передвижения на лыжахТехника безопасности на занятиях лыжной подготовкой

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1лыжные гонки

лыжные гонки

Слайд 2Содержание :
История возникновения и развития лыж
Способы передвижения на лыжах
Техника безопасности

на занятиях лыжной подготовкой

Содержание :История возникновения и развития лыжСпособы передвижения на лыжахТехника безопасности на занятиях лыжной подготовкой

Слайд 3История возникновения и развития лыж.
Однажды,

давным- давно, некий охотник, погнавшись за добычей, увяз по колено

в снегу. Вытаскивая ногу из сугроба, он наступил на валявшийся поблизости большой кусок сосновой коры. В снег кора не провалилась, и человек легко выбрался. Так, возможно, изобрели первые лыжи.
История возникновения и развития лыж.     Однажды, давным- давно, некий охотник, погнавшись за добычей,

Слайд 4 Оценили преимущества лыж и военачальники. Русские

воины на «ртах»(так в Древней Руси назывались лыжи) наголову разгромили

вязнувших в сугробах татарских конников.
Во время Отечественной войны 1812 г. лыжники- партизаны внесли большой вклад в окончательный разгром Наполеона.
Оценили преимущества лыж и военачальники. Русские воины на «ртах»(так в Древней Руси назывались

Слайд 5Техника движений попеременного двухшажного хода.
В цикл движений попеременного двухшажного

хода входят два скользящих шага и сопровождающие их толчки разноименными

палками.
Техника движений попеременного двухшажного хода. В цикл движений попеременного двухшажного хода входят два скользящих шага и сопровождающие

Слайд 6Техника движений одновременного одношажного хода.
1 – после окончания толчка руками

лыжник скользит на двух лыжах. 2 – медленно выпрямляясь, выносит

палки вперед. 3 – предварительно перенеся вес тела на левую ногу, лыжник выполняет толчок левой ногой одновременно с постановкой палок на снег. 4 – в момент окончания толчка ногой начинается отталкивание руками, которые выполняется так же, как и других одновременных ходах. 5 – 6 лыжник скользит на правой лыже, продолжая толчок руками. Левая нога активным маховым движением выносится вперед и приставляется к опорной в момент окончания толчка руками. 7 – толчок руками закончен, лыжник скользит на двух лыжах. Цикл движений повторяется
Техника движений одновременного одношажного хода.1 – после окончания толчка руками лыжник скользит на двух лыжах. 2 –

Слайд 7Попеременный четырехшажный ход.
Цикл движений в попеременном четырехшажном ходе выполняется следующим

образом: 1. на первый шаг правой ноги, левая закончила отталкивание,

вперед выносится левая рука с палкой (кольцами назад). Лыжник переходит к скольжению на правой лыже; 2 – 3 На второй шаг (левой ногой) вперед выносится правая рука с палкой кольцами назад, а левая выносится кольцами вперед. Характерным для этого хода является скрестное положение палок в данной момент; 4. в момент скольжения на левой лыже правая палка выводится кольцами вперед; 5 – 6. С третьем шагом цикла – правой ногой, на снег для отталкивания ставится левой рукой; 7. начало шага левой ногой и окончание толчка левой рукой; 8 – 9 . С последующим (четвертым) шагом левой ногой правая палка ставится на снег и правая рука выполняет отталкивание; 10. закончен толчок правой рукой, начинается шаг правой ногой и вынос левой руки с палкой. Цикл движений повторяется
Попеременный четырехшажный ход.Цикл движений в попеременном четырехшажном ходе выполняется следующим образом: 1. на первый шаг правой ноги,

Слайд 8Коньковый ход.

Коньковый ход.

Слайд 9Техника безопасности на занятиях лыжной подготовкой.

Техника безопасности на занятиях лыжной подготовкой.

Слайд 10К занятиям допускаются учащиеся, прошедшие инструктаж, медицинский осмотр и не

имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

К занятиям допускаются учащиеся, прошедшие инструктаж, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

Слайд 11Занятия проводятся специальных местах, утвержденных руководством образовательного учреждения.

Занятия проводятся специальных местах, утвержденных руководством образовательного учреждения.

Слайд 12Обувь и одежда занимающихся должны соответствовать установленным требованиям.
Лыжные ботинки

должны быть свободными, мягкими и сухими.
Обязательны варежки или рукавицы

Обувь и одежда занимающихся должны соответствовать установленным требованиям. Лыжные ботинки должны быть свободными, мягкими и сухими. Обязательны

Слайд 13Длина лыж должна соответствовать росту лыжники и не превышать уровня

вытянутой вверх руки (пластиковые лыжи могут быть немного короче). Лыжные

палки должны быть правильно подобранными и доходить до уровня плеча (при коньковом ходе применяются палки немного длиннее).

Длина лыж должна соответствовать росту лыжники и не превышать уровня вытянутой вверх руки (пластиковые лыжи могут быть

Слайд 14Передвижение к месту занятий осуществляется на лыжах или с лыжами,

которые несут на плече или под мышкой.

Передвижение к месту занятий осуществляется на лыжах или с лыжами, которые несут на плече или под мышкой.

Слайд 15Интервал
при движении на лыжах на дистанции
3 – 4

м.,
при спусках с горы –
не менее 30 м.

Интервал при движении на лыжах на дистанции 3 – 4 м., при спусках с горы – не

Слайд 16Лыжную трассу следует прокладывать в защищенном от ветра месте, она

не должна пересекаться с замерзшими водоемами, густыми зарослями кустарника, автомобильными

и железнодорожными дорогами. Ширина трассы должна быть не менее 3 м., а на поворотах и спусках – не менее 5 м.

Лыжную трассу следует прокладывать в защищенном от ветра месте, она не должна пересекаться с замерзшими водоемами, густыми

Слайд 17На дистанции лыжникам не следует обгонять друг друга на узких

участках трассы и неудобных для обозрения спусках

На дистанции лыжникам не следует обгонять друг друга на узких участках трассы и неудобных для обозрения спусках

Слайд 18При падении на спуске надо быстро освободить трассу и помнить,

что особую опасность на спуске представляют палки, выдвинутые вперед. При

вынужденном падении безопаснее падать на бок в сторону. Торможение во время спусков лучше производить «плугом» и «боковым соскальзыванием»

При падении на спуске надо быстро освободить трассу и помнить, что особую опасность на спуске представляют палки,

Слайд 19Если во время занятий по каким – либо причинам пришлось

сойти с дистанции, необходимо обязательно предупредить преподавателя.

Если во время занятий по каким – либо причинам пришлось сойти с дистанции, необходимо обязательно предупредить преподавателя.

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика