МЕДИЦИНА В ПОХОДЕ

Фигня сама проходит, а писец не лечится. ”

Да, но… :-)

гигиены
-
Не забываем про гигиену:
Гигиенические процедуры – как в обычной жизни
Косметические

процедуры – оставить дома
Душ – большая пачка влажных детских салфеток
Умыться – тоник/мицеллярная вода и ватные диски
- Знаем свои особенности:
Потливость ног – детский тальк
Частые мозоли – запас мозольных пластырей
Сохнут губы – гигиеническая помада
- Своя аптечка:
Есть любимое обезболивающее/ средство от простуды/капли в нос и т.п. – берите
Есть заболевания/принимаете лекарства – не забыть взять достаточно на весь поход и предупредить медика команды
Частые вывихи – свой эластический бинт

по здоровью участников похода: хронические заболевания, аллергии, личные лекарства.
-
Подготовить командную

аптечку:
Аптечка должна быть готова к моменту выезда команды. «Докуплю по дороге/на месте» - плохая идея!
Аптечка должна быть аккуратной, удобно упакована и быть в легком доступе все время. Берете чужую - проверить комплектность и сроки годности лекарств.
-
Немного заботы о команде: Положите в аптечку немного ватных дисков и влажных салфеток, гигиеническую помаду, маленький увлажняющий крем, немного противомозольных пластырей, пару резиновых изделий №2

назад – зажать нос – повторять: (вдуть 2 раза воздух

в рот – 30 ритмичных и сильных нажатий двумя руками на центр грудины – проверить наличие пульса)

Правила:
- утонувшего человека сразу реанимировать – зарядка для выливания воды из легких – потеря времени, максимум перевесить через коленку и похлопать по спине
- если пострадавшего при реанимации рвет – это бывает, сильнее запрокинуть голову, очистить рот и продолжить
- реанимировать можно и нужно до прибытия врачей, в этом есть смысл

разными отделениями на молнии.

Перевязка и инструменты
Ножницы, стерильные салфетки 10х10см, бинт

липкий, сетчатый бинт (несколько штук разного размера), хлоргексидин, левомеколь, эластический бинт, стрипы медицинские, выкручиватель клещей, охлаждающий спрей

Воспаления и простудные заболевания
Любое обезболивающее/жаропонижающее, можно пару разных (нурофен, кеторол, аспирин, парацетомол), витамин С (чистый в пакетиках по 1/2,5 гр), Кармолис капли, спрей для горла, капли от насморка, 2 разных антибиотика (например: аугментин, ципролет), альбуцид глазные капли

Аллергия
Любые таблетки от аллергии: лордестин, эриус, зиртек, кестин, тавегил.

Отравление
Полифепан, регидрон, таблетки от диареи (лоперамид), таблетки от изжоги любые

Сердце и нервы
Валоркордин, нитроглицерин

рану толстый слой левомеколя
- сверху стерильную салфетку
- на салфетку приклеить

липкий бинт
- сверху надеть сетчатый бинт, отрезав нужную длину
- перевязка 2 раза в сутки при воспалении, раз в сутки когда заживает
- при обширных и воспаленных ранах - антибиотик

не вправлять
- зафиксировать примотав конечность к телу или палке
- простые

обезболивающие НЕ помогут, никакие
- обезболивание – охлаждающим спреем на кожу (не на открытые раны!)
- этот спрей – отличное средство при ожогах: снимает боль и уменьшает воспаление

растворять в спиртном и очень горячей воде
- пить сразу после

растворения

медленно вдохнуть - снимает зуд при укусах насекомых
- снимает боль и

воспаление при растяжении

слабости - при ангине
дозировка по инструкции - не меньше пяти дней, даже

если уже помогло
- не помогает – давать другой антибиотик - бесполезны при гриппе

насекомых
- дать пару таблеток при укусе змеи - отек гортани, кашель,

одышка – срочно врач - самое опасное проявление аллергии – анафилактический шок: слабость, рвота/понос, сыпь по телу – срочно врач

полифепан (как и другие сорбенты) давать за час до еды

и лекарств
- регидрон при сильной потери жидкости – пакетик развести в 1 литре воды, пить постепенно
- при сильном отравлении со стойкой температурой – врач, не лечите самостоятельно антибиотиками

пить по 1 столовой(!) ложке
- при высоком давлении, сильном стрессе

руке
- боль в сердце не зависит от дыхания, наклонов в

бок
- 1 шт под язык
- если не помогло через 5 минут – повторить
- есть снова не помогло – врач
- с болью в сердце простое правило – лучше перебдеть, чем недобдеть

водорода – вообще бесполезная штука
-
Скальпели, шприцы, капельницы, жгут – и

что вы с ними будете делать?)
-
Супрастин – старый препарат от аллергии, усыпит слона на сутки
-
Анальгин – токсичный препарат, запрещен в большинстве стран
-
Активированный уголь – полифепан в 10 раз эффективнее, не в 80х живем
-
Валидол/ корвалол – просто мятные конфетки
-
Средства от гриппа и для иммунитета – они не работают, никакие (привики нужны, гомеопатия не работает, рептилоидов не существует)
-
Пакетики с горячим напитком от простуды – по составу это витамин С + таблекта от аллергии + таблетка жаропонижающего (у вас все это есть уже)