На Севере жить – здоровым быть

города Мурманска «Прогимназия №24»)
Я занимаюсь смешанными единоборствами – ММА
Занятия ММА

учат самообороне.
Тренировки ММА — это отличная физическая подготовка. Они делают меня сильным, быстрым и ловким.
На занятиях ММА вырабатывается уверенность в себе, в своей способности постоять за себя и друзей.
Занятия учат дисциплине. Без строгой дисциплины успех в ММА, как и любом другом спорте невозможен.
Занятия ММА учат соревноваться, побеждать или достойно проигрывать, это важно не только в спорте, но и в обычной жизни.
Тренировки ММА помогают улучшить настроение и освободиться плохих эмоций.
Занятия ММА — это общение и новые друзья. В единоборствах надолго задерживаются лишь сильные и правильные по духу и характеру люди, умеющие дружить и ценящие настоящую дружбу.

равноценно в стойке и в партере, одинаково эффективно используя удары

руками, ногами и локтями, морально противостоять противнику. Чтобы быть здоровым и бодрым, улучшать свои спортивные качества, я каждый день делаю утреннюю зарядку. Эти упражнения помогают мне как следует размяться и взбодриться с утра, хорошо чувствовать себя в течение дня. А если я не хожу на тренировки, как сейчас, то повторяю весь комплекс днем 3 или 4 раза, и у меня получается отличная домашняя тренировка. Попробуйте! Вам обязательно понравится!

20 раз

сторону
Отжимания
15 раз

воспитывает характер, а выявляет его» Хейвуд Браун