Слайд 1
О мужском здоровье
Ш.Н.Галимов
Башкирский государственный
медицинский университет
Слайд 2Мужчина в России сегодня
Продолжительность жизни – интегральный показатель качества жизни
Мужчины
– 66 года, женщины – 77 лет
Разница в продолжительности жизни
мужчин и женщин в России – 11 лет – последнее место в мире
Слайд 3ЛИДЕРЫ
Япония – женщины 87 лет
мужчины 81 год
Испания - женщины
86 лет
мужчины 80 лет
Швейцария – женщины 85 лет
мужчины – 81 год
Слайд 5Парадоксы
Мужчины производят три четверти всего валового продукта, платят две трети
всех налогов… и не доживают до пенсии
Сегодня в России имеются
многочисленные федеральные программы по охране женского здоровья и отсутствуют какие-либо государственные программы охраны здоровья мужского населения
Слайд 6Мужская сверхсмертность
Ежегодно в России умирает более полумиллиона мужчин трудоспособного возраста,
как во время войны
Вероятность смерти в возрасте 15-60 лет
(на 1 тыс чел: мужчины – 294, женщины – 111
Западная Европа – 50-100
Афганистан – 272, Ирак – 213
Ливия – 196, Танзания - 299
Слайд 7Здравоохранение
Смертность – мужчины/женщины
инфекционные болезни – 8:1
болезни органов дыхания, туберкулез –
6:1
сердечно-сосудистые заболевания – 10:1 (трудоспособный возраст)
Мужчины в 18 раз чаще
женщин болеют профессиональными заболеваниями
Более половины мужчин имеют заболевания детородной системы
Слайд 8ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС
Психологическое и психическое состояние населения России характеризуется как тяжелый
социальный стресс
В наибольшей степени стрессу подвержено мужское население, поскольку именно
на мужчинах лежит тяжесть ответственности за обеспечение семьи
Слайд 9СТРЕСС и мужчина
1. При стрессе у мужчин блокируется фермент теломераза,
ДНК укорачивается – раннее старение. У женщин этого не происходит
2.
Пережитые страхи передаются потомству по отцовской линии: изменяется ДНК сперматозоидов, но не яйцеклеток
Слайд 10 РЕАКЦИЯ НА СТРЕСС
Кардинально отличаются
Мужчина:
1. Апатия, безволие, забытие → суицид
2.
Агрессия, алкоголь, курение, наркотики → саморазрушение
Женщина: поиск эмоциональной, общественной и
социальной поддержки, использование широкого диапазона здоровьесберегающих технологий (шопинг, диеты, телефоны, подружки, наряды, семейные хлопоты, фитнес)
Слайд 11Алкоголь и мужчина
47% мужчин - 1 бутылка водки в
неделю
Каждая четвертая смерть в России связана с употреблением спиртного –
уровень этанола в крови у 25% умерших превысил 4 ‰ (промилле)
Слайд 12Маскулинная идеология тесно связана со всеми видами проблемного поведения (семейные
конфликты, пьянство, курение, наркотики, частота задержания полицией, травмы)
Мужчины со стереотипным
маскулинным образом поведения («крутой», «замкнутый» и т.п.) рискуют умереть от инфаркта или в ДТП больше, чем «мягкие» мужчины
Маскулинность как фактор мужского (не)здоровья
Слайд 13Экономика
В США, по данным Американской ассоциации общественного здоровья (2012), экономический
ущерб от мужской заболеваемости и смертности составляет до 480 млрд.
$ ежегодно
Россия?
Слайд 14Индивидуальная программа охраны мужского здоровья
Мужской пол – фактор риска
Богатые мужчины
имеют здоровье на уровне необеспеченных женщин
Слайд 15Стратегия поведения
Отказ от стереотипа мужчины-мачо,
более рациональное и менее
рискованное поведение
Это существенно снизит риск несчастного случая, убийства или самоубийства
Слайд 16Положительные факторы
мужского здоровья
Женитьба (+10 лет жизни)
Верность одному партнеру
Наличие детей (2
и более)
Работа в женском коллективе
(↓ ССЗ на 25%, рака – на 15%)
Высокий уровень образования жены
(↓ риск смерти на 25%)
Молодая жена (↓ риск смерти на 11%) оптимальная разница – 8-10 лет
Слайд 17Положительные факторы
мужского здоровья
Оптимизм (вероятность смерти от инсульта ↓ в 2
раза)
Безопасные условия труда
Широкий круг родственников и друзей
Использование интерактивных
информационных методик общения (соцсети)
Регулярная физическая нагрузка
Слайд 18Физическая активность
Фундамент полноценной здоровой жизни может быть заложен в раннем
возрасте
1 млн. шведских подростков наблюдались в течение 24 лет
Слабое
развитие мышц – фактор риска основных причин смерти во взрослой жизни
Высокая мышечная сила снижает риск смерти в будущем, меньшие шансы сердечно-сосудистых и психических заболеваний
Слайд 19Физические нагрузки делают мальчиков умнее
Наблюдались 1,2 миллиона шведов 1950 –
1976 года рождения
Подростки в возрасте от 15 до 18 лет,
которые выбирают высокие нагрузки, впоследствии показывают лучшее развитие умственных способностей и карьерный рост, чем их менее активные сверстники
Слайд 20Формула здорового мужчины
Физически, умственно и общественно активный оптимист-однолюб, женатый на
молодой образованной женщине, отец не менее двух детей, экстраверт, работающий
в комфортных условиях, адепт новых коммуникационных технологий
Слайд 21Курение матери
У женщин, курящих во время беременности, велика вероятность рождения
мальчиков с патологией репродуктивной системы
(риск бесплодия)
Вероятность рождения детей с преступными наклонностями повышается на 31 %
Слайд 22Мужчины не знают, как устроен их организм
Абсолютное большинство мужчин хорошо
знают устройство автомобиля
Все подростки – знатоки компьютеров
Только половина мужчин имеет
базовые знания по анатомии
Меньше половины соблюдают правила личной гигиены
Гигиена полости рта, ежедневный душ, тщательное подмывание и др.
Слайд 23Нормализуйте сон!
У мальчиков, подростков, юношей, страдающих нарушениями сна, риск преждевременной
смерти в молодом возрасте повышается в 4.3 раза
У женского пола
такой зависимости не обнаружено
Слайд 24Профилактика рака, стресса и воспаления
Брокколи, брюссельская капуста
Куркума, черный
перец
Хрен, шпинат
Лук, чеснок
Виноград, ЯБЛОКО
Морковь, орехи
Черника, голубика
Зеленый чай
Повышают устойчивость к
стрессу на клеточном уровне
Слайд 25Пять правил для
здорового сердца и сосудов
1. Физическая активность
4-6 часов в неделю
2. Отказ от курения
3. Ограничение или
отказ от спиртного
4. Поддержание нормального веса
5. Пять (семь) порций овощей и фруктов в день
Слайд 26Что это дает?
Риск преждевременной смерти при регулярном их применении, как
было показано в масштабных проспективных исследованиях, снижается на 40 %
(Kay-Tee Khaw, 2009)
Слайд 27Контроль ССС
1. Общий холестерин менее 5 ммоль/л
2. АД менее 140/90
мм рт.ст.
3. При необходимости: коронарное шунтирование (стентирование)
в США ежегодно делается
600 тыс. операций
В США 93% пациентов - стентирование в течение 90 минут
в России - менее 10 тыс.
цена вопроса – 100 млрд руб (3 млрд $)
США – 800 млрд $, Россия – 20-30 $ млрд $
Слайд 28Профилактика рака простаты
Раковые клетки обнаруживаются у 1/3 всеx мужчин после
50 лет
Ежегодный осмотр уролога и анализ крови на ПСА
Норма –
4 нг/мл (66% - ложноположительный)
Более информативно в комбинации с анализом CCP (cell cycle progression genes)
Сокращение потребления животных жиров, больше зелени, помидоров, риса и морепродуктов
Слайд 30Необходимость государственной политики
Государственные программы по охране мужского здоровья приняты
в Австралии, Великобритании, Ирландии, Канаде и Малайзии, отдельные элементы таких
программ используются в Австрии, Германии и США
Слайд 33National Men’s
Health Policy 2008 - 2013
WORKING WITH MEN IN IRELAND
TO ACHIEVE
OPTIMUM HEALTH & WELLBEING
Слайд 34Что делать
Долгосрочная социальная политика государства
1. Федеральная программа «Здоровье мужчины»
2. Создание
государственных андрологических центров (мужского здоровья)
Ставрополь, Пенза
3. Полспецифичная пропаганда здорового образа
жизни – мальчики, юноши, мужчины
Слайд 35Детали
Индивидуальная программа охраны мужского здоровья
Развитие андрологической службы
Создание кафедры (курса) мужского
здоровья
Разработка инновационных технологий лечения
и профилактики мужского бесплодия
Информационный портал «Культура мужского здоровья» http://malehealth.ru/
Слайд 36Лига мужского здоровья
Создание общественной организации и благотворительного фонда, ставящих своей
целью организационную и финансовую поддержку программ по охране мужского здоровья,
формирование здорового образа жизни мальчиков, юношей, мужчин, преодоление традиционных мужских факторов риска – алкоголизма, курения, низкого уровня психологической и сексуальной культуры
Слайд 37Наш опыт
Состояние гипоталамо-гипофизарно-тестикулярной оси и прогнозирование функции мужской репродуктивной системы
при действии диоксинов (1997-1999) – АН РБ
Распространение опыта оценки риска
репродуктивному здоровью мужчин в экологически неблагополучном регионе (2001-2002) - USAID
Управление генетическим риском нарушения репродуктивной функции в промышленном регионе» (2004-2005) - USAID
Гендерное равенство - основа социальной политики (2006-2007) - IREX
Взаимосвязь социальных и биологических факторов в развитии репродуктивной патологии в условиях экологического неблагополучия» (2007-2009) – РГНФ
Культура мужского здоровья (2009-2010) – Лига здоровья нации
Оценка репродуктивного здоровья мужчин-работников горнорудной промышленности (2014) – АН РК
Поиск молекулярных маркеров фертильности при идиопатическом бесплодии у мужчин (2017) - Эстафета Вузовской науки
Разработка и внедрение технологий снижения риска возникновения мужской репродуктивной патологии (2017) - АН РБ