Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Оротобиотика. Слагаемые оптимизма
Содержание
- 1. Оротобиотика. Слагаемые оптимизма
- 2. Слайд 2
- 3. ОпределениеОртобиотика (от греч. Orthos – правильный, bios
- 4. СоставляющиеФизическое здоровье
- 5. Слайд 5
- 6. СоставляющиеФизическое здоровьеПсихическое здоровье
- 7. Слайд 7
- 8. СоставляющиеФизическое здоровьеПсихическое здоровьеНравственно-духовное здоровье
- 9. Слайд 9
- 10. Группы мероприятий сберегающих здоровьеРекреацияРелаксацияКатарсис
- 11. Наиболее релевантное сочетание мероприятий
- 12. Стандартные системы мер. РекреацияФизкультураСпортМассаж ТанцыАктивные виды отдыха
- 13. Слайд 13
- 14. Стандартные системы мер. РелаксацияСмехотерапия Танцы Психофизический тренинг Пение Водные процедуры
- 15. Слайд 15
- 16. СТРЕСС!!!
- 17. Слайд 17
- 18. ЧТО ДЕЛАТЬ???
- 19. Профилактика стрессаВставать раньше и делать бодрящую зарядку.Не
- 20. Слайд 20
- 21. Эмоциональная самокоррекцияЭто самоконтроль, высокое самообладание, способность принимать решения, управлять поведением и эмоциями.
- 22. Слайд 22
- 23. «Если ты ненавидишь – значит, тебя победили» (Конфуций)
- 24. Слайд 24
- 25. Как практиковать?«Мысль-стоп»Внимание на дыханиеСледите за лицомПравильное питаниеАнализ эмоцийДействуйте по-новому на повторяющиеся ситуации
- 26. Слайд 26
- 27. Правильное питаниеПо данным ВОЗ состояние здоровья человека
- 28. Стандартные системы мер. КатарсисЧтение Путешествия ТворчествоМедитация Нравственный самоконтроль
- 29. Слайд 29
- 30. Источникиhttps://www.psychologos.ru/articles/view/klyuch-alieva---metodika-samoregulyaciihttps://kluchimasterstva.ru/kak-upravlyat-emotsiyami-samorzvitie
- 31. Домашнее заданиеПосмотрите мультфильм об управлении эмоциями «Головоломка».Попробуйте
- 32. Скачать презентанцию
ОпределениеОртобиотика (от греч. Orthos – правильный, bios – жизнь)Ортобиотика - наука о сбережении здоровья человека и его жизненного оптимизма через включение внутренних ресурсов самого человека, а так же через «задействование» ресурсов
Слайды и текст этой презентации
Слайд 14Стандартные системы мер.
Релаксация
Смехотерапия
Танцы
Психофизический тренинг
Пение
Водные процедуры
Слайд 19Профилактика стресса
Вставать раньше и делать бодрящую зарядку.
Не примеряться с тем,
что «плохо работает», говорить о проблемах с близкими людьми, считать
свои удачи и поощрять себя за них!Ослабить «стандарты», создать из хаоса порядок, ограничить общение с теми, кто «грузит».
Следить за правильным питанием.
Высыпаться. Разнообразить выходные дни.
Слайд 21Эмоциональная самокоррекция
Это самоконтроль, высокое самообладание, способность принимать решения, управлять поведением
и эмоциями.
Слайд 25Как практиковать?
«Мысль-стоп»
Внимание на дыхание
Следите за лицом
Правильное питание
Анализ эмоций
Действуйте по-новому на
повторяющиеся ситуации
Слайд 27Правильное питание
По данным ВОЗ состояние здоровья человека лишь на 15%
зависит от организации медицинской службы, столько же приходится на генетические
особенности, а 70% определяется образом жизни и питанием.
Слайд 28Стандартные системы мер.
Катарсис
Чтение
Путешествия
Творчество
Медитация
Нравственный самоконтроль
Слайд 30Источники
https://www.psychologos.ru/articles/view/klyuch-alieva---metodika-samoregulyacii
https://kluchimasterstva.ru/kak-upravlyat-emotsiyami-samorzvitie
Слайд 31Домашнее задание
Посмотрите мультфильм об управлении эмоциями «Головоломка».
Попробуйте 10-дневную вегетарианскую диету.
Попробуйте
контрастный душ.
Попробуйте новый для Вас вид танцев.
В течение 30 дней
попрактикуйте медитацию «Мысль-стоп». Начните с 10 секунд.
