Разделы презентаций


Осанка человека

Содержание

ОсанкаОсанка - это привычное положение тела при стоянии, ходьбе, сидении; формируется в процессе роста, развития и воспитания (в период от 5 до 18 лет).

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Осанка человека

Осанка человека

Слайд 2Осанка
Осанка - это привычное положение тела при стоянии, ходьбе, сидении;

формируется в процессе роста, развития и воспитания (в период от

5 до 18 лет).

ОсанкаОсанка - это привычное положение тела при стоянии, ходьбе, сидении; формируется в процессе роста, развития и воспитания

Слайд 3 Признаки правильной осанки
• голова приподнята, грудная клетка развернута, плечи на

одном уровне; если смотреть сзади, голова, шея и позвоночник составляют

прямую вертикальную линию;
• если смотреть сбоку, позвоночник имеет небольшие углубления в шейном и поясничном отделах (лордозы) и небольшую выпуклость в грудном отделе (кифоз).


Признаки правильной осанки • голова приподнята, грудная клетка развернута, плечи на одном уровне; если

Слайд 4Признаки неправильной осанки

• голова выдвинута за продольную ось тела (опущенная

голова);
• плечи сведены вперед, подняты (или асимметричное положение плеч);
• круглая

спина, запавшая грудная клетка; живот выпячен, таз отставлен назад;
• излишне увеличен поясничный изгиб.
Признаки неправильной  осанки• голова выдвинута за продольную ось тела (опущенная голова);• плечи сведены вперед, подняты (или

Слайд 5Как обнаружить дефект
Обнаружить дефекты в осанке можно следующим образом. Ребенок

должен раздеться, встать прямо (пятки и носки вместе) и опустить

руки. Стоя в нескольких шагах за его спиной, надо внимательно осмотреть ось позвоночника (она должна быть строго вертикальной), сравнить уровни плеч, лопаток, ягодичных и коленных складок. Асимметрия свидетельствует о нарушении осанки. При регулярных осмотрах могут быть выявлены малейшие отклонения от нормы.
Как обнаружить дефектОбнаружить дефекты в осанке можно следующим образом. Ребенок должен раздеться, встать прямо (пятки и носки

Слайд 6Степени нарушения осанки
Первая степень .Отклонения от нормы исчезают, если

человек держится прямо и контролирует себя
Вторая степень. Поддаётся исправлению при

занятиях лечебной физкультурой и корригирующей гимнастикой
Третья степень. Затрагивает позвоночник и лечению поддаётся с трудом


Степени нарушения осанки Первая степень .Отклонения от нормы исчезают, если человек держится прямо и контролирует себяВторая степень.

Слайд 7Разновидности нарушений осанки
Круглая спина: увеличен грудной кифоз и несколько уменьшен

поясничный лордоз. Это состояние называется сутулостью.
Плоская спина: грудной и поясничный

изгибы уменьшены, амортизационная способность позвоночника снижена.
Седлообразная (кругловогнутая) спина: увеличены грудной кифоз и поясничный лордоз, живот выпячен.

Круглая спина

Кругловогнутая спина

Плоская спина

Разновидности нарушений осанкиКруглая спина: увеличен грудной кифоз и несколько уменьшен поясничный лордоз. Это состояние называется сутулостью.Плоская спина:

Слайд 8Неправильная осанка
Неправильная осанка становится причиной раннего появления остеохондроза, неблагоприятного положения

внутренних органов (со снижением их функций). Например, привычка сутулиться создает

такую позу, которая сжимает грудную клетку, дыхание становится поверхностным и частым. Это затрудняет работу легких, не позволяет насыщать организм кислородом в необходимом объеме. У школьников с нарушением осанки, как правило, ослаблен опорно-двигательный аппарат, неэластичны связки, снижены амортизационные способности нижних конечностей и, что особенно важно, позвоночника. Это приводит к тому, что дети плохо переносят физические нагрузки, быстро устают, жалуются на боли в спине.
Неправильная осанкаНеправильная осанка становится причиной раннего появления остеохондроза, неблагоприятного положения внутренних органов (со снижением их функций). Например,

Слайд 9Болезнь остеохондроз
Человеку трудно ходить и нагибаться, по ночам его

мучают боли, и он не может уснуть. Болезнь может начаться

и в молодом возрасте (до 30 лет).
Болезнь остеохондроз Человеку трудно ходить и нагибаться, по ночам его мучают боли, и он не может уснуть.

Слайд 10Болезнь сколиоз
Сколиоз от греческого «кривой», стойкое боковое отклонение позвоночника от

нормального выпрямленного положения.

Болезнь сколиозСколиоз от греческого «кривой», стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения.

Слайд 20Причины нарушения осанки
Возможность проявления сколиоза особенно велика в возрасте

11-15лет, когда быстро растет скелет, а мышечная система отстает в

своем развитии. Причиной может служить сон на мягкой постели, неправильное положение туловища во время сидения и стояния, неравномерная нагрузка на позвоночник.
Одна из причин нарушения осанки у детей школьного возраста- неправильная посадка(положение) за письменным столом во время школьных уроков, а также при выполнении домашних заданий или при чтении.
Причины нарушения осанки Возможность проявления сколиоза особенно велика в возрасте 11-15лет, когда быстро растет скелет, а мышечная

Слайд 21Положение позвоночного столба
правильное

Положение позвоночного столбаправильное

Слайд 22Положение позвоночного столба
неправильное

Положение позвоночного столбанеправильное

Слайд 23 Меры профилактики
Для предупреждения нарушений осанки соблюдать следующие профилактические меры:
1.Стараться

сидеть прямо.
2.При длительной работе сидя устраивать физкультминутки .
3.Не садиться перед

телевизором в слишком мягком кресле или диване.
4.Тяжёлые вещи лучше носить их на спине, например в рюкзаке, а не в руках или в сумке через плечо.
5. Поднимая что-то тяжелое, необходимо сгибать ноги, а не спину.
Меры профилактикиДля предупреждения нарушений осанки соблюдать следующие профилактические меры:1.Стараться сидеть прямо.2.При длительной работе сидя устраивать физкультминутки

Слайд 24 Коррекция осанки
Физические упражнения способствуют нормализации осанки. Однако эффект можно ожидать

только при систематическом и продолжительном их выполнении.
Коррекция осанки, достигнутая с

помощью упражнений, может дать стойкий эффект лишь при одновременном формировании "навыка правильной осанки (на основе мышечно-суставного чувства), позволяющего ощущать положение определенных частей тела.
Коррекция осанкиФизические упражнения способствуют нормализации осанки. Однако эффект можно ожидать только при систематическом и продолжительном их

Слайд 25Спасибо за внимание

Спасибо за внимание

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика