Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Основные методы саморегуляции психических и физических заболеваний
Содержание
- 1. Основные методы саморегуляции психических и физических заболеваний
- 2. Понятие "Саморегуляция"Природа, создавая человека, дала организму великую
- 3. Саморегуляция человека имеет две формы: произвольную (осознаваемую)
- 4. Исследования показывают, что человек имеет способность, применяя
- 5. Под психической регуляцией понимают целенаправленное изменение как
- 6. Фактически методы саморегуляции только помогают упразднить те психические и телесные препятствия, которые мешают нормальномуфункционированию организма.
- 7. Классификация методов саморегуляции. Методы саморегуляции включают в
- 8. Применение методов позволяет:Редуцировать тревогу, страх, раздражительность, конфликтностьАктивизировать
- 9. Скачать презентанцию
Понятие "Саморегуляция"Природа, создавая человека, дала организму великую способность к саморегуляции. Саморегуляция - это свойство организма автоматически устанавливать и поддерживать на определенном относительно постоянном уровне свои физиологические и психические показатели. Управляющие факторы
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Основные методы саморегуляции психических и физических заболеваний
Выполнил студент группы 2К4:
Леонов Тимофей
Слайд 2Понятие "Саморегуляция"
Природа, создавая человека, дала организму великую способность к саморегуляции.
Саморегуляция - это свойство организма автоматически устанавливать и поддерживать на
определенном относительно постоянном уровне свои физиологические и психические показатели. Управляющие факторы находятся внутри организма иимеют адаптивную и самонастраивающуюся функции. Адаптация — это совокупность особенностей организма, обеспечивающая возможность его существования в меняющихся условиях внешней среды.
Слайд 3Саморегуляция человека имеет две формы: произвольную (осознаваемую) и непроизвольную (неосознаваемую).
Непроизвольная саморегуляция связана с жизнеобеспечением, осуществляется в организме на основе
эволюционносложившихся норм. Произвольная саморегуляция связана с целевой деятельностью, изменением индивидуально-личностных характеристик, текущего психического состояния, установок поведения, систем ценностей.
Слайд 4Исследования показывают, что человек имеет способность, применяя методы произвольной саморегуляции,
изменять так же и работу систем жизнеобеспечения. Такое воздействие называют
психической саморегуляцией. Психическая саморегуляция – это формирование особых психических состояний, способствующих наиболее оптимальному использованию физических и психических возможностей человека.
Слайд 5Под психической регуляцией понимают целенаправленное изменение как отдельных психофизиологических функций,
так и в целом нервно-психического состояния, достигаемого путем специально организованной
психической активности. В результатесоздается такая интегративная деятельность организма, которая концентрированно и наиболее рационально направляет все его возможности на решение конкретных задач.Методы психической саморегуляции основываются на процессе естественного восстановления нормальной работы всех функций организма.
Слайд 6Фактически методы саморегуляции только помогают упразднить те психические и телесные
препятствия, которые мешают нормальномуфункционированию организма.
Слайд 7Классификация методов саморегуляции. Методы саморегуляции включают в себя:
медитации,
аутотренинг,
визуализации,
развитие навыков целеполагания, совершенствование поведенческих навыков,
практики телесного и
эмоционального реагирования, самовнушения,
нервно-мышечной релаксации, идеомоторная тренировка,
саморегуляции эмоциональных состояний.
Слайд 8Применение методов позволяет:
Редуцировать тревогу, страх, раздражительность, конфликтность
Активизировать память и мышление
Нормализовать сон и вегетативные дисфункции
Увеличить эффективность деятельности
Самостоятельно формировать
позитивные психоэмоциональные состоянияОптимизировать способы достижения целей
Снижать «внутреннюю стоимость» затрачиваемых усилий
