Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Основы здоровья
Содержание
- 1. Основы здоровья
- 2. Для каждого из нас самым ценным является
- 3. Соблюдать режим.Режим – это значит, что все
- 4. Правильно питаться.Для того, чтобы расти, быть здоровым
- 5. Для здоровья полезны мясо, рыба, молочные продукты,
- 6. Чистить зубы, умываться и причесываться.Чтобы зубы были
- 7. На всех предметах к которым ты прикасаешься
- 8. У животных, особенно уличных, часто бывают разные
- 9. Принимать душ.Твоя кожа работает целый день. Она
- 10. Регулярно стричь ногти и волосы.Волосы нужно подстригать,
- 11. Следить за осанкой, держать спину ровно.Осанка –
- 12. Ежедневно гулять на свежем воздухе.Свежий воздух –
- 13. Зарядка и занятие спортом помогут тебе без усталости, бодро, выполнять свои ежедневные дела и задачи.
- 14. Проветривай комнату.Когда мы дышим, то поглощаем кислород,
- 15. Закаливание.Закаливание – это тренировка защитных сил организма.
- 16. Читать и писать при свете.Человеческий глаз так
- 17. Сон.Спать нужно ложиться в одно и то
- 18. Слайд 18
- 19. Скачать презентанцию
Для каждого из нас самым ценным является здоровье. Если ты здоров, то легко справишься с любым делом. Купить здоровье невозможно. Его необходимо беречь и укреплять. Для этого нужно:
Слайды и текст этой презентации
Слайд 3Соблюдать режим.
Режим – это значит, что все нужно делать в
определенное время и в нужной последовательности. В режиме дня нужно
планировать время для всего: для сна и учебы, для отдыха и занятий спортом. Но самое главное – режим надо соблюдать.
Слайд 4Правильно питаться.
Для того, чтобы расти, быть здоровым и выносливым –
нужно есть. Во время еды вредно читать, смотреть телевизор, есть,
обжигаясь горячей пищей, глотать большие куски не пережевывая. Не стоит есть много соленой и копченой пищи, она не принесет пользы твоему организму.
Слайд 5Для здоровья полезны мясо, рыба, молочные продукты, овощи и фрукты.
Сладостей – конфет, шоколада и пирожных нужно есть как можно
меньше. От сладкого разрушаются зубы, появляются высыпания на коже.
Слайд 6Чистить зубы, умываться и причесываться.
Чтобы зубы были здоровыми, их нужно
чистить утром и вечером и полоскать рот после еды.
Волосам нужен
особый уход. Их нужно мыть специальным детским шампунем и расчесывать щеткой. Дважды в день человеку необходимо умываться, чтобы смыть бактерии, которые могут вызвать воспаления.
Слайд 7На всех предметах к которым ты прикасаешься в течении дня
есть много микроорганизмов, многие из них вызывают серьезные заболевания. Представляешь,
сколько людей прикасались к деньгам, кнопкам лифта, поручням в общественном транспорте немытыми руками.Мой руки с мылом перед едой, после прогулки и игр с животными.
Слайд 8У животных, особенно уличных, часто бывают разные болезни и паразиты.
Когда ты гладишь животное – возбудители болезней попадают на твои
руки. Если ты руки не помыл, то дальше они попадут к тебе в рот и желудок. Многих заболеваний можно избежать всего лишь моя руки несколько раз в день.
Слайд 9Принимать душ.
Твоя кожа работает целый день. Она выделяет токсины, поглощает
кислород из воздуха, регулирует температуру тела, выделяя жир и пот.
В течении дня на коже образуется грязь, мешающая коже выполнять ее работу. Поэтому необходимо ежедневно очищать кожу, принимая душ. Раз в неделю нужно мыться с мылом и мочалкой в ванне. Вытирай тело, лицо и руки разными полотенцами.
Слайд 10Регулярно стричь ногти и волосы.
Волосы нужно подстригать, чтобы они не
лезли в глаза и не мешали смотреть.
Ногти защищают кончики
пальцев. Но для того, чтобы они не вызывали дискомфорта их периодически подстригают.
Слайд 11Следить за осанкой, держать спину ровно.
Осанка – это привычное положение
тела человека. Нарушение осанки всегда ведет к нарушению работы других
органов и систем организма, потому что здоровый позвоночник – основа здоровья тела. Для осанки важно:*Спать на жестком матрасе с плоской подушкой.
*Сидя за столом держать спину ровно.
*Много двигаться, заниматься спортом, делать зарядку.
Слайд 12Ежедневно гулять на свежем воздухе.
Свежий воздух – укрепляет организм. После
прогулки лучше думается, так как мозг получил много кислорода. Еще
в древние времена великие врачеватели считали воздух одним из сильнейших оздоровительных средств.
Слайд 13Зарядка и занятие спортом помогут тебе без усталости, бодро, выполнять
свои ежедневные дела и задачи.
Слайд 14Проветривай комнату.
Когда мы дышим, то поглощаем кислород, а выделяем углекислый
газ. Кислород необходим органам для жизни. Когда мы запускаем в
комнату свежий воздух, становится много кислорода, легче дышится, хорошо думается, хорошо работают все органы.
Слайд 15Закаливание.
Закаливание – это тренировка защитных сил организма. Закаленный человек легко
переносит жару и холод, меньше простужается. Закаливание – это обтирание
мокрым полотенцем, купание в водоемах, обливание холодной водой, контрастный душ, хождение босиком. Проще всего закаляться гуляя на улице в любое время года.
Слайд 16Читать и писать при свете.
Человеческий глаз так устроен, что плохо
видит в сумерках. Что бы что – то увидеть при
плохом освещении глаза должны напрягаться, поэтому они быстро устают и со временем начинают плохо видеть.
Слайд 17Сон.
Спать нужно ложиться в одно и то же время и
спать не менее девяти часов.
Сон необходим человеку. Во сне отдыхает
мозг, возвращаются силы.
