Оздоровительная физическая культура и ее формы. Влияние оздоровительной

на организм
Презентацию подготовила студентка группы 2К4
Ленькова С.А.

ОФК использует все формы, средства и методы физкультуры, которые обеспечивают

укрепление и сохранение здоровья, формируют оптимальный фон для жизнедеятельности человека. Задачей ОФК является общее оздоровление, повышение сопротивляемости организма вредным воздействиям внешней среды, предупреждение заболеваний и т.д. Занятия ОФК не ставят себе задачу достижения каких-либо спортивных результатов или лечения болезней (как в ЛФК) и доступны всем практически здоровым людям.

стабильного здоровья:  Образовательная функция — использование  оздоровительной   физической  культуры

в общей системе образования с целью формирования жизненно-важных двигательных умений и навыков, приобретение специальных знаний в области теории и методики  физической  культуры, необходимых для ведения здорового образа жизни.  Оздоровительная  функция — использование средств  оздоровительной   физической  культуры в системе мер, направленных на сохранение и укрепление здоровья с учетом возраста, профессиональной деятельности, наличия заболеваний или расстройств здоровья и т.п. Воспитательная функция — формирование качеств личности и черт характера, позволяющих сформировать оптимальный психологический климат в обществе, коллективе, семье, а также формирование потребности в соблюдении норм здорового образа жизни. Рекреативная функция — использование средств  оздоровительной   физической  культуры в обеспечении полноценного отдыха, восстановления  физических  и психических сил с учетом характера и специфики производственного утомления. Физкультурно-оздоровительная   технология  – это способ реализации деятельности, направленной на достижение и поддержание  физического  благополучия и на снижение риска развития заболеваний средствами  физической  культуры и оздоровления. Это основные правила использования специальных знаний и умений, способов организации и осуществления конкретных действий, необходимых для выполнения  физкультурно-оздоровительной  деятельности.

(в зависимости от структуры движений) можно разделить на две большие

группы: упражнения циклического и ациклического характера.