Представление о технике бега на короткие дистанции

педагогических наук, доцент
Панкратович Т.М. Оренбург 2020

легкоатлетических беговых дисциплин, объединяющая дистанции, длиннее, чем спринтерские, но короче,

чем длинные. В большинстве случаев к средним дистанциям относят 600 м, 800 м, 1000 м, 1500 м, 1 миля, 2000 м, 3000 м, 3000 м с препятствиями

нежели марафон. Дисциплина имеет определенные нюансы, спортсмены должны обладать как

высокой скоростью, так и отменной выносливостью. В связи с этой спецификой, средние дистанции бега требуют особой подготовки. Главные элементы, на базе которых строится бег на средние дистанции — техника и тактика, их развитие достигается благодаря интенсивным и регулярным нагрузкам. Данный вид спорта полезен не только для физического, но и духовного здоровья.

дистанции бегуны обычно в конце выполняют финишный бросок или спурт,

длина которого в среднем достигает 150–200 метров в зависимости от дистанции и потенциальных возможностей бегуна.

принадлежит Ною Кипроно Нгени (Кения) и составляет 2 минуты 11,96

секунды. Рекорд был установлен 5 сентября 1999 года в Риети (Италия).
Обладатель мирового рекорда на 800 метров Дэвид Рудиша. В финале он установил мировой рекорд - 1 минута 40,91 секунды