Презентация урока по физкультуре на тему "Легкая атлетика" (7 класс)

ТУГЫЛ)
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ-ДЮСУПОВА Л.К.

урока:
Повторение фаз спринтерского бега;
Развитие скоростных способностей;
Воспитание волевых качеств.

внимание на спортивную форму,
обувь занимающихся).
2. Ходьба:
высоко поднимая колени, на

внешней/внутренней
стороне стопы.
Бег: с захлестом голени назад, правым/левым
боком вперед, скрестным шагом,
с ускорением, с постепенным переходом на ходьбу.
Ходьба в полуприсиде, обычная ходьба.

«Марш!»
2. Стартовый разгон
3. Бег по дистанции
4. Финиширование
5. Бег на результат

60 м. 4 минуты
4 минуты
4 минуты
4 минуты
9 минут Туловище наклонено вперед, постепенно удлиняя шаг, выпрямляясь и набирая максимальную скорость.

Нельзя финишировать прыжком. После финиша нужно постепенно замедляя бег, перейти на ходьбу.
Заключительная часть, 5 мин
1. Игра «Делай как я».
Ходьба, упражнения для восстановления дыхания. 2 минуты
1 минута
2. Построение.
3. Подведение итогов. 1 минута
1 минута Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.

И. п. - ноги на ширине плеч 1, 2, 3-поднимая руки вверх. Сделать ими
три рывка назад. 4-и.п.
2) И, п. - руки за голову, локти отведены назад. 1,2-два наклона вправо.
3,4-то же влево.
3) И. п. - ноги на ширине плеч. 1, 2, 3-три пружинистых наклона вперед.
4-и. п.
4) И. п. – руки за головой. 1 – поворот туловища налево. 2 – й. и п.
3 – поворот туловища направо. 4 – и. п.
5) И. п. – руки на поясе 1 – 4 – круговое движение туловищем вперед
направо. 5 – 6 – то же вперед – налево.
6) И. п. – упор лежа. 1, 2 – согнуть руки. 3 – 4 разогнуть руки.
7) И. п. – лежа на животе, захватив руками голеностопные суставы.
1 – прогнуться. 2 –й. и. п.
8) И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. 1, 2, - коснуться ковра за
головой носками ног. 3, 4, - и. п. 0,5 круга.

СООБЩАЮ на месте:

Бег по дистанции
4. Финиширование
5. Бег на результат 60 м. (9

минут-туловище наклонено вперед, постепенно
удлиняя шаг, выпрямляясь и набирая максимальную скорость.
Нельзя финишировать прыжком. После финиша нужно постепенно
замедляя бег, перейти на ходьбу.)
Заключительная часть, 5 мин
1. Игра «Делай как я».
Ходьба, упражнения для восстановления дыхания. 2 минуты
1 минута
2. Построение.
3. Подведение итогов. 1 минута.
4. Указать на ошибки, ыделить ребят, которые хорошо справлялись с
заданиями. Похвалить всех за работу.