Проект "В здоровом теле - здоровый дух!"

на стадион: родители не дают денег, нет времени, не с

кем, не в чем
А можно никуда не ходить, а устроить стадион дома. С помощью тренировок дома можно улучшить свое здоровье, сбросить вес, увеличить рост, исправить осанку, молодым людям увеличить мышечную массу, девушкам добавить женственности.

культурой для подростка
Задачи:
показать влияние домашнего
спорта на здоровье подростка
ознакомить

с правилами и
программой проведения
спортивных занятий дома
раскрыть формы проведения
спортивных занятий в условиях
дома
способствовать
формированию
у подростков стремления к
здоровому образу жизни

металлических стенок тоньше перекладины, конструкции более прочные

малогабаритной квартиры
тренирует различные группы мышц ног и ягодиц

тренирует мышцы ног и брюшного пресса, улучшает осанку и общий

тонус организма

беговой дорожки одновременно
-поможет сжигать калории, укрепить ягодицы, повысить общий тонус,

работу сердечной системы

и тренируют вестибулярный аппарат, повышают тонус мышц, замечательно качают пресс,

улучшают осанку

частности на сердечную мышцу, понижает массу тела

его места среди других жизненных ценностей, мотиваций занятий спортом в

домашних условиях;
2. подбор, изучение и анализ научно-методической литературы;
3. практические исследования физического состояния учащихся;
4. анализ результатов исследования;
5. информирование учащихся о результатах исследований; дискуссии на темы: «Зачем человеку знания о здоровом образе жизни?», «Похитители здоровья»;
6. заключительное анкетирование учащихся

доступное средство обеспечения двигательного режима – занятия физкультурой дома
-занятия физкультурой

– это волевое, регулярное физическое самовоспитание на протяжении всей жизни