кости и мышцы быстро растут и развиваются.
14 – 17 лет
– самый интенсивный рост.К 25 годам рост и окостенение скелета заканчивается.
Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Развитие опорно-двигательной системы
Содержание
- 1. Развитие опорно-двигательной системы
- 2. Опорно-двигательная система человека изменяется в течение жизни.В
- 3. Для правильного развития костей и мышц необходимо полноценное питание.жирыбелкиуглеводывитаминыминеральные соли
- 4. Слайд 4
- 5. На развитие скелета влияет двигательная активность.Физические упражнения
- 6. Развитие скелета и мышц тела взаимосвязаны.Чем сильнее
- 7. Регулярная физическая нагрузка, соответствующая возрастным особенностям организма:
- 8. мышечная деятельность повышает увеличивается глубина дыхания;
- 9. Зарядка цель – разминка мышц и суставов;
- 10. Физические занятия включают комплекс статических и динамических
- 11. Плавание во время плавания работают все группы мышц; прекрасное средство массажа тела и закаливания организма.
- 12. Лыжи работают группы мышц ног, рук, спины; укрепляется кровеносная, дыхательная и нервная системы.
- 13. Когда мы развиваем мышцы, мы тренируем и нервную систему.Движения становятся более точными и быстрыми.
- 14. Если человек ведёт малоподвижный образ жизни, игнорирует
- 15. «Всю мою жизнь ялюбил и люблюумственный труд ифизический, и,пожалуй, даже большевторой».И. П. Павлов(1849 - 1936)
- 16. Опорно-двигательная система характеризуетсябольшой надёжностью и прочностью.Малая подвижность
- 17. Скачать презентанцию
Опорно-двигательная система человека изменяется в течение жизни.В детстве и юности кости и мышцы быстро растут и развиваются.14 – 17 лет – самый интенсивный рост.К 25 годам рост и окостенение скелета заканчивается.
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Опорно-двигательная система человека изменяется в течение жизни.
В детстве и юности
кости и мышцы быстро растут и развиваются.
– самый интенсивный рост.
Слайд 3Для правильного развития костей и мышц необходимо полноценное питание.
жиры
белки
углеводы
витамины
минеральные соли
Слайд 5На развитие скелета влияет двигательная активность.
Физические упражнения способствуют формированию сильного
и выносливого человека.
Отсутствие физических упражнений ведёт к снижению устойчивости организма
к заболеваниям, падению уровня трудоспособности и ожирению.
Слайд 6Развитие скелета и мышц тела взаимосвязаны.
Чем сильнее развиты мышцы, тем
прочнее кости.
У людей, занимающихся спортом, на костях в местах прикрепления
мышц образуются выступы и бугорки.
Слайд 7Регулярная физическая нагрузка, соответствующая возрастным особенностям организма:
стимулирует обмен веществ;
оказывает тренирующее
воздействие на сердечно-сосудистую
систему и органы дыхания;
развивает
мышцы и костную систему.питательные
вещества и кислород
Происходит увеличение мышечной массы.
Слайд 8
мышечная деятельность повышает
увеличивается глубина дыхания;
улучшается снабжение кислородом
тканей организма.
работоспособность организма;
Рекомендации по выполнениям физических упражнений.
Главное во всём
– чувство меры.Главный принцип тренировки – постепенное и систематическое увеличение нагрузки.
Слайд 9Зарядка
цель – разминка мышц и суставов;
силовые упражнения не
стоит выполнять;
упражнения для мышц шеи, спины, живота, ног и
рук; типичные упражнения: потягивания, наклоны и приседания.
Слайд 10Физические занятия
включают комплекс статических и динамических упражнений;
статические упражнения
развивают силу, выносливость;
динамические упражнения развивают быстроту, точность и целенаправленность
движений.
Слайд 11Плавание
во время плавания работают все группы мышц;
прекрасное средство
массажа тела и закаливания организма.
Слайд 12Лыжи
работают группы мышц ног, рук, спины;
укрепляется кровеносная, дыхательная
и нервная системы.
Слайд 13Когда мы развиваем мышцы, мы тренируем и нервную систему.
Движения становятся
более точными и быстрыми.
Слайд 14Если человек ведёт малоподвижный образ жизни, игнорирует спорт и физическую
культуру, то:
эластичность и сократительная способность мышц снижается;
мускулы становятся
слабыми и дряблыми;нарушается координация движений.
Недостаток движений – гиподинамия – прямой путь к избыточному весу и нарушениям работы
опорно-двигательной системы.
Слайд 15«Всю мою жизнь я
любил и люблю
умственный труд и
физический, и,
пожалуй, даже
больше
второй».
И. П. Павлов
(1849 - 1936)
Слайд 16Опорно-двигательная система характеризуется
большой надёжностью и прочностью.
Малая подвижность человека – гиподинамия
–
приводит к ослаблению мышц и всего организма.
Систематические тренировки способствуют
увеличениюобъёма мышц, их силы и работоспособности.
Она может выдерживать огромные нагрузки, но для
этого необходимо обеспечить её нормальное развитие.
Двигательная активность – основа физического
здоровья.
