Режим дня школьника

Содержание

1. Режим дня школьника
2. Что же это такое?
3. это чередование труда и отдыха в определенном порядке.Режим дня-
4. Режим дня«Управление»От того, насколько правильно организован режим
5. Подумай…Учимся рассуждатьЧем можно дополнить предложенный список?
6. День школьника должен начинаться с утренней зарядки.
7. После того, как время утренней зарядки прошло,
8. Вспомните известную поговорку: «Завтрак съешь сам,
9. Когда Ваш ученик придет домой после утомительных
10. Полноценный сон — это важный фактор в
11. Сравни, всё ли ты делаешь по режиму? Если нет, то подумай, почему?Сравниваем
12. Спасибо за внимание!Анастасия Александровна Колоджан
13. Скачать презентанцию

Что же это такое?

Слайды и текст этой презентации

Слайд 12020
Режим дня школьника
Дистанционный материал

Слайд 2Что же это такое?

Слайд 3это чередование труда и отдыха в определенном порядке.
Режим дня-

Слайд 4Режим дня
«Управление»
От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит

состояние здоровья, физическое и психическое развитие, работоспособность и успеваемость в

школе.

Режим – слово французское и в переводе означает «управление». В первую очередь это управление своим временем. Но в конечном итоге – и своим здоровьем, и своей жизнью.

Режим дня«Управление»От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое и психическое развитие, работоспособность

Слайд 5Подумай…
Учимся рассуждать
Чем можно дополнить предложенный список?

Слайд 6День школьника должен начинаться с утренней зарядки. Именно она поможет

проснуться и почувствовать прилив бодрости на весь день. Включите в

зарядку преимущественно те упражнения, которые активизируют все группы мышц: туловище, ноги, руки, брюшной пресс, спина. Обязательны упражнения на гибкость позвоночника.

День

Слайд 7После того, как время утренней зарядки прошло, ребенок должен приступить

к водным процедурам. Душ,умывание холодной водой, чистка зубов.
Водные процедуры

После того, как время утренней зарядки прошло, ребенок должен приступить к водным процедурам. Душ,умывание холодной водой, чистка

Слайд 8
Вспомните известную поговорку: «Завтрак съешь сам, обед раздели с

другом, а ужин отдай врагу». Завтрак должен быть очень плотным

и обязательно горячим, так как именно он составляет четверть суточной потребности.

Завтрак

Слайд 9Когда Ваш ученик придет домой после утомительных школьных занятий, не

спешите сразу же выполнять домашнее задание — мозг ребенка должен

отдохнуть. В качестве послеобеденного отдыха можно предложить прогулку на свежем воздухе и активные игры. Если ребенок переутомился, то отдыхом может послужить сон.

Отдых

Когда Ваш ученик придет домой после утомительных школьных занятий, не спешите сразу же выполнять домашнее задание —

Слайд 10Полноценный сон — это важный фактор в распорядке дня школьника.

В процессе сна снижается физическая деятельность организма в то время,

как мозг перерабатывает всю информацию, полученную за день. Нормальный сон должен длиться не менее 9-10 часов. При этом ребенку важно соблюдать постоянный режим: ложиться и вставать в одно и то же время.

Сон