Спорт -это здоровье как физическое, так и духовное, это правильное питание и

и здоровые дети!

сильнее всех и круче, Сделай что-нибудь нас лучше!

посмотрите, как человечки на эмблеме дружно стоят рядом друг с

другом! И это не просто так! Они олицетворяют нашу семью, показывая, какие мы сплоченные, готовые плечом к плечу идти навстречу трудностям. Мы не оставим ни одного члена семьи в беде и пойдем дальше вместе!

что шахматы-это не спорт?
Любимой настольной игрой в нашей семье считаются

шахматы, ведь эта игра не только для интересного времяпровождения, но и для развития мышления и логики.

«Спортивная игра»

Веселые старты

2,5 и 5 лет стараются как можно быстрее своего соперника

прибыть к финишу. Александра и Арсений от души повеселились и уже после конкурса делились своими положительными эмоциями.

дома за просмотром телевизора или за телефонами, а активно проводим

лето на улице, занимаясь спортом.

на роликах. «Веселые старты»-отличный повод посоревноваться между собой.

представлены видео с «Веселых стартов»

есть свои фирменные блюда, которые часто готовятся, например, на обед

и перекус. Мы предлагаем вам свои рецепты, которые очень легки в приготовлении.
Рецепт простого легкого перекуса. Такое сможет сделать даже ребенок, так как ничего сложного в этом нет.
Творог с черникой
Ингредиенты на 1 порцию:
150 г творога;
50 г сушёной или замороженной черники;
50 г гранатовых зёрен.
Приготовление
Если черника замороженная, разморозьте её, а если сушёная, то используйте сразу. Смешайте все ингредиенты, и блюдо готово к употреблению.

Рецепт обеда
Ингредиенты
филе куриное — 500 гр.
кабачки — 200

гр.
лук репчатый — 1 шт.
яйцо куриное — 1 шт.
соль —
перец черный душистый —
овощи-зелёный горошек и мини морковь. сыр пармезан 20 гр. -для чипсов.
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Рецепт приготовления куриных котлет с кабачком .

1. Для начала куриное филе, кабачки и луковицу прокрутить через мясорубку. Туда же добавить 1 яйцо, посолить и поперчить по вкусу.

2. Тщательно вымешать фарш, сформировать куриные котлеты . Обжарить котлеты на небольшом количестве растительного масла.

3. Затем уже готовые котлеты выложить в форму и вылить всю жидкость с сковороды, и поставить в духовку на 10минут-180гр. Накрыть фольгой. Котлеты получаются очень сочные, нежные и пышные, очень вкусные. Можно подать с любым гарниром, у меня картофельное пюре.

4. Овощи могут быть любые, у меня морковь и зелёный горошек, горошек и морковь опустить в кипящую воду буквально на 5 минут, затем морковь выложить на сковороду со сливочным маслом, добавить 1ст.л мёда и обжарить в течении 5 мин, морковь карамелизируется.

5. Выложить на тарелку. Украсить блюдо сырными чипсами. Для этого выложить натёртый на тёрке сыр пармезан на сковороду и расплавить, в сковороде он чуть остынет и выложить на тарелку, разрезать пополам и украсить блюдо.

Приятного аппетита!

Выглядит

блюдо вот так

в разных конкурсах и мероприятиях, получает грамоты и ценные призы.

Например, Настя, участвуя в забеге на 1000 метров, получила первое место. Так же наша семья получила второе место в музыкальной номинации областного культурно-спортивного мероприятия «Лучшая спортивная семья», а также мн. др.

выезжаем каждое лето. Например, Никита ездит в летний палаточный лагерь

«Стайер». Несмотря на то, что каждый сезон длится всего пять дней (а всего их три), Никита успевает показать себя, помогая поварам готовить, а также участвует в играх и конкурсах, занимая призовые места. Узнал он об этом замечательном месте от свей старшей сестры Лены, которая сейчас уже учится на втором курсе Филологического факультета в ОмГПУ. Его сестра четыре раза ездила в этот лагерь, когда училась в школе.
-Кто однажды влюбился в «Стайер», тот полюбит его навсегда.-говорила Елена.
Поэтому, как видно, наша семья нигде не остается в стороне, стараясь участвовать в различных мероприятиях и конкурсах.

данный момент построен домик, в котором дети играют в различные

игры, и сделана песочница. Для завершения игровой площади остается поставить лишь турники и качели.