Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Техника прыжка в длину с разбега
Содержание
- 1. Техника прыжка в длину с разбега
- 2. Простейшая техника, известная ещё с XIX века - это прыжок
- 3. Прыжок в длину с разбега способом «Согнув ноги»
- 4. «Ножницы» — наиболее сложный вариант, требующий высоких
- 5. Способ «Ножницы»
- 6. Прогнувшись» — более сложный вариант требующий большей тренированности
- 7. Способ «Прогнувшись»
- 8. Разбег в прыжках в длину служит для
- 9. Разбег
- 10. Оптимальный угол постановки толчковой ноги — около
- 11. Отталкивание
- 12. Эта заключительная часть прыжка. Подготовка к приземлению
- 13. Приземление
- 14. СпасибКи за внимание ;3
- 15. Скачать презентанцию
Простейшая техника, известная ещё с XIX века - это прыжок «в шаге» или «согнув ноги». После отталкивания толчковая нога через сторону присоединяется к маховой и плечи отводятся немного назад. Английский легкоатлет Кристофер Томлинсон, имеет
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Выполнила:
Студентка 1-го курса
Группы ЗИО 19
Завьялова Елизавета
Техника прыжка в длину
с разбега
Слайд 2Простейшая техника, известная ещё с XIX века - это прыжок «в шаге» или
«согнув ноги». После отталкивания толчковая нога через сторону присоединяется к
маховой и плечи отводятся немного назад. Английский легкоатлет Кристофер Томлинсон, имеет в активе прыжок на 8,35 м (рекорд Великобритании), прыгает «в шаге». Этим же стилем Галина Чистякова установила мировой рекорд 7,52 м.Прыжок в длину с разбега способом «Согнув ноги»
Слайд 4«Ножницы» — наиболее сложный вариант, требующий высоких скоростно-силовых качеств спортсмена.
Спортсмен в полете словно продолжает бег и делает 1,5, 2,5
или 3,5 шага ногами по воздуху. Это наиболее популярная техника у спортсменов мужчин высокого класса. Стилем «ножницы», прыгнул на 8,95 в 1991 году Майк Пауэлл. Этим же стилем прыгнул на 8,90 м в Олимпийском Мехико (1968) Боб Бимон.Способ «Ножницы»
Слайд 6Прогнувшись» — более сложный вариант требующий большей тренированности и координации. Прыгун
в полёте прогибает тело в пояснице и как бы делает
паузу перед приземлением. В 1920 году эту технику впервые продемонстрировал финский прыгун Туулос. На современном этапе развития лёгкой атлетики это наиболее популярная техника у прыгуний-женщин. Этим стилем например прыгала Хайке Дрекслер.Способ «Прогнувшись»
Слайд 8Разбег в прыжках в длину служит для создания оптимальной скорости
прыгуна. Скорость разбега в этом виде в наибольшей степени приближается
к максимальной скорости, которую может развить спортсмен, в отличие от других видов прыжков. Длина разбега и количество беговых шагов зависят от индивидуальных особенностей спортсмена и его физической подготовленности.Разбег
Слайд 10Оптимальный угол постановки толчковой ноги — около 70°, Нога слегка
сгибается в коленном суставе. Начинающим прыгунам и спортсменам с недостаточным
развитием силы ног не рекомендуется искусственно сгибать ногу в колене, так как прыгун может не справиться с воздействующими на него силами реакции опоры.Отталкивание
Слайд 12Эта заключительная часть прыжка. Подготовка к приземлению начинается в последней
части полета, когда тело прыгуна опускается до высоты его во
время отталкивания. Прыгун выпрямляет ноги в коленных суставах, плечи уходят вперед, руки, чуть согнутые в локтевых суставах, отводятся как можно дальше назад. Для эффективности приземления надо удерживать ноги так, чтобы их продольная ось была под более острым углом к поверхности приземленияПриземление
