Теория стресса: стадии

Жукова Анна Александровна
ФГАОУ ВО "КРЫМСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ им. В.И.ВЕРНАДСКОГО" "МЕДИЦИНСКАЯ АКАДЕМИЯ

ИМЕНИ С.И.ГЕОРГИЕВСКОГО" Кафедра биологии

сильных воздействий.
Стресс- это не специфическая защитная реакция организма в ответ

на неблагоприятные изменения окружающей среды.

году, как общий адаптационный синдром.
В студенческие времена, в 1926-м году

–ученый определил, что любые раздражители вызывают стереотипную реакцию со стороны человеческого организма.
И начал работу над теорией стресса, стараясь выяснить, почему пациенты, страдающие разными заболеваниями, имеют множество схожих симптомов.

в отношениях
Финансовые проблемы
Внутренние причины
Хроническое беспокойство
Пессимизм
Чрезмерная самокритика
Завышенные ожидания
Отсутствие гибкости мышления

адаптационной перестройки.
2. Стадия сопротивляемости (резистенции) — период максимально эффективной адаптации.
3.

Стадия истощения (срыв адаптации) — нарушение адаптационного процесса в случае неблагоприятного исхода.

функционирует с большим напряжением. На данном этапе он еще справляется

с нагрузкой с помощью поверхностной, или функциональной, мобилизации резервов, без глубинных структурных перестроек. Физиологически первичная мобилизация проявляется в следующем: кровь сгущается, содержание ионов хлора в ней падает, происходит повышенное выделение азота, фосфатов, калия, отмечается увеличение печени или селезенки и т. д.

выведенные из равновесия в первой фазе, закрепляются на новом уровне.

Обеспечивается мало отличающееся от нормы реагирование организма на воздействующие факторы среды.

второй фазах, в организме происходят структурные перестройки, но когда для

нормального функционирования не хватает и их, дальнейшее приспособление к изменившимся условиям среды и деятельности осуществляется за счет невосполнимых энергетических ресурсов организма, что рано или поздно заканчивается истощением.

явление, поскольку благодаря ему возможна адаптация. Умеренно выраженный стресс оказывает

положительное влияние на общее состояние организма и на психические характеристики личности.
Он возникает тогда, когда организм вынужден адаптироваться к новым условиям — стресс неотделим от процесса адаптации.

на все психические и физиологические процессы. Мобилизуются все ресурсы организма,

обостряются восприятие, внимание, память, долговременная память переводится в повышенную готовность, увеличивается оригинальность, продуктивность и креативность мышления. Наблюдается феномен гиперактивации мышления и других процессов. Возрастает способность к формулировке альтернатив и их анализу, что повышает эффективность процессов принятия решения. Результаты деятельности улучшаются.

ситуации, все параметры функционирования закрепляются на новом уровне – человек

«втягивается», привыкает. Показатели деятельности стабильно высокие. Но долго «на пределе» человек работать не может. Рано или поздно наступает истощение.

и психика начинает давать сбои. Фаза разделяется на два этапа:

этап расстройства (Снижается продуктивность и адекватность переработки информации, креативность мышления, качество оперативной памяти, способность к извлечению информации из долговременной памяти, сужается объем восприятия) и этап деструкции (характеризуется полным распадом способности к организации деятельности и значительными нарушениями психических процессов, обеспечивающих её.)

импульсивное поведение;
Познавательные- снижение умственной деятельности, слабая концентрация внимания;
Физиологические- повышение артериального

давления, заболеваемость, психосоматика;
Организационное- низкая производительность, снижение лояльности, неудовлетворённость работой.