Разделы презентаций


УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА презентация, доклад

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКАВстать утром и начать новый день в хорошем расположении духа порой бывает сложно . Однако справиться с этим отлично помогают утренние упражнения, которые нормализуют не только физическое, но и эмоциональное

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА

Слайд 2УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
Встать утром и начать новый день в хорошем расположении

духа порой бывает сложно . Однако справиться с этим отлично

помогают утренние упражнения, которые нормализуют не только физическое, но и эмоциональное состояние. Поэтому сегодня я хочу поговорить о пользе утренней зарядке .

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКАВстать утром и начать новый день в хорошем расположении духа порой бывает сложно . Однако справиться

Слайд 3ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ.
Польза зарядки .
1.Развивается мышечная система, суставы и

связки.
2. Улучшается кровообращение, что приводит к насыщению всех органов необходимым

количеством кислорода и полезных веществ.
3.Ежедневные занятия нормализуют обмен веществ организма.
4. Происходит также нормализация работы нервной системы. Такие упражнения способствуют крепкому и здоровому сну.
5.Нормализуется работа сердца и сосудистой системы.
6.Повышается иммунитет, организм способен бороться со многими заболеваниями.
7.Благодаря утренней зарядке у детей нормализуется аппетит, улучшается общее самочувствие и настроение.


ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ.Польза зарядки . 1.Развивается мышечная система, суставы и связки.2. Улучшается кровообращение, что приводит к насыщению

Слайд 4ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ.
1.Повышается сила, мышц,связок и суставов.
2.Улучшается кровообращения.
3.Улучшается обмен веществ
4.Повышается

имунетет.
5.Улучшается самочуствие

ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ.1.Повышается сила, мышц,связок и суставов.2.Улучшается кровообращения.3.Улучшается обмен веществ4.Повышается имунетет.5.Улучшается самочуствие

Слайд 5Основные правила выполнения зарядки


Утреннюю гимнастику лучше всего делать на улице

(во дворе, парке, саду) или в хорошо проветренном помещении.

Самая удобная

спортивная одежда для зарядки — трусы и майка или спортивный костюм по сезону при занятиях на свежем воздухе.

Включай в зарядку 8—9 упражнений и повторяй каждое упражнение 6—10 раз. Меньшее число повторений не принесёт пользы.

Наклоны делай в правую и левую сторону, выпады и махи левой и правой ногой.

Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через нос.
При разведении, подъёме, разгибании рук сделай вдох, при наклонах и приседаниях — выдох

Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую музыку.

После зарядки полезно принять душ, облиться теплой водой или обтереться влажным полотенцем, а затем растереться сухим.

Основные правила выполнения зарядкиУтреннюю гимнастику лучше всего делать на улице (во дворе, парке, саду) или в хорошо

Слайд 6Комплекс упражнений без предмета.

Комплекс упражнений без предмета.

Слайд 7Комплекс упражнений с гимнастической палкой.

Комплекс упражнений с гимнастической палкой.

Слайд 8Видео
ссылка на видео:https://www.youtube.com/watch?v=4Oxoa4mKlUA

Видеоссылка на видео:https://www.youtube.com/watch?v=4Oxoa4mKlUA

Слайд 9ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ.
1.Что нового узнали на уроке?
2.Зачем нужно делать зарядку по

утрам?
3.Какие упражнение можно включать в зарядку?

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ.1.Что нового узнали на уроке?2.Зачем нужно делать зарядку по утрам?3.Какие упражнение можно включать в зарядку?

Слайд 10ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЕ.
1. Прочитать 115-119 стр. в учебнике. Раздел "Утренняя гимнастика".

ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЕ.1. Прочитать 115-119 стр. в учебнике. Раздел

Слайд 11СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика