Восстановление организма – важная составляющая часть физической культуры

Работу выполнили
Студенты 2 курса
ФФКиС гр. ПОДб-2702-68-00
Малышева Юлия, Мельникова Юлия,
Микишева Алина,

учеников общеобразовательных учреждений;
2. Нехватка времени на уроках физической культуры

Проблема

культуры по теме восстановление организма
Задачи:
1) Сбор информации
2) Анализ собранной

5-6 класс)
2) Режим дня. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические

Серия презентации состоит

материала(кроссворд)

Влияние физических упражнений на формирование положительных качеств личности

и соблюдение режима дня
3) Видеоролик
4) Закрепление пройденного материала(тест)

Режим

упражнений для коррекции осанки и телосложения
Закрепление пройденного материала (тест)
Проведение

и во время ходьбы. Зависит она от формы позвоночника, равномерности

Основными причинами нарушений осанки являются:
1) неправильное положение тела при различных позах (лежа, стоя, сидя, при ходьбе);
2) ослабленный организм с детства;
3) недостаток физического воспитания и, следовательно, слабое физическое развитие.

Теоретические вопросы по теме осанка и телосложение

- это комплекс мер, направленных на изменение размеров и формы

Коррекция телосложения может осуществляться в двух направлениях:
Изменении массы всего тела и его звеньев
В значительно меньшей степени, изменение длины тела (роста).

Основной путь снижение массы тела за счет уменьшения жировых запасов — длительные циклические упражнения аэробного характера, выполняемые равномерным методом.

На длину тела кроме наследственного фактора, питания и условий внешней среды стимулирующее влияние оказывают некоторые физические упражнения.

телосложения

видах спорта
Закрепление пройденного материала (тест)
Восстановительный массаж

материала(тест)
Проведение банных процедур

культуры
Заключение