Восточные единоборства: особенности и влияние на развитие организма

общества. В настоящее время единоборства трансформировались в спортивные виды и

боевые, принятые на вооружение армией и полицией. Для боевых искусств востока, в частности в Китае, основанных на комплексе моральных принципов, приёмы единоборств были средством психофизической само регуляции. Боевое искусство становилось средством индивидуального самосовершенствования.

в смертельной опасности, нанести максимальный урон противнику.

520 году до н.э. индийского монаха Бодхидхáрма, ушу рма, ушу было прикладным

видом боевого единоборства. Но после того как Бодхидхарма, с одобрения китайского императора основал в одном из Шаолиньских монастырей свою резиденцию, ушу получило новое развитие, и стало больше чем просто система рукопашного боя.

непосредственного контакта между участниками схватки минимальна, а для сокрушения противника используются точно нацеленные

мощные удары руками или ногами, наносимые в жизненно важные точки его тела.

искусство, спортивное единоборство без оружия. В отличие от бокса, каратэ и

других ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере. Занятия дзюдо проходят на татами, дзюдоисты занимаются босиком. В качестве тренировочной одежды используется разновидность костюма для тренировок дзюдоги.

«податливая» техника движений. Основной принцип джиу-джитсу — «не идти на прямое противостояние, чтобы победить»,

не сопротивляться, а уступать натиску противника, лишь направляя его действия в нужную сторону до тех пор, пока тот не окажется в ловушке, и тогда обратить силу и действия врага против него самого.

Морихэем Уэсиба. Сегодня айкидо - это современная система самозащиты (в том числе и

от вооруженного человека), использующая энергию нападающего, а также развивающийся вид боевого искусства, получивший признание не только на Дальнем Востоке, в Японии, но и в Европе.

более чем 2000 лет. Слово «тхэквондо» буквально означает «искусство ноги и руки» (тхэ

- нога, квон - кулак, до - искусство). Оно включает удары ногами и руками, прыжки, блоки, уходы и уклоны. Это техника самозащиты и одновременно соревновательная система, завоевавшая благодаря своей технике высочайшего уровня международное признание.

основные функции организма. Некоторые технические действия являются сложными по своей

структуре, выполняются при неестественных положениях тела и требуют высокой слаженности и координации движений, способности ориентироваться в пространстве и принимать в кратчайшие сроки правильное решение в неожиданных и сложных ситуациях.

честности и благородству по отношению к слабому. Развиваются такие качества

как наблюдательность, бдительность, умение быстро принимать правильные решения, сводить к минимуму преимущества соперника. Навыки владения единоборствами и высокий уровень физической подготовленности также помогают в неординарной или боевой обстановке.