За здоровый образ жизни

Зинятуллович
Старозелёновская СОШ-МОУ

– это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического

и социального благополучия.

Духовное (здоровье разума)

Физическое (здоровье тела)





Социальное (условия жизни, работы,
отдыха, питания)

которое потеряв, тяжело, а порой и невозможно приобрести вновь. Если

Вы замечали, что при встречах и расставаниях с родными, близкими и дорогими нам людьми, мы обязательно желаем крепкого здоровья. Наше здоровье – это залог счастливой и полноценной жизни. Оно помогает во всех аспектах нашей деятельности и отдыха. Каждый человек должен знать принципы здоровья, что бы обеспечить себе полноценную, активную и долгую жизнь

которое определяется полным физическим, психическим, интеллектуальным, духовным и социальным благополучием

и позитивно влияет на образ его жизни в целом. Именно поэтому, все острее ощущается потребность в создании системы формирования здорового образа жизни с ориентацией на новое понимание взаимосвязи Человека и Природы, смысла жизни, судьбы человечества, а также того, что человек влияет на окружение и сам находится под влиянием других людей. Кроме этого, человеку необходимо выработать отношение к собственному здоровью как к наибольшей ценности.

другими людьми в нашем мире. Наша способность создавать и поддерживать

положительные отношения с семьей, друзьями и коллегами способствует нашему социальному оздоровлению.
Социальная составляющая ссылается на свою способность взаимодействовать с окружающими людьми. Это, позитивные отношения, уважения себя и других, а также создание системы поддержки, которая включает в себя членов семьи и друзей.
Начните рассматривать отношения с окружающими Вас людьми как часть своего здоровья, и те социальные границы которые сложились у Вас в течении жизни, изменятся.
Подумайте, какой тип людей вам нравится, с кем хорошо проводить время и как этого достичь.
Сконцентрируйтесь на своем Социальном здоровье, и вы почувствуете себя намного лучше.
Нам всем нужно общение, и чем оно здоровее, тем здоровее мы.

на сохранение и укрепление своего здоровья.

к самоограничению.

рациональное питание;
- оптимальный двигательный режим;
- закаливание организма;
- личная гигиена;
- положительные

эмоции.

ухудшение здоровья практически всех возрастных групп; - преждевременное старение; - рост смертности

(в т.ч. насильственной); - депрессивные процессы; - падение нравственности.

образа жизни.

3. Каковы составляющие здорового образа жизни?

4. Влияние мировоззрения на

образ жизни.