Адаптация учащихся 10 класса

постоянный стресс
( необходимость приспосабливаться).
Стресса невозможно избежать.
Мы испытываем

стрессы разной интенсивности в любых ситуациях. Этот уровень низок в минуты равнодушия или сна, но никогда не равен нулю (это означало бы смерть).

при деятельности в трудных, необычных, экстремальных ситуациях, неспецифическая реакция организма

на резко меняющиеся условия среды.
Дистресс (горе, несчастье, недомогание, истощение, нужда) - это перенапряжение адаптационных механизмов, которое оказывает отрицательное влияние на деятельность человека, вплоть до ее полной дезорганизации.

состояние, связанное с различными формами его включения в жизнь школы.
2.

Переживание социального стресса — эмоциональное состояние реб, на фоне которого развиваются социальные контакты (прежде всего — со сверстниками).
3. Фрустрация потребности в достижении успеха — неблагоприятный психический фон, не позволяющий развивать потребности в успехе, достижении высокого результата и т. д.
4. Страх самовыражения — негативные эмоциональные переживания ситуаций, сопряженных с необходимостью самораскрытия, предъявления себя другим, демонстрации своих возможностей.
5. Страх ситуации проверки знаний — негативное отношение и переживание тревоги в ситуациях проверки (особенно — публичной) знаний, достижений, возможностей.
6. Страх не соответствовать ожиданиям окружающих — ориентация на значимость других в оценке своих результатов, поступков и мыслей, тревога по поводу оценок, даваемых окружающим, ожидание негативных оценок.
7. Проблемы и страхи в отношениях с учителями — общий негативный эмоциональный фон отношений со взрослыми в школе, снижающий успешность обучения.

не замечая, не чувствуя ситуации, настроения другого человека!
Мы подчас

из-за собственной лени и невнимательности (да, да, неумение оценивать ситуацию, подумать о реакции другого человека – это душевная лень, и ничего больше) разрушаем свое и чужое спокойствие.

необходимо чаще создавать «ситуацию успеха», то есть такую, в которой

бы человек чувствовал себя необходимым, незаменимым, талантливым.

некоторых жизненных ситуациях – утешить человека, успокоить его.
Не успокоенность нужна,

а, наоборот, напряжение, новый сильный стресс.

человеку нужны какая-то цель в жизни, которую он считает высокой,

и гордость, что он трудится ради ее достижения.
Правильный выбор ближайших и дальних целей, способность адаптироваться к изменяющейся ситуации, переопределять ближние цели в случае непреодолимых трудностей для их достижения, важное условие здорового существования человека.
Отдаленная цель освещает путь в течение всей жизни.
Наличие отдаленной цели, например, поиск смысла жизни, стремление достичь совершенства, постичь истину - поможет преодолеть разочарование и дистресс при крушении сиюминутных потребностей.