Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Мастер-класс «Здоровый педагог– здоровый ребенок
Содержание
- 1. Мастер-класс «Здоровый педагог– здоровый ребенок
- 2. «Здоровье – это состояние полного физического, духовного
- 3. Факторы, влияющие на здоровье педагогов:большое нервно-психическое напряжение;гиподинамия
- 4. Итоги анкетирования педагогов-(март2016)65% педагогов идут на прием
- 5. Заболевания, связанные с профессиональной деятельностью Необходимы регулярныепрофилактическиемероприятия!
- 6. Синдром эмоционального или профессионального выгорания Неблагоприятная реакция
- 7. иногда достаточно самопомощи, изучения соответствующей литературы, поддержки
- 8. Обучение способам управления дыханиемПредставьте что перед
- 9. Маски релаксации для мышц лицаМаска Удивления.С медленным
- 10. Звуковая гимнастикаСпокойное, расслабленное состояние, стоя, с выпрямленной
- 11. «Радуга цвета»
- 12. Слайд 12
- 13. «Я в лучах солнца»
- 14. понравилось все!мало нового, было скучно!Не понравилось(Рефлексия
- 15. Слайд 15
- 16. Скачать презентанцию
«Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов»(Всемирная организация здравоохранения)
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Мастер-класс «Здоровый педагог– здоровый ребенок»
Подготовила: Чемакина Наталья Николаевна, воспитатель 1
кв. категории, МБДОУ №85 «Малиновка»
Слайд 2«Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия,
а не только отсутствие болезней или физических дефектов»
(Всемирная организация здравоохранения)
Слайд 3
Факторы, влияющие на здоровье педагогов:
большое нервно-психическое напряжение;
гиподинамия (ограничение двигательной активности);
повышенная нагрузка на зрительный, слуховой и голосовой аппараты;
отсутствие эмоциональной
разрядки;большое количество контактов во время рабочего дня;
усталость - это нарушение кровоснабжения, гибель нервных клеток;
отсутствие средств на отдых и неумение отдыхать (смена одной работы на другую - это не отдых).
Слайд 4
Итоги анкетирования педагогов-(март2016)
65% педагогов идут на прием к врачу тогда,
когда на работу идти не могут; -45%педагогов ответили, что бывает сложно
снять эмоциональное напряжение, возникающее после рабочего дня; -65% педагогов ответили, что плохо засыпают из-за переживаний, связанных с работой; -15% педагогов ответили иногда нервы бывают натянуты до предела; -50% педагогов ответили, что часто чувствуют себя перегруженными проблемами других людей.
Слайд 5
Заболевания, связанные
с профессиональной деятельностью
Необходимы регулярные
профилактические
мероприятия!
Слайд 6Синдром эмоционального или профессионального выгорания
Неблагоприятная реакция человека на стресс,
полученный на работе
Педагог быстрее стареет.
При достижении определенного уровня напряжения
организм начинает защищать себя. 35-45 лет - критический возраст педагога.
Усталость, чувство истощения.
Восприимчивость к изменениям показателей внешней среды.
Ухудшение работоспособности, памяти, внимания.
Частые головные боли, расстройства желудочно-кишечного тракта, одышка, бессонница.
Работа становится все тяжелее, а способность выполнять ее все меньше.
Возникает чувство обиды, невостребованности, разочарования, гнева, скуки
Слайд 7иногда достаточно самопомощи, изучения соответствующей литературы, поддержки близких и грамотных
людей;
Овладевайте навыками саморегуляции. Релаксация, внутренний настрой способствуют снижению стресса,
ведущего к выгоранию, а также уменьшению риска развития различных заболеваний (от стенокардии и гипертонии до онкологической патологии). Стремление к снижению мышечного напряжения.
Избегайте ненужной конкуренции. Помните, что чрезмерное стремление к выигрышу порождает тревогу, делает человека агрессивным, что способствует возникновению психоэмоциональных заболеваний.
Ежедневно тренируйте память, заучивая новые слова (например, иностранного языка), решая кроссворды, собирая пазлы и т. д.
Каким образом мы можем помочь себе избежать профессионального выгорания?
Слайд 8Обучение способам управления
дыханием
Представьте что перед вашим носом на расстоянии
10-15 см. висит пушинка. Дышите только носом и так плавно,
чтобы пушинка не колыхалась.В ситуации гнева и раздражения не забывать делать нормальный выдох. Глубоко вдохнуть, задержать дыхание так надолго, как это возможно, выдохнуть.
Слайд 9Маски релаксации для мышц лица
Маска Удивления.С медленным вдохом постепенно поднять
брови так высоко, как это только возможно.На высоте вдоха задержать
на секунду дыхание и отпустить с выдохом брови.Маска Гнева.С медленным вдохом постепенно нахмурить брови.На высоте вдоха задержать дыхание. С выдохом расслабить брови.
Маска Поцелуя.Одновременно со вдохом постепенно сжимать губы(трубочкой).зафиксировать усилие.Задержать дыхание.С выдохом расслабить губы.
Маска Смеха.Чуть прищурить глаза, со вдохом слегка сжать губы, растянуть в улыбке. С выдохом расслабить губы
Слайд 10Звуковая гимнастика
Спокойное, расслабленное состояние, стоя, с выпрямленной спиной. Сначала делаем
глубокий вдох носом, а на выдохе громко и энергично произносим
звук:А – воздействует благотворно на весь организм;
Е – воздействует на щитовидную железу;
И – воздействует на мозг, глаза, нос, уши;
О – воздействует на сердце, легкие;
У – воздействует на органы;
Я – воздействует на работу всего организма;
М – воздействует на работу всего организма;
Х – помогает очищению организма;
ХА – помогает повысить настроение.
