Режим дня первоклассника и его влияние на учебную деятельность

за 100%, то:
20% здоровья зависит от наследственных факторов,
20%

от факторов внешней среды,
10% от деятельности системы здравоохранения, а остальные
50% - от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.

к концу первой четверти
15% первоклассников жалуются на головные боли, усталость,

сонливость, отсутствие желания учиться
Треть учащихся имеют различные нарушения осанки, которые усугубляются в первый год обучения
Лишь 24% детей выдерживают ночной норматив сна, ежедневно дети недосыпают1,5 – 2 часа

воспитанного человека.

Здоровье ребёнка во многом зависит от выполнения

режима дня.

чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток.

высоком уровне требуется пол-ноценное, сбалансированное по содержа-нию белков, жиров и

углеводов, минераль-ных солей и витаминов питание. Назван-ные вещества содержатся в молочных продуктах, мясе, рыбе, яйцах, овощах, фруктах, ягодах.

ребёнок, тем больше он должен спать. Младшие школьники должны спать

не меньше 10 часов (некоторым полезен дневной сон).

смотреть «страшные» фильмы.

Гигиенические правила перед сном.

ребёнка, а затем отмечается её спад.

Я»
Кружок «Я - исследователь»
Кружок по пению «Колокольчик»
Помимо этих кружков

дети посещают различные дополнительные занятия вне школы

до 16.00 ч.

сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной

систем, стимулирует обмен веществ.

с 16 до 17 часов. Оптимальное время для занятий: с

9 до 11часов и с 16 до 18 часов.
В предобеденное и послеобеденное время (с 11.30. до 14.00.), а также после 19.00. все показатели работоспособности у детей резко снижаются.

нагрузками, успевает отдохнуть, не переутомляется, не пребывает в ситуации спешки

и постоянного «не успел».

ребенок делает свои первые шаги, получает первые уроки жизни, а

потом перед ним открывается необозримое море знаний, и курс в этом море прокладывает школа. Но это не значит, что он должен совсем оторваться от берега…

часов - нахождение с родителями или законными представителя-ми
… дети до

7 лет-
круглосуточное нахождение с родителями или законными представителями

С 14 до 18 лет –
с 22 часов до 6 часов нахождение с родителями или законными представителями

Ответственность за выполнение Закона возлагается на родителей или законных представителей
( ст. 5.35 КоАП РФ) и предусматривает административное наказание.

ДЕТИ РАЗНЫЕ,
А ЗАКОН ОДИН ДЛЯ ВСЕХ!

должны руководствоваться при организации выполнения ребенком режима дня.

дня, следите за его соблюдением.

ребенка перед школой и после нее сухой пищей
Требовать только отличных

и хороших результатов
Сразу после школы выполнять тренировочные упражнения
Кричать на ребенка
Сидеть у телевизора и за любым другим гаджетом более 40 минут
Смотреть перед сном страшные фильмы
Ругать ребенка перед сном
Разговаривать с ребенком о его школьных проблемах зло и назидательно
Не прощать ошибки и неудачи ребенка

В каждой работе обязательно найдите, за что можно было бы

его похвалить. Помните, похвала и эмоциональная поддержка
(«Молодец!», «Ты так хорошо справился!») способны заметно повысить интеллектуальные достижения человека.

учебных делах, не стесняйтесь обращаться за советом и консультацией к

учителю или школьному психологу.

С поступлением в школу в жизни вашего ребенка появился человек более авторитетный, чем вы. Это учитель. Уважайте мнение ребенка о своем педагоге. Никогда не обсуждайте учителя при ребенке.