Слайд 1Здоровое питание
Выполнила
Воспитатель МБДОУ ДС №26
Букина Ирина Юрьевна
Слайд 2Повестка собрания:
1. «Здоровое питание»
(выступление Букиной Ирины Юрьевны)
2. «Знатоки здорового
образа жизни»
игра-викторина для родителей.
3. Обмен опытом семейного воспитания
Слайд 4Закон №1
Энергетическая сбалансированность
Слайд 5Закон №2
Полноценность по содержанию
пищевых веществ
Слайд 6Белки (15%)
это строительный материал для клеток
Необходимы для роста, развития
и обмена веществ в организме
Недостаток приведет к заболеваниям: задержка
роста, малокровие, инфекции
Избыток приводит к перегрузке печени, почек
Содержатся: хлеб, каши, горох, мясо, рыба,
творог, молоко, сыр, яйцо
Слайд 7Жиры (30-35%)
это строительный материал для мозга и нервной системы
Богаты энергией,
улучшают вкус пищи, вызывают чувство сытости
Избыток способствует развитию болезни сердца,
ожирению
Содержатся: сливочное масло, растительное и оливковое масло, сметана, грецкий орех
Слайд 8Углеводы (50-60%)
это основной источник энергии
Основной источник энергии для подвижных
игр, физической и умственной работы
Избыток приводит к нарушению обмена
веществ, ожирению
Содержатся: фрукты, крупы, картофель,
кукуруза, финики, пчелиный мёд
Слайд 10Вред фастфуда
на организм человека
Лишний вес и ожирение;
Камни в желчном
пузыре;
Проблемы с почками;
Атеросклероз;
Повышение холестерина;
Повышение уровня сахара в крови;
Гипертония;
Заболевания печени и
поджелудочной железы;
Кариес;
Язвы и гастриты.
Слайд 16Игра-викторина
«Знатоки здорового образа жизни»
Слайд 17«Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны,
и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то
они не знали бы болезней и могли управлять своей душой и телом».
Толстой Л.Н.
Слайд 18Список используемых источников:
Законы здорового питания / Под редакцией доктора медицинских
наук А.К. Батурина. – Министерство здравоохранения и социального развития РФ,
2009.
Дерюгина М.П., В.Ю. Домбровский, Панферов В.П. Как питается ваш малыш. – М.: Полямы, 1990.
http://fafka.ru/energy-products/
http://nakonu.com/tag/
http://sch709sv.mskobr.ru/info_add/organizaciya_pitaniya/osnovy_sbalansirovannogo_i_racional_nogo_pitaniya_detej_i_podrostkov/
http://vitnik.ru/vitamin.htm
http://www.liveinternet.ru/tags/%F4%E0%F1%F2+%F4%F3%E4/page4.html
http://xn--c1akdskcni4c5c.su/sovety-turistam/