Разделы презентаций


Психологическая подготовка к экзаменам

Содержание

Экзамен –проверочное испытание по какому-нибудь учебному предмету словарь С.И.Ожегова

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
ВЫПУСКНИКОВ К ЭКЗАМЕНАМ.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВЫПУСКНИКОВ К ЭКЗАМЕНАМ.

Слайд 2Экзамен –проверочное испытание по какому-нибудь учебному предмету

словарь С.И.Ожегова

Экзамен –проверочное испытание по какому-нибудь учебному предмету словарь С.И.Ожегова

Слайд 3







В ночь перед экзаменом надо
раньше лечь спать.

В ночь перед экзаменом надо раньше лечь спать.

Слайд 4

Для долговременного хранения информации в памяти необходимо повторение.

Для долговременного хранения информации в памяти необходимо повторение.

Слайд 5Способы организации процесса повторения



I способ.
использование
перерывов при
заучивании
II

способ.
Организация
рационального
повторения
1.Прочитать - повторить
2. Повторить через 10-15 минут.

3.

Повторить через 8-9 часов.

4 Повторить через день.


Способы организации процесса повторенияI способ.  использование перерывов при заучиванииII способ. Организация рационального повторения1.Прочитать - повторить2. Повторить

Слайд 6
III способ.
Формула успешного
повторения ОЧОГ
О – ориентировка. Прочитайте

текст с целью понять его главные мысли.

Ч – чтение.

Прочитайте текст внимательно и постарайтесь выделить второстепенные детали, установите их связь с главными мыслями.

О – обзор. Быстро просмотрите текст. Чтобы углубить понимание текста, поставьте вопросы к главным мыслям.

Г – главное. Мысленно перескажите текст припоминая при этом главные мысли.
Число повторений должно быть 2-3.
III способ. Формула успешного повторения ОЧОГО – ориентировка. Прочитайте текст с целью понять его главные мысли.

Слайд 7Можно ввести в интерьер комнаты желтый или фиолетовый цвета, поскольку

они повышают интеллектуальную активность.

Для этого бывает достаточно картинки или

предмета в таких тонах.

Можно ввести в интерьер комнаты желтый или фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает

Слайд 8Аутогенная тренировка.

Аутогенная тренировка.

Слайд 9Упражнения для релаксации


Для рук
1. сжать кисти рук в кулак, разжать 2. максимально растопырить пальцы рук, расслабиться.
Для ног
1. упереться пятками в пол, максимально поднять носки, напрячься, сбросить напряжение.
2. упереться пальцами ног в пол, максимально поднять пятки, напрячься, сбросить напряжение.


Упражнения для релаксации

Слайд 10 Для лица
1. собрать губы в одну точку,

задержать, расслабиться.
2. крепко зажмуриться,
подержать, расслабиться

Для спины и

плечевого пояса
1. поднять плечи максимально вверх, подержать, опустить.


Для лица	1.  собрать губы в одну точку, задержать, расслабиться.		  2. крепко зажмуриться,	подержать, расслабиться

Слайд 11Комплекс упражнений для глаз:
1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы,

на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабить мышцы глаз, посмотреть

вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3-4 раза.

4. Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх - налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6; затем налево вверх - направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

Регулярное проведение упражнений для глаз эффективно снижает зрительное и статическое напряжение.

Комплекс упражнений для глаз:1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабить

Слайд 12Массаж - самомассаж
Массажируя ушные раковины, вы активизируете работу памяти. Хотите

что-то вспомнить, помассажируйте свои ушки!

Массаж - самомассажМассажируя ушные раковины, вы активизируете работу памяти. Хотите что-то вспомнить, помассажируйте свои ушки!

Слайд 13КАКИЕ ЖЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЕЕ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ?

Избегайте сахара, шоколада, конфет, печенья
Ограничьте

количество чипсов – это вредная еда!

Чтобы подпитать мозги. Попробуйте:
свежие фрукты

или сухофрукты
бутерброд
тарелку супа
кусок сыра
несоленые орешки
йогурт
только что сделанный молочный коктейль
КАКИЕ ЖЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЕЕ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ?Избегайте сахара, шоколада, конфет, печеньяОграничьте количество чипсов – это вредная еда!Чтобы подпитать

Слайд 14Не забывайте часто пить.
Не пытайтесь учиться, пока вы обедаете или

перекусываете
Питаться во время подготовки к экзаменам диетологи советуют не реже

четырех раз в день, но порции должны только утолять голод, а не пересыщать.

В НОЧЬ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ

Крахмальные продукты -макароны, рис, картофель и хлеб подойдут отлично и помогут спокойно спать.

ОТВЕТСТВЕННЫЙ ЗАВТРАК

Утром перед экзаменом ешьте что-нибудь с высоким содержанием белка и клетчатки: яйца, фасоль или грибы
Не забывайте часто пить.Не пытайтесь учиться, пока вы обедаете или перекусываетеПитаться во время подготовки к экзаменам диетологи

Слайд 15Родителям:
Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.
Повышайте

уверенность детей в себе, т.к. чем больше ребенок боится неудач,

тем более вероятность допущения
ошибок.

Родителям:Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.Повышайте уверенность детей в себе, т.к. чем больше

Слайд 16Нельзя повышать тревожность ребенка накануне экзамена – это может отрицательно

сказаться на результате тестирования.

Нельзя повышать тревожность ребенка накануне экзамена – это может отрицательно сказаться на результате тестирования.

Слайд 17Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя

заметить и предотвратить ухудшения состояния ребенка, связанное с переутомлением.

Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшения состояния ребенка, связанное

Слайд 18Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что

он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
Обеспечьте дома удобное
место

для занятий,
проследите, чтобы никто
из домашних не мешал.
Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.Обеспечьте

Слайд 19Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и

как следует выспаться.
Посещение дискотеки и просмотр фильмов ужасов лучше

отложить.

Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться. Посещение дискотеки и просмотр

Слайд 20Педагогам:
Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам.
Учите находить ключевые

моменты, улавливать смысл и логику материала.
Очень полезно делать
краткие

схематические
выписки и таблицы,
упорядочивая изучаемый
материал по плану.
Педагогам:Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Учите находить ключевые моменты, улавливать смысл и логику материала. Очень

Слайд 21Подготовьте различные варианты текстовых заданий по предмету. Большое значение имеет

тренаж ребенка именно по тестированию, ведь эта форма
отличается

от
привычных ему
письменных и
устных экзаменов.

Подготовьте различные варианты текстовых заданий по предмету. Большое значение имеет тренаж ребенка именно по тестированию, ведь эта

Слайд 22Заранее во время тренировки по тестовым заданиям по предмету приучайте

ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у

ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность.

Заранее во время тренировки по тестовым заданиям по предмету приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его

Слайд 23 Приметы, часто дают положительный психологический настрой и дополнительную уверенность.
В

ночь перед экзаменом положить учебник (либо конспект) под подушку. Считается,

что материал запоминается ночью, пока спишь.

Перед экзаменом завязывать шнурок на запястье «на счастье» - "Узелок на память"

Класть в туфлю под пятку пятикопеечную монету. Возможно, пять рублей - пять баллов?..

Приметы, часто дают положительный психологический настрой и дополнительную уверенность.В ночь перед экзаменом положить учебник (либо конспект)

Слайд 24УДАЧИ НА ЭКЗАМЕНАХ! Ни пуха – ни пера!

УДАЧИ НА ЭКЗАМЕНАХ! Ни пуха – ни пера!

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика