Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
0+
Содержание
- 1. 0+
- 2. Простой и надежный тренажер для развития силы
- 3. «Русский силомер» – система упражнений на
- 4. Основные правилаСпортсмен, в течение всего 1 минуты,
- 5. Цель проекта «Русский силомер» – возрождение массовых занятий на турнике ради оздоровления и укрепления народонаселения России.
- 6. простота и доступность тренировкисвобода выбора упражненийдоступность любому
- 7. Бальная системаОграничение по времениИндивидуальный и командный зачетКомбинация упражненийВозможность отдыха во время выполнения упражненийПовседневная соревновательностьВыбор стратегии
- 8. Выбранные участником упражнения выполняются в течение всего 1 минутыи оцениваются по балльной системе.
- 9. Слайд 9
- 10. 1 повторение - 1 балл
- 11. 1 смена хвата 2-х рук - 2 балла
- 12. 1 повторение - 3 балла
- 13. 1 повторение - 4 балла
- 14. Слайд 14
- 15. 1 повторение - 5 баллов
- 16. 1 повторение - 6 баллов
- 17. 1 повторение - 7 баллов
- 18. 1 повторение - 8 баллов
- 19. Слайд 19
- 20. 1 повторение - 10 баллов
- 21. 1 повторение - 15 баллов
- 22. 1 повторение - 30 баллов
- 23. Как внедрить систему «Русский силомер» в ПООПровести
- 24. 1 класс – «Подъем согнутых ног»2 класс
- 25. Слайд 25
- 26. Скачать презентанцию
Простой и надежный тренажер для развития силы - турник во дворе.Сильный мужчина способен защитить свою семью и Родину!Простота и доступность
Слайды и текст этой презентации
Слайд 3 «Русский силомер» – система упражнений на перекладине,
предназначенная для:
индивидуальной
и самостоятельной тренировкиразвития силовых способностей ;
измерения силы;
проведения соревнований.
Слайд 4Основные правила
Спортсмен, в течение всего 1 минуты, выполняет на турнике
любые из 11 упражнений системы «Русский силомер» в произвольном порядке
При
этом, он может отдыхать, в висе на турнике или спрыгнув на землю. Время выполнения не останавливаетсяКаждому упражнению соответствует определенное количество баллов, что позволяет определить уровень текущей подготовленности спортсмена и точно определить победителя соревнований
Слайд 5Цель проекта «Русский силомер» – возрождение массовых занятий на турнике
ради оздоровления и укрепления народонаселения России.
Слайд 6простота и доступность тренировки
свобода выбора упражнений
доступность любому возрасту
снятие барьера между
сильными и слабыми
личная оценка уровня подготовленности
минимальная травматичность
Слайд 7Бальная система
Ограничение по времени
Индивидуальный и командный зачет
Комбинация упражнений
Возможность отдыха во
время выполнения упражнений
Повседневная соревновательность
Выбор стратегии
Слайд 8Выбранные участником упражнения выполняются в течение всего 1 минуты
и оцениваются
по балльной системе.
Слайд 23Как внедрить систему
«Русский силомер» в ПОО
Провести
соревнование
в группе
2. Провести
Соревнование
в техникуме/
колледже
3. Провести
республиканские
соревнования
между ПОО
Слайд 241 класс – «Подъем согнутых ног»
2 класс – «Перехват»
3 класс
– «Подтягивание с рывком»
4 класс – «Поднос прямых ног к
перекладине»5 класс – «Склепка»
6 класс – «Армейское подтягивание»
7 класс – «Подтягивание с уголком»
8 класс – «Подъем переворотом»
9 класс – «Выход на одну»
10 класс – «Выход на две»
11 класс - «Подтягивание на одной руке»
Юноша должен уметь
