Хром

химический элемент VI группы периодической системы Менделеева,
атомный номер 24,

атомная масса 51,996;
металл голубовато-стального цвета.

его
     Найденный на Урале в 40-х года XVIII в. был

описанный М. В. Ломоносовым.
Затем он был найден в Сибири петербургским профессором химии И. Леманом в 1762 г.
     В сравнительно чистом виде новый элемент был выделен в 1799 г. Ф. Тассером. Он представлял собой серо-стальной металл с серебристыми блестками в изломе, тугоплавкий (температура плавления 1800° С), не окисляющийся при обычных условиях, с плотностью, почти равной плотности железа.

постоянно входит в состав тканей растений и животных. У животных

хром участвует в обмене липидов, белков (входит в состав фермента трипсина), углеводов. Снижение содержания хрома в пище и крови приводит к уменьшению скорости роста, увеличению холестерина в крови.

В конце 1950-х гг. два исследователя, Шварц и Мерц, сообщили, что у крыс, которые были на рационе, дефицитном по хрому, развивалась непереносимость сахара; при добавлении же хрома в рацион их состояние нормализовалось. Это было первым подтверждением, что хром необходим животным для нормальной жизни. С тех пор исследователи поняли, что хром играет такую же роль и для здоровья человека.

Важные факты:

зерно, черный перец, мелисса, пивные дрожжи.

это регуляция сахара в крови.
Хром работает вместе с инсулином по

перемещению сахара из крови в ткани
организма для использования или сох-
ранения. Этот микроэлемент настолько
важен для переносимости сахара, что
сильная его недостаточность приводит
к развитию диабетоподобного заболевания.

Уровень хрома снижается при дет-
ском диабете, при коронарном арте-
риальном заболевании (склерозиро-
вании артерий, ведущим к сердцу).

Хром необходим для нормального
метаболизма жиров («сжигания жиров»)
в организме и его недостаток однозначно
ведет к излишнему весу, ожирению.