Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
Содержание
- 1. Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
- 2. История развития силовых видов спорта Истоки возникновения
- 3. На рубеже XIX и XX веков в
- 4. Силовая подготовка на современном этапе развитияСила- это
- 5. Виды силовых способностей: Собственно силовые;Скоростно-силовые;Силовая выносливость;Силовая ловкость;
- 6. Собственно силовые способности проявляются: При относительно
- 7. Силовая выносливость — это способность противостоять утомлению.Силовая
- 8. Задачи развития силовых способностей: общее гармоническое развитие
- 9. Средства воспитания силовых способностей Средствами развития силы являются физические упражнения с повышенным отягощением (сопротивлением).
- 10. Основные средства: Упражнения с весом внешних предметов:
- 11. Методы воспитания силовых способностей Метод максимальных усилийМетод
- 12. Применение силовых упражнений в процессе физического воспитания
- 13. Спасибо за внимание!
- 14. Скачать презентанцию
История развития силовых видов спорта Истоки возникновения силовых видов спорта можно найти в Древней Греции. Уже в то время образованные люди отстаивали идеи гармонии тела и духа, отдавая предпочтение эстетическому воспитанию.
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
«Зауральский колледж физической культуры и здоровья»
Силовая
подготовка
Слайд 2История развития силовых видов спорта
Истоки возникновения силовых видов спорта можно
найти в Древней Греции. Уже в то время образованные люди
отстаивали идеи гармонии тела и духа, отдавая предпочтение эстетическому воспитанию. Древнегреческие скульпторы разрабатывали каноны красоты, которые строились на оптимальных пропорциях тела человека. И соответствовать этим канонам пытались те, кто занимался силовыми упражнениями.
Слайд 3На рубеже XIX и XX веков в России и Украине
была очень популярна тяжелая атлетика. Одним из знаменитых атлетов был
В.Ф. Краевский. В 1885 году в Санкт-Петербурге им был основан «Кружок арматоров атлетики», где любители спорта занимались силовыми упражнениями, боксом, борьбой, гимнастикой. Члены кружка старались развить не только максимальную силу, но и достичь в своем развитии охватных размеров мышц древнегреческих атлетов.
Слайд 4Силовая подготовка на современном этапе развития
Сила- это способность
человека преодолевать
внешнее сопротивление
или
противостоять ему за
счет мышечных усилий
(напряжений).
Силовые способности
— это комплекс
различных проявлений
человека в
определенной
двигательной
деятельности,
в основекоторых лежит понятие
«сила».
Слайд 5
Виды силовых способностей:
Собственно силовые;
Скоростно-силовые;
Силовая выносливость;
Силовая ловкость;
Слайд 6
Собственно силовые способности проявляются:
При относительно медленных
сокращениях мышц
При
мышечных напряжениях изометрического (статического) типа
Слайд 7Силовая выносливость — это способность противостоять утомлению.
Силовая ловкость проявляется там,
где есть сменный характер режима работы мышц.
Самыми благоприятными периодами развития
силы у мальчиков и юношей считается возраст от 13—14 до 17— 18 лет, а у девочек и девушек — от 11—12 до 15—16 лет
Слайд 8Задачи развития силовых способностей:
общее гармоническое развитие всех мышечных групп опорно-двигательного
аппарата ребенка;
разностороннее развитие силовых способностей;
создание условий и возможностей (базы) для
дальнейшего совершенствования силовых способностей
Слайд 9Средства воспитания силовых способностей
Средствами развития силы являются физические упражнения с
повышенным отягощением (сопротивлением).
Слайд 10Основные средства:
Упражнения с весом внешних предметов: штанги с набором дисков
разного веса, разборные гантели, гири, набивные мячи, вес партнера и
т.д.Упражнения, отягощенные весом собственного тела.
Упражнения с использованием тренажерных устройств общего типа.
Рывково-тормозные упражнения.
Статические упражнения в изометрическом режиме (изометрические упражнения).
Слайд 11Методы воспитания силовых способностей
Метод максимальных усилий
Метод непредельных усилий
Метод динамических усилий
«Ударный»
метод
Метод статических (изометрических)
усилий.
Статодинамический метод
Метод круговой тренировки
Игровой метод
Слайд 12Применение силовых упражнений в процессе физического воспитания должно быть строго
регламентированным, и необходимое выполнение таких требований, как умеренная дозировка упражнений,
интервалы отдыха между упражнениями, правильная техника выполнения упражнений, соблюдение техники безопасности, должны соблюдаться неукоснительно.
