Слайд 1Министерство образования и науки Российской Федерации
Нижнетагильский государственный социально–педагогический институт (филиал)
федерального
государственного автономного образовательного учреждения
высшего профессионального образования
«Российский государственный профессионально–педагогический университет»
Факультет психолого-педагогического
образования
Кафедра психологии и педагогики дошкольного и начального образования
Утомление и переутомление
Студентка Нт-105 ПСДО
группы
Заочного отделения
Бойко Мария Викторовна
Руководитель:
Кожевникова
Ольга Анатольевна
Слайд 2Утомление-
это физиологическое состояние организма, возникающее в результате деятельности
и проявляющееся временным снижением работоспособности. При утомлении появляется усталость
- ощущение
утомления.
Слайд 3Умственное утомление
Характеризуется снижением продуктивности интеллектуального труда, ослаблением внимания,
замедлением
мышления и др.
Слайд 4 Физическое утомление
проявляется нарушением функции мышц: снижением силы,
скорости, точности, согласованности и ритмичности движений. Работоспособность может быть снижена
не только в результате проделанной работы, но и вследствие болезни или необычных условий труда (интенсивный шум, пониженное парциальное давление кислорода во вдыхаемом воздухе).
Слайд 5Признаки утомления
у детей
часто проявляются нарушением поведения: они
становятся неусидчивыми, невнимательными, на уроках разговаривают, нарушают дисциплину. При этом
правильная оценка их состояния затруднена из-за отсутствия у них каких-либо жалоб. В некоторых случаях, особенно после перенесенных заболеваний, дети становятся вялыми, пассивными, медлительными. Они чувствуют разбитость, слабость, головные боли при умственном напряжении.
Слайд 6Признаки утомления
у детей
Ухудшение памяти.
Ребенку становится сложно сосредоточиться (потеря внимания).
Появляется
ощущение пустоты и тумана в голове.
Желание поспать.
Апатия.
Снижение работоспособности.
Слайд 7 Недостаточный по времени отдых или же чрезмерная рабочая
нагрузка в течение длительного времени нередко приводят к переутомлению.
Слайд 8Переутомление -
это патологическое состояние, развивающееся у человека
вследствие хронического физического или психологического перенапряжения, клиническую картину которого определяют
функциональные нарушения в центральной нервной системе.
Слайд 9Основа заболевания
Перенапряжение возбудительного или тормозного процессов, нарушение их
соотношения в коре больших полушарий головного мозга. Это позволяет считать
патогенез переутомления аналогичным патогенезу неврозов.
Слайд 11Признаки переутомления:
Понижение внимания, памяти;
Снижение продуктивности труда;
Вялость всего организма;
Снижение скорости движений;
Пропадает желание работать;
Головная боль;
Рассеянность, усталость;
Нарушение сна;
Нервные срывы,
истерики
Слайд 12 В состоянии переутомления у человека повышается основной обмен
и часто нарушается углеводный обмен. Нарушение углеводного обмена проявляется в
ухудшении всасывания и утилизации глюкозы. Количество сахара в крови в покое уменьшается. Нарушается также течение окислительных процессов в организме. На это может указывать резкое понижение в тканях содержания аскорбиновой кислоты.
переутомления:
Чтобы избежать переутомления следует:
• соблюдать режим дня;
• не превышать
время работы, рекомендуемое для данного вида деятельности;
• приступать к работе отдохнув и выспавшись, после предыдущего трудового дня;
• трудовая деятельность должна периодически сменяться на кратковременный отдых.
Слайд 15Список литературы
Гужаловский А.А. Сегодня и каждый день. М.: Физкультура и
спорт, 1999.
Косилина Н.И. Физическая культура в режиме рабочего дня. М.:
Пофиздат, 2000.
