Особливості психологічної готовності жінки до материнства

готовність:

загальна особова зрілість :
адекватна віково-статева ідентифікація;
здатність до ухвалення

рішень і відповідальності;
внутрішня каузальна атрибуція і внутрішній локус контролю;
відсутність залежностей;)

особові якості, необхідні для ефективного материнства:
емпатія;
здатність до спільної діяльності;
здатність бути «тут і тепер»;
творчі здібності;
інтерес до розвитку іншої особи;
інтерес до діяльності і виховання;
уміння отримувати задоволення;
культура тіла).

сформованих в своїй сім'ї;
оптимальні для народження і виховання дитини

батьківські установки, позиція, виховні стратегії, материнське ставлення.

3.Мотиваційна готовність:
зрілість мотивації народження дитини,
при якій дитя не стає:
засобом статеворолевої, вікової і особистісної
самореалізації жінки;
засобом утримання партнера або зміцнення сім'ї;
засобом компенсації своїх дитячо-батьківських стосунків;
засобом досягнення певного соціального статусу і тому подібне.

фізичних, але і психічних потреб і суб'єктивних переживань;
сензитивність до

стимуляції від дитини;
здібність до адекватного реагування
на прояви дитини;
здатність орієнтуватися у розумінні
станів дитини на особливості її поведінки;
гнучке відношення до режиму і установка на орієнтацію на індивідуальний ритм життєдіяльності дитини в ранній період її розвитку;
необхідні знання про фізичний і психічний розвиток дитини, особливо вікові особливості її взаємодії зі світом;
здатність до спільної діяльності з дитям;
навики виховання і навчання, адекватні віковим особливостям дитини.
 

сфера)
включає три блоки:
емоційно-потребнісний;
операціональний;
ціннісно-смисловий,
зміст яких послідовно формується

в онтогенезі жінки (у взаємодії з власною матір'ю і іншими носіями материнських функцій; сюжетно-ролевій грі в ляльки і сім'ю; у взаємодії з немовлятами до народження своєї дитини; в період статевого дозрівання; у взаємодії з власними дітьми).

розвитку;
актуальної динаміки;
діагностика психічного розвитку малюка;
діагностика материнсько-дитячої взаємодії.

Напрями

психологічної практики, де жінка може отримати більш менш повноцінну і кваліфіковану допомогу по проблемах материнства:
Підготовка до пологів і материнства (курси для майбутніх батьків, школи підготовки до пологів ).
Індивідуальне і родинне психологічне консультування і психотерапія. 
Психологічна допомога матері і дитині.
Комплексна психологічна допомога по проблемах материнства

і суб'єктивно важкий стан, що супроводжується зниженням настрою, недоліком інтересу

до життя, пригніченістю. У жінок з подібним розладом виявляється високий рівень тривоги, інколи – страхи.

Симптоми:
відсутність або зниження апетиту; 
розлади сну (важкість при засинанні, раннє пробудження, поверхневий сон, що не приносить відчуття відпочинку, або кошмарні сновидіння);
відсутність сил і бажання що-небудь робити, що супроводжується постійним відчуттям втоми; 
неможливість концентруватися на простих життєвих ситуаціях;
головні болі, запаморочення, мігрень;
неприємні відчуття в області серця і живота, болю в суглобах;
порушення менструального циклу, зникнення сексуального потягу.

причини (зміни організму під час вагітності і після пологів і

тому подібне); 

3.соціальні чинники (особливості сім'ї і соціального оточення); 

4.особливості особи жінки, сприйняття себе як жінки, матері.

приймайте все дуже близько до серця, не драматизуйте - адже

цей період обов'язково закінчиться.
2.Дуже важливо налагодити нормальний процес лактації . 
3.Не корити себе за байдуже або негативне відношення до маляти. Це наслідок емоційно-гормонального зрушення в організмі.
4.Масажі і фізкультура хороші помічники в боротьбі з депресією.
5.Поспілкуватися з жінками, в яких була післяродова депресія, щоб вони поділилися своїм методом виходу з депресії.
6. Трохи більше приділяти часу собі, своєму зовнішньому вигляду.
7.Залишити хоч на декілька годин дитяти бабусі і піти з чоловіком прогулятися, а краще повечеряти.
8.Звернетеся до психолога за консультацією. Консультації допоможуть впоратися з неприємними відчуттями і вашими страхами. Як альтернатива, а краще доповнення - групова терапія, тренінги.  
9.Добре допомагають аутотренінги, вправи на розслаблення.
10.Розподіляти обов'язки по будинку. Попросити батька дитяти і близьких допомогти в догляді за дитям.
11.Робота по будинку може почекати. Головне - це комфорт вашого дитяти і ваш.