Передача мяча через сетку двумя руками сверху и прием мяча снизу во встречных колоннах

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. ВОЛЕЙБОЛ
Тема: «Передача мяча через сетку двумя руками сверху

и прием мяча снизу во встречных колоннах»

мячи 12 штук, сетка.





Урок проводит: учитель физической культуры Матвеева Н.Н.
ГБОУ

СШ №288
Адмиралтейского района

Санкт-Петербург

после передвижения в условиях игровой деятельности.
Совершенствовать навык в технике приема

мяча снизу.
Способствовать развитию координационных способностей, скоростно-силовых качеств.
Способствовать воспитанию чувства коллективизма
Содействовать усвоению знаний учащихся о технике приема и передач мяча о технике передвижений.

установку на достижение конкретных результатов.
Содействовать активизации внимания и организованности учащихся
Содействовать

постепенному втягиванию организма в работу. 4-5упр
Способствовать развитию концентрации внимания и быстроты реакции на звуковой сигнал .
Содействовать разогреванию мышц , подготовки организма к работе. Совершенствовать уч-ся в способах перемещения волейболиста.(для упр.7-8)
Содействовать восстановлению дыхания и организовать уч-ся для О.Р.У
Содействовать увеличению эластичности мышц и подвижности в шейном отделе позвоночника.
Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани и подвижности в суставах рук и плечевого пояса.(для упр.10.3-10.6)
Содействовать увеличению эластичности мышц и подвижности в пояснично-крестцовом отделе позвоночника
Содействовать увеличению эластичности мышц и подвижности в тазобедренных суставах.(для упр.10.8-10.9)
Организовать учащихся для выполнения основной части урока.

приветствиями. -25-30 сек.

Требовать организованность действий , быстроту и четкость выполнения команд.

2. Сообщение задач урока. -25-30 сек.
Обеспечить конкретность и доступность задач для понимания.

3.1 Ходьба в колонне по одному по периметру зала . -20-25 сек.
Выполнение под счет следить за сохранением осанки.
3.2 - на носках, руки к плечам. -20-25 сек.
3.3 - на пятках , руки за голову. -20-25 сек.
Следить за осанкой , лопатки сведены.

заданий по свистку (остановки, приседания). -2 мин.
Следить за дистанцией

7.

Передвижение по диагонали приставными шагами правым, левым боком, с выпрыгиванием вверх, руки вверх. -1 раз по18 м.
Обратить внимание на правильную технику выполнения

8. Бег с ускорением до 18 м. -3 раза.
Выполняются по диагонали, по возможности догнать впереди бегущего.

9. Ходьба по периметру зала в колонне по одному с выполнением дыхательных упражнений и с размыканием на дистанцию в два шага. – 60 сек.
Выполнять под счет

ходьбе по периметру зала.
Каждое упражнение выполняется 6-8 р.

1) И.П. -

руки вниз
1-2-3-4 руки дугами вперед в стороны –вдох
5-6-7-8 руки вниз-выдох
Следить за правильностью выполнения в сочетании с шагами.
2) И.П. - руки на поясе
-1.поворот головы влево
-2. И.П
-3. поворот головы вправо
-4. И.П
Следить , чтобы плечи не поворачивались.
3) И.П. - руки к плечам.
1-2-3-4 четыре круга руками вперед
5-6-7-8 то же назад
Следить за амплитудой движений.
4) И.П. - правая рука вверх
1-2 два рывковых отведения руками назад
3-4 то же, но левая рука вверх.
Следить , чтобы руки в локтях не сгибались.

четыре круговых движения предплечьями книзу
5-6-7-8 то же кверху
6) И.П. руки

вниз,пальцы сжаты в кулак.
1-2-3-4 четыре круговых дв. кистью вперед.
5-6-7-8 то же назад
Обратить внимание на большую амплитуду движений.
7) И.П. руки за головой.
1- шаг правой, поворот туловища направо
2- И.П.
3- шаг левой, поворот туловища налево
Следить за правильностью выполнения.
8) И.П. руки вниз.
1-шаг левой, наклон вперед книзу руки вперед-вверх.
2-шаг правой, наклон вперед книзу руки вперед-вверх.
Следить , чтобы ноги в коленях не сгибались.
9) И.П. руки на поясе
1-2-3-4 пружинистый выпад правой
5-6-7-8 то же левой.
Спина прямая , не наклоняться вперед, нога сзади на носке.

на месте.
Совершенствовать навык в выполнения выхода под мяч и принятие

технически верного положения для приема снизу.
Совершенствовать навык приема мяча сверху двумя руками в движении
Совершенствовать навык в выполнении : придавать нужное направление мячу.
Совершенствовать навык приема мяча сверху и снизу в движении и передаче мяча через сетку, со сменой мест.

10 раз
Выполнение передач над собой с хлопком прямыми руками. 2-3

раза
Поочередное выполнение передачи мяча двумя руками сверху над собой и прием двумя руками снизу. 10-15 р.
Выполнение передачи мяча двумя руками сверху, перемещаясь приставными шагами от одной боковой линии до другой и обратно.
5-6 мин.

Обратить внимание на работу ног и разгибание рук в локтевых суставах , на правильное положение пальцев на мяче и кистевому движению рук.

При чередовании передач обратить внимание на работу ног, при передаче снизу стойка должна быть более глубокой.
Следить за сохранением правильной стойки волейболиста.

над собой передачи мяча двумя руками снизу партнеру.

Передачи мяча во

встречных колоннах через сетку со сменой мест , в двух, в четырех колоннах.

Подвижная игра «Мельница» Передачи с внутреннего круга во внешний , внутренний круг стоит на месте , внешний движется по сигналу , то в правую сторону , то в левую. Во внутреннем круге стоит четыре человека во внешнем восемь.

Следить за стойкой одна нога чуть выдвигается вперед, корпус наклоняется чуть вперед.

Обратить внимание за высотой передач и на четкость передвижений.


Обратить внимание, что игроки кроме своих действий должны следить за действиями партнера и при необходимости меняться местами.

учащихся.

Содействовать концентрации внимания и настроить учащихся на предстоящую учебную деятельность

Содействовать

осмыслению учащимися выполнения задач урока и результативности собственной учебной деятельности.

снижением скорости с переходом на ходьбу.

Игра «Минута» в ходьбе по

периметру зала. С остановкой и шагом внутрь зала после окончания время (у каждого свое чувство времени).

Подведение итогов урока, оценка степени решения задач, выделение лучших и выставление оценок за урок, выявление мнений учащихся о результативности их деятельности.

на то что счет ведется не вслух, а про себя.

Стимулировать

учащихся к самоанализу результативности собственной деятельности на уроке.