Школа пациентов Отделении неврологии №2 ПСПбГМУ им. акад. И.П. Павлова

гр.
Гомзякова Н.А.
Санкт-Петербург
2016 г.

расстройства;
Перемежающая хромота
Неврастения и т.д.

в цикле: 10
Время каждого занятия: до 60 мин.
Количество участников: до

12 чел.

Блоки «Школы пациента»
Информационный (лекционный);
Практический.

План цикла

профилактической помощи населению.

Задачи:
• Повышение информированности пациентов о заболевании

и его фактах риска.
• Повышение ответственности пациента за сохранение его здоровья.
• Формирование рационального и активного отношения пациента к заболеванию, мотивации к оздоровлению, приверженности к лечению и выполнению рекомендаций врача.
• Формирование у пациентов умений и навыков по самоконтролю за состоянием здоровья, оказанию первой доврачебной помощи в случаях обострений и кризисов.
• Формирование у пациентов навыков и умений по снижению неблагоприятного влияния на их здоровье поведенческих факторов риска (питание, двигательная активность, управление стрессом, отказ от вредных привычек).
• Формирование у пациентов практических навыков по анализу причин, факторов, влияющих на здоровье и обучение пациентов составлению плана индивидуального оздоровления.

экран;
• музыкальный центр или колонки;
• флип-чарт или доска;
• электронные демонстрационные

материалы.

«Здоровье и болезнь»
Занятие №3. «Здоровый дух и здоровый сон»
Занятие №4

«Стресс»
Занятие № 5. «Прививка от стресса»

мыслей, настроения, умения находить и видеть позитив, красоту и наслаждаться

всем этим. Состояние здоровья связано с умением быть счастливым, особенностями характера, отношением к успехам и неудачам на работе, бытовым проблемам.

духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и

физических дефектов.
Болезнь - это жизнь, нарушенная в своем течении повреждением структуры и функции организма под влиянием внешних и внутренних факторов при мобилизации его компенсаторно-приспособительных механизмов.

помощью изменения стиля жизни
Регулярно получайте физические нагрузки.
Хорошо высыпайтесь.
Правильно питайтесь.

Научитесь расслабляться.
Релаксация.
Занимайтесь тем, что вам нравится.

свою жизнь.
Определите, что вас тревожит.
Прекратите волноваться из-за вещей,

которые вы не можете изменить.
Возьмите на себя ответственность за то, чтобы сделать собственную жизнь такой, какой вы хотите ее видеть.
Развивайте чувство юмора.
Научитесь полагаться на друзей и близких.
Давайте себе больше позитивных установок.

Нервно-мышечная (прогрессивная) релаксация по Джекобсону.
Занятие №10: Составление распорядка дня.