Слайд 1Своя игра
«Здоровое питание»
Внеурочное мероприятие для учеников основной школы. Автор: учитель
биологии МОУ «Заволжская СОШ им.П.П.Смирнова» Хлобыстова Н.З. 2013 год.
Слайд 2Правильно построенное
питание способствует
сохранению здоровья
человека и повышению его
трудоспособности
Из кулинарной книги
1959 года издания
Слайд 3Вопросы – сюрпризы.
«Счастливый случай» - команда получает число баллов,
указанных в данном вопросе.
«Несчастный
случай» - команда штрафуется на указанное
количество баллов.
«Кот в мешке» - вопрос можно отдать команде – сопернику.
«Вопрос-аукцион» - одна команда может перекупить у
другой вопрос, назначив более высокую цену.
«Своя игра» - команда имеет право уменьшить или увеличить число баллов за вопрос.
Слайд 41 раунд
Ешьте больше овощей –
Проживёте
дольше!!!
Игра для всех
Слайд 610 баллов
Лето целое старалась -
Одевалась, одевалась…
А как осень подошла,
Нам одёжки
отдала.
Сотню одежонок
Сложили мы в бочонок.
К А П У
С Т А
Слайд 7Капуста – древний овощ, который пользовался большой популярностью ещё в
Древней Греции и Древнем Риме. Содержит витамины С, В1, В2,
В6, РР, К, U, сахара, белки и минеральные соли. Клетчатка стимулирует работу кишечника, выводит холестерин.
Слайд 930 баллов
Под названием «золотые яблоки» этот овощ был описан в
европейской литературе впервые в 1554 году.
П О М И Д
О Р Ы
Слайд 10По питательной ценности томаты или помидоры и сейчас заслуживают титул
«золотых». Помидоры содержат витамины С, В1, В2, В6, Р, РР,
К, каротин, соли калия и лимонную кислоту, обладают фитонцидными свойствами. Сок из помидоров является ценным диетическим продуктом, полезен при тяжёлом физическом и напряжённом умственном труде.
Слайд 1140 баллов
Кот в мешке
Угадайте овощ
по описанию
Слайд 12Ещё в глубокой древности этот овощ ценили как вкусовое растение,
способное любую пищу сделать аппетитной, как источник бодрости, здоровья. В
нём есть витамины, эфирные масла, микроэлементы – кальций, фосфор, сера, йод.
Ч Е С Н О К
Слайд 1350 баллов
Ч то такое черемша???
Пикантная приправа из стрелок озимого чеснока
Слайд 1410 баллов
Известно, что обед полезно начинать с холодных закусок. Объясните
почему? В чём особенность закусок?
Закуски призваны возбуждать аппетит, поэтому их
подают в небольших количествах и приправленными острыми специями.
Слайд 1630 баллов
Вопрос - аукцион
Для лучшего сохранения в пище витамина С
овощи нужно:
Мыть в нарезанном виде;
Варить в открытой посуде;
Закладывать в кипящую
подсоленную воду.
Слайд 1740 баллов
Что такое
Кетчуп???
Это томатная паста, ароматизированная специями и пряными
растениями
Слайд 1850 баллов
Из чего изготавливают столовую горчицу?
ИЗ СЕМЯН РАСТЕНИЯ СЕМЕЙСТВА КРЕСТОЦВЕТНЫЕ
ГОРЧИЦА БЕЛАЯ
Слайд 1910 баллов
Своя игра
Какой овощ содержит не сам витамин А, а
его заготовку, из которой уже печень создаёт витамин, нужный для
организма.
МОРКОВЬ
Слайд 2020 баллов
Что изображено на рисунке и чем хорош данный фрукт-овощ?
АВОКАДО,
МНОГО ВИТАМИНОВ
Слайд 2130 баллов
Какой витамин объединяет все эти овощи?
Витамин С
Слайд 2240 баллов
Какой витамин любит солнце и препятствует заболеванию Рахит?
ВИТАМИН D
Слайд 2350 баллов
Какого витамина требуется в сутки больше, чем других и
в каких продуктах он содержится?
ВИТАМИН С
Слайд 242 раунд
Основы рационального
питания
Играют победители 1 раунда
Слайд 2610 баллов
Сколько калорий должен получать человек с пищей в сутки?
Взрослый
человек должен получать в сутки столько калорий, сколько он затратил.
Ребёнок
– больше, т.к. он растёт
Слайд 2720 баллов
Каков наиболее целесообразный приём пищи за день?
Наиболее целесообразным считается
приём пищи четыре или пять раз в день!
Слайд 2830 баллов
Что неправильного в данном режиме питания ?
Перекусы содержат слишком
много сладкого и мучного, обед – жирная жареная курица, поздний
ужин, нет овощей и фруктов.
Слайд 2940 баллов
Как следует распределить 100% съеденной пищи по её приёмам?
Завтрак
– 25%, обед – 35%, полдник – 15%, ужин –
25%
Слайд 3050 баллов
Сколько жиров, белков и углеводов необходимо взрослому человеку в
сутки?
110 г - белка, 90 г – жира, 400 г
– углеводов.
Своя игра
Слайд 3110 баллов
П Р Я Н О С Т И
Несчастный случай
Слайд 3220 баллов
П Р Я Н О С Т И
Сколько тысяч
лет приправе шафран?
4 000 лет
Слайд 3330 баллов
П Р Я Н О С Т И
Счастливый случай!!!
Слайд 3440 баллов
П Р Я Н О С Т И
Назовите пряное
растение, которое начали использовать ещё древние греки
Хрен
Слайд 3550 баллов
П Р Я Н О С Т И
Что это
за пряность и из чего она получена?
Это нераспустившиеся бутоны гвоздики.
Слайд 36Национальные блюда
10 баллов
В какой стране Европы, это блюдо – самое
вкусное???
В Германии (немецкие колбаски)
Слайд 37Национальные блюда
20 баллов
В какой стране национальными блюдами является - багет
и жульен?
Ф Р А Н Ц И Я
Слайд 38Национальные блюда
30 баллов
Паэлья. Из какой страны это блюдо???
Испания. Город
Валенсия
Слайд 39Национальные блюда
40 баллов
ВОПРОС - АУКЦИОН
Паста – любимое блюдо …
ИТАЛЬЯНЦЕВ
Слайд 40Национальные блюда
50 баллов
Национальное Тибетское блюдо. Название похоже на самое простое
слово, которое может сказать даже ребёнок.
МО-МО
Слайд 41СПАСИБО ЗА ИГРУ!!!
Подведение итогов
Правильное питание – основа здорового образа жизни:
Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть!!!
Слайд 42Список использованной литературы
http://www.alfafitness.ru/about/articles/health.shtml
http://www.kindergenii.ru/formam/pravilnoje-pitanije-kak-osnova-zdorovogo-obraza-zhizni.htm
http://www.gotovim.ru/recepts/
http://riddle-middle.ru/zagadki/eda/