Разделы презентаций


Техника прыжка в высоту способом перешагивания

СодержаниеПрыжки в высоту с разбега. Техника выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание». Ошибки во время выполнения прыжков. Упражнения для развития прыгучести.Литература

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Техника прыжка в высоту способом перешагивания
Работу выполнил:
Габидуллин Айрат

Техника прыжка в высоту  способом перешагивания Работу выполнил:Габидуллин Айрат

Слайд 2Содержание
Прыжки в высоту с разбега.
Техника выполнения прыжка в высоту

способом «перешагивание».
Ошибки во время выполнения прыжков.
Упражнения для развития

прыгучести.
Литература

СодержаниеПрыжки в высоту с разбега. Техника выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание». Ошибки во время выполнения прыжков.

Слайд 3Техника выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание»
Способ «перешагивание» очень древний

и по своей технической простоте и малой требовательности к месту

приземления применяется в школах на уроках физкультуры.
Основными частями прыжка в высоту являются: разбег и подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление
Техника выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание»Способ «перешагивание» очень древний и по своей технической простоте и малой

Слайд 4Фазы прыжка в высоту
Разбег
отталкивание
переход через планку
приземления

Фазы прыжка в высоту Разбег отталкивание переход через планку приземления

Слайд 5Схема разбега

Схема разбега

Слайд 6Техника выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание»
Перешагивание (ножницы) Маховая

нога помогает отталкиванию. Она выпрямляется, максимально высоко поднимается над планкой,

а затем энергично опускается за планку, делая перешагивание. Туловище наклоняется вперед.
Одновременно толчковая нога переносится через планку повернутой стопой кнаружи.
Прыгун приземляется на маховую ногу. Техника прыжков в целом изучается при помощи прыжков через планку с 1, 3, 5 шагов и с индивидуального разбега на высоту, близкую к максимальной.
Совершенствование отдельных деталей техники прыжка происходит в сочетании с выполнением прыжка в целом с акцентом на изучаемый элемент.
Движения при переходе через планку совершенствуются по мере необходимости, все внимание уделяется прежде всего разбегу и отталкиванию.
Следует помнить, что разбег выполняется с постепенным увеличением скорости и длины шагов, а отталкивание выполняется точно вверх.
Техника выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание» Перешагивание (ножницы) Маховая нога помогает отталкиванию. Она выпрямляется, максимально высоко

Слайд 7Техника выполнения
Обучение начинается с прыжков с прямого разбега

Техника выполнения Обучение начинается с прыжков с прямого разбега

Слайд 8Техника выполнения

Техника выполнения

Слайд 9Техника выполнения

Техника выполнения

Слайд 11Разбег

Разбег

Слайд 12Отталкивание

Отталкивание

Слайд 14Переход через планку

Переход через планку

Слайд 15Приземление

Приземление

Слайд 16Упражнения для развития прыгучести

Упражнения для развития прыгучести

Слайд 17Упражнения для развития прыгучести

Упражнения для развития прыгучести

Слайд 18Литература
Используемая литература и интернет-источники: Легкая атлетика: Учебное пособие для вузов.

Остапенко А.Н., Селиверстов Б.И., Чистяков Ю.Н., - Москва: Высшая школа,

1979. Бег, прыжки, метания. В. Ломан, Москва, 1974 Уроки физкультуры в современной школе. Выпуск 3. Легкая атлетика, методические рекомендации для учителя, Москва, 2004.
Литература Используемая литература и интернет-источники: Легкая атлетика: Учебное пособие для вузов. Остапенко А.Н., Селиверстов Б.И., Чистяков Ю.Н.,

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика