Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Управление образования и науки Липецкой области Г(О)БУ Центр СемьЯ
Содержание
- 1. Управление образования и науки Липецкой области Г(О)БУ Центр СемьЯ
- 2. Онлайн-урокиРежим 24/7консультации индивидуальныеДокументация, журналыПроверка работПодготовка занятийСвоя семьяУчастие в конкурсахработа с родителямисеминары, курсы, тренинги
- 3. СтрессСостояние ожидания и неопределенности…Высокий уровень умственной нагрузки…Психоэмоциональное и физическое перенапряжение…Напряженность = СТРЕССХроническая усталость
- 4. Успешность деятельности в ситуации самоизоляции и дистанционного обучения Воспользуемся знаниями психологии!
- 5. Слайд 5
- 6. Организация пространства, зонирование, компьютерная осведомлённость
- 7. Тайм-менеджмент(управление временем)Нельзя управлять временем, можно управлять только собойПитер Дракер
- 8. Причины, почему не хватает времениСлишком много возможностейПожиратели времени - хронофаги
- 9. Хронофагинечёткая постановка цели отсутствие приоритетовпопытка слишком много
- 10. Квадрат Эйзенхауэра Важность-срочность
- 11. Стресс начинается с будильника…
- 12. эустресс - это напряжение, мобилизующее, активизирующее организм
- 13. Признаки стрессакогнитивныефизиоло-гическиеповеденческиеэмоциональные
- 14. тренируем процессы внимания, памяти и позитивного мышления Когнитивный уровень
- 15. Эмоциональный уровеньнастройка на позитив и создание отличного настроенияонлайн-театры, онлайн-концерты и онлайн-спектакли
- 16. Поведенческий уровень уверенное поведениеучимся расслабляться, повышаем стрессоустойчивость
- 17. Физиологический уровень питаниехолотропное дыханиеконтрастный душмассажфизические упражнения
- 18. Центр «СемьЯ»Липецкая областьБлагодарю за внимание!roditel48.ru
- 19. Скачать презентанцию
Онлайн-урокиРежим 24/7консультации индивидуальныеДокументация, журналыПроверка работПодготовка занятийСвоя семьяУчастие в конкурсахработа с родителямисеминары, курсы, тренинги
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Онлайн-уроки
Режим 24/7
консультации
индивидуальные
Документация, журналы
Проверка работ
Подготовка занятий
Своя семья
Участие в конкурсах
работа
с
родителями
Слайд 3Стресс
Состояние ожидания и неопределенности…
Высокий уровень умственной нагрузки…
Психоэмоциональное и физическое перенапряжение…
Напряженность
= СТРЕСС
Хроническая усталость
Слайд 4Успешность
деятельности в ситуации самоизоляции и дистанционного обучения
Воспользуемся знаниями психологии!
Слайд 7
Тайм-менеджмент
(управление временем)
Нельзя управлять временем, можно управлять только собой
Питер Дракер
Слайд 9Хронофаги
нечёткая постановка цели
отсутствие приоритетов
попытка слишком много сделать за 1
раз
отсутствие ясной карты задач и путей их решения
личная неорганизованность
неэффективное планирование
неспособность
сказать «нет»поиск записей, информации
недостаток мотивации
отвлечения: звонки, соц.сети
Выберите Вашего любимого Хронофага.
Слайд 12эустресс - это напряжение, мобилизующее, активизирующее организм для борьбы с
источником негативных эмоций
дистресс - это чрезмерное напряжение, понижающее возможности организма
адекватно реагировать на требования окружающей среды
Слайд 15Эмоциональный уровень
настройка
на позитив и создание
отличного настроения
онлайн-театры, онлайн-концерты и
онлайн-спектакли
Слайд 16Поведенческий уровень
уверенное поведение
учимся расслабляться,
повышаем стрессоустойчивость и
работоспособность
— это
такие элементарные приемы, как ежедневные часовые прогулки на свежем воздухе,
занятие любимым видом спорта, недопущение излишнего переутомления, разумное ограничение деловых онлайн-встреч
Слайд 17Физиологический уровень
питание
холотропное дыхание
контрастный душ
массаж
физические упражнения
