Разделы презентаций


Упражнения утренней гимнастики

Наклоны головыИсходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Медленные наклоны головы влево – вправо – вперед – назад. На счет раз – голову вперед; на счет два

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Упражнения утренней гимнастики
Подготовила: Цапкова Виктория 21Э

Упражнения утренней гимнастики Подготовила: Цапкова Виктория 21Э

Слайд 2Наклоны головы
Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки

на поясе. Медленные наклоны головы влево – вправо – вперед

– назад. На счет раз – голову вперед; на счет два – назад; на счет три – влево; на счет четыре – вправо. 5-6 повторений
Наклоны головыИсходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Медленные наклоны головы влево –

Слайд 3Вращение локтями вперед и назад
Исходное положение – ноги на ширине

плеч, пальцы рук на плечи. по 8 раз в каждую сторону

Вращение локтями вперед и назадИсходное положение – ноги на ширине плеч, пальцы рук на плечи. по 8

Слайд 4Разминка кистей
Руки в замок – и вращаем пока не почувствуем,

что связки полностью расслабились. 10-15 оборотов

Разминка кистейРуки в замок – и вращаем пока не почувствуем, что связки полностью расслабились.  10-15 оборотов

Слайд 5Повороты корпуса
Исходное положение – стоя, руки на поясе, ноги на

ширине плеч, ступни вывернуты носками внутрь. Поворачиваем корпус влево и

вправо по 2 раза на счет от 1 до 8. 6-8 повторений
Повороты корпусаИсходное положение – стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, ступни вывернуты носками внутрь. Поворачиваем

Слайд 6Круговые вращения тазом
Исходное положение – стоя, ноги чуть шире плеч. Выполняем

круговые вращения сначала влево на счет раз-два-три-четыре, потом вправо –

пять-шесть-семь-восемь. 5-7 повторений
Круговые вращения тазомИсходное положение – стоя, ноги чуть шире плеч. Выполняем круговые вращения сначала влево на счет раз-два-три-четыре,

Слайд 7Махи ногами
Исходное положение стоя. Махи ногами с вытягиванием рук вперед

(попеременно) и касанием носком кончика ладоней. 16 раз

Махи ногамиИсходное положение стоя. Махи ногами с вытягиванием рук вперед (попеременно) и касанием носком кончика ладоней. 16

Слайд 8Приседания на двух ногах
Исходное положение стоя. На счет раз –

приседаем, на счет два – возвращаемся в исходное положение.
20 раз

Приседания на двух ногах Исходное положение стоя. На счет раз – приседаем, на счет два – возвращаемся

Слайд 9Отжимания
Исходное положение – упор лежа. Согнуть руки в локтях,

опустив при этом тело до параллели с полом, после чего,

напрягая тело, медленно разогнуть руки, вернувшись в исходное положение. 20 раз
Отжимания Исходное положение – упор лежа. Согнуть руки в локтях, опустив при этом тело до параллели с

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика