Разделы презентаций


В ДВИЖЕНИИ - ЖИЗНЬ

Содержание

Значение двигательной активности для организма человека:Повышает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды:стрессовым ситуациям;перепадам температуры;радиации;травмам;болезнетворным микроорганизмам.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1В ДВИЖЕНИИ - ЖИЗНЬ
pptcloud.ru

В ДВИЖЕНИИ - ЖИЗНЬpptcloud.ru

Слайд 2Значение двигательной активности для организма человека:
Повышает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам

окружающей среды:
стрессовым ситуациям;
перепадам температуры;
радиации;
травмам;
болезнетворным микроорганизмам.

Значение двигательной активности для организма человека:Повышает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды:стрессовым ситуациям;перепадам температуры;радиации;травмам;болезнетворным микроорганизмам.

Слайд 3 Скелетные мышцы человека запрограммированы на тяжелую физическую работу



поэтому для сохранения здоровья человеку необходима

двигательная активность.
Скелетные мышцы человека запрограммированы на тяжелую физическую работу      поэтому для сохранения

Слайд 4 В зависимости от пола, возраста, массы тела минимальная величина суточных

энергозатрат составляет 2880 – 3840 кКалорий.
В

этом случае организм нормально функционирует, защищается и укрепляется здоровье человека.
В зависимости от пола, возраста, массы тела минимальная величина суточных энергозатрат составляет  2880 –

Слайд 5Проблема нашей цивилизации – гиподинамия

Проблема нашей цивилизации – гиподинамия

Слайд 6Мы «сидячая цивилизация» или «цивилизация двойных подбородков»
Механизация

на производстве создает дефицит энергозатрат около 500 – 750 кКал.

в сутки

скелетные мышцы не реализуют
генетическую программу


гиподинамический синдром.
Мы «сидячая цивилизация» или «цивилизация двойных подбородков»   Механизация на производстве создает дефицит энергозатрат около 500

Слайд 7Гиподинамический синдром

Проявляется :
- в постепенном снижении

тонуса мускулатуры;
в недостаточном количестве сигналов поступающих в центральную нервную систему.



нарушение работы нервных центров
и внутренних органов.
Гиподинамический синдром             Проявляется :-

Слайд 8Последствия гиподинамии.

Последствия гиподинамии.

Слайд 9Благотворное влияние физических нагрузок на организм человека

Лев Толстой

Прожил 82 года.
В 65 лет научился кататься
на велосипеде.
В 75 лет бегал на коньках.
В 80 лет ежедневно проезжал
на коне около 20 километров.
Благотворное влияние физических нагрузок на организм человека

Слайд 10В античное время существовал культ физической красоты человека

Микеланджело.

Давид.



Афродита
Милосская.
В античное время существовал культ физической красоты человека

Слайд 11Человек будущего по некоторым прогнозам

Человек будущего  по некоторым прогнозам

Слайд 12 Человек не реализует множество своих биологических возможностей, в том числе

и физических
Эти резервы можно задействовать:
- в спорте

применили забытые человеком, но использующиеся животными способы передвижения (низкий старт, бег на кончиках пальцев, использование гибкости позвоночника);
Человек не реализует множество своих биологических возможностей, в том числе и физических   Эти резервы

Слайд 13Психологическая подготовка
Хищники : кошачьи, крокодилы – спокойны, расслаблены, вялы, но

в момент охоты делают молниеносные броски.




Психологическая устойчивость - залог психологического

здоровья.
Психологическая подготовкаХищники : кошачьи, крокодилы – спокойны, расслаблены, вялы, но в момент охоты делают молниеносные броски.Психологическая устойчивость

Слайд 14 Двигательная активность – одна из важнейших биологических потребностей человека, особенно

в детском и юношеском возрасте.

Она способствует:
лучшему развитию нервной системы;
росту и укреплению костной и мышечной ткани;
повышает выносливость организма;
повышает устойчивость к заболеваниям.
Двигательная активность – одна из важнейших биологических потребностей человека, особенно в детском и юношеском возрасте.

Слайд 16 Физические упражнения – - способ коррекции нарушений физического развития

Физические упражнения –  - способ коррекции нарушений физического развития

Слайд 17Осанка
Это привычное
(правильное или неправильное) положение тела человека в покое
и

движении.

Она является непостоянной, но трудно поддается изменению.

ОсанкаЭто привычное(правильное или неправильное) положение тела человека в покое и движении. Она является непостоянной, но трудно поддается

Слайд 18Правильная осанка
При правильной осанке:
позвоночник обладает наилучшими возможностями пружинить и

смягчать толчки и сотрясения при беге, прыжках, ходьбе;
- улучшается

настроение и самочувствие.
Правильная осанкаПри правильной осанке: позвоночник обладает наилучшими возможностями пружинить и смягчать толчки и сотрясения при беге, прыжках,

Слайд 19Как проверить осанку:
- подойдите к стене встаньте к ней вплотную

спиной в привычной для вас позе;
если в этом положении

вы касаетесь стены затылком, лопатками, ягодицами и пятками, то
у вас правильная осанка.
Как проверить осанку:- подойдите к стене встаньте к ней вплотную спиной в привычной для вас позе; если

Слайд 20Неправильная осанка
Если же вы касаетесь не всеми названными точками,

то осанка неправильная.

При неправильной осанке:
движения человека становятся неловкими;


нарушается работа внутренних органов;
возникают боли в суставах, мышцах, стопах, пояснице.
Неправильная осанка Если же вы касаетесь не всеми названными точками, то осанка неправильная.При неправильной осанке: движения человека

Слайд 21Для выработки правильной осанки необходимо:
- сохраняйте правильную рабочую позу

на уроках.
- при поднимании рук вверх или вперед не

отклоняйте туловище назад.
- при поднимании рук в стороны или вверх не «проваливайте» голову назад.
- контролируйте положение своего тела перед зеркалом.

Для выработки правильной осанки необходимо:-  сохраняйте правильную рабочую позу на уроках.-  при поднимании рук вверх

Слайд 22Плоскостопие
Это уплощение сводов стопы.

Возникает в следствие ослабления, переутомления или перегрузки мышц стопы и

голени.
При деформации стопы постепенно утрачивается рессорная функция и амортизационная роль свода, и внутренние органы подвергаются резким толчкам при ходьбе, беге.
Появляются боли, быстро наступает утомляемость.

Плоскостопие   Это уплощение сводов стопы.    Возникает в следствие ослабления, переутомления или перегрузки

Слайд 23Чтобы не было плоскостопия:
Ходите на носках и пятках.

Ходите на внутренней и внешней стороне стопы.

Чтобы не было плоскостопия:  Ходите на носках и пятках.  Ходите на внутренней и внешней стороне

Слайд 24Сидя, катайте мяч или палочку серединой стопы
Переносите предмет с одного

места на другое, захватив его пальцами ног.

Сидя, катайте мяч или палочку серединой стопыПереносите предмет с одного места на другое, захватив его пальцами ног.

Слайд 25Расстелите на полу полотенце, захватив его пальцами ног двигайтесь вперед
Ходите

по палочке или
веревочке.

Расстелите на полу полотенце, захватив его пальцами ног двигайтесь впередХодите по палочке иливеревочке.

Слайд 26Ходите зажав мяч стопами
Сидя перетягивайте скакалку или шнур, зажав ее

пальцами, вправо и влево

Ходите зажав мяч стопамиСидя перетягивайте скакалку или шнур, зажав ее пальцами, вправо и влево

Слайд 27Захватывание пальцами ног гимнастической палки:
- захватите конец палки пальцами правой

ноги;
- поднимите ее;
- возьмите в руки;
- затем захватите пальцами

левой ноги и отпусти те на пол;
- то же в обратном порядке.






Захватывание пальцами ног гимнастической палки:- захватите конец палки пальцами правой ноги;- поднимите ее; - возьмите в руки;-

Слайд 28Ожирение. Это следствие нарушения обмена веществ с образованием избыточной массы тела

за счет накопления жира.

Ожирение. Это следствие нарушения обмена веществ с образованием избыточной массы тела за счет накопления жира.

Слайд 29 Кроме всего прочего ожирение является одним из факторов риска получения

травм по причинам:

нарушения тонкой координации движений;
не развитой ловкости, гибкости, пластичности;
слабых

и дряблых мышц, непрочных связок.
Кроме всего прочего ожирение является одним из факторов риска получения травм по причинам:нарушения тонкой координации

Слайд 30Профилактика ожирения: достаточная двигательная активность и рациональное питание.

Профилактика ожирения: достаточная двигательная активность и рациональное питание.

Слайд 31Вопросы для закрепления.
В чем заключается значение двигательной активности для здоровья

человека?
Сколько примерно калорий должен затрачивать человек в течении суток?
Как

влияет гиподинамия на здоровье организма человека?
Приведите примеры физических упражнений для профилактики:
- нарушения осанки;
- плоскостопия;
- ожирения.


Вопросы для закрепления.В чем заключается значение двигательной активности для здоровья человека?Сколько примерно калорий должен затрачивать человек в

Слайд 32Домашнее задание.
Учебник ОБЖ стр. 40 – 45.
Записи в тетради.

Домашнее задание.Учебник ОБЖ стр. 40 – 45.Записи в тетради.

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика