Закаливание организма

Содержание

1. Закаливание организма
2. ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА
3. Презентация природных факторов оздоровления организмаВЫСТУПЛЕНИЕ - ДОКТОР ВОЗДУХ
4. Слайд 4
5. Чаще бывай в походах, на прогулках, экскурсиях, в лесу, парке, за городом
6. Принимай воздушные ванны ежедневно
7. Следи за чистотой воздуха и проветривай комнату перед сном.
8. Выступление – Доктор Солнце.ДОКТОР СОЛНЦЕ РАССКАЖЕТ О ТОМ, КАК НУЖНО ЗАГОРАТЬ, Т.Е. ПРИНИМАТЬ СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ.
9. ПРЕЗЕНТАЦИЯ «ЛАСКОВОЕ СОЛНЦЕ»Загорай на солнце по 3-5 мин. с перерывом 10 мин.
10. Прибавляй в день по 2-3 мин. пребывания на солнце.
11. Загорай в утренние и вечерние часы.(с 9 до 11ч-утром; вечером с 16 до 18 ч)
12. Находись на солнце в головном уборе.
13. Не можешь загорать на солнце – загорай в облачную погоду.
14. Слайд 14
15. Выступление – Доктор Вода. ПРЕЗЕНТАЦИЯ «ХОЛОДНАЯ ВОДА»
16. КУПАЯСЬ В ТЕПЛОЙ ВОДЕ, ПОЛЕЙ СЕБЯ ЧУТЬ ПРОХЛАДНОЙ ВОДОЙ.
17. ВЫТЕРЕВ ТЕЛО ПОЛОТЕНЦЕМ ОДЕНЬСЯ.
18. Повторяй это ежедневно снижая t воды на 1-20 градуса.
19. Правила хождения босиком.ПРЕЗЕНТАЦИЯ «БОСОХОЖДЕНИЕ»
20. ГДЕ ХОДИТЬ БОСИКОМ? 1) По прогретой солнцем
21. ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ ОРГАНИЗМА: 1) Закаливание должно начинаться
22. Скачать презентанцию

ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА

Главная
Разное
Закаливание организма

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1МЕТОДИЧЕСКОЯ РАЗРАБОТКА ОТКРЫТОГО МЕРОПРИЯТИЯ
« Закаливание организма»

в рамках работы над методической

темой
«Здоровьезберегающие технологии в начальной школе (ГПД)»

Автор- воспитатель МОУ СОШ С.Даниловка
Савельева

В.В

2014

МЕТОДИЧЕСКОЯ РАЗРАБОТКА ОТКРЫТОГО МЕРОПРИЯТИЯ« Закаливание организма»в рамках работы над методической темой«Здоровьезберегающие технологии в начальной школе (ГПД)»Автор- воспитатель

Слайд 2ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА

Слайд 3Презентация природных факторов оздоровления организма

ВЫСТУПЛЕНИЕ - ДОКТОР ВОЗДУХ

Слайд 4

СВЕЖИЙ ВОЗДУХ

Принимай воздушные ванны на солнце и в тени.

Слайд 5
Чаще бывай в походах, на прогулках, экскурсиях, в лесу, парке,

за городом

Слайд 6
Принимай воздушные ванны ежедневно

Слайд 7
Следи за чистотой воздуха и проветривай комнату перед сном.

Слайд 8Выступление – Доктор Солнце.

ДОКТОР СОЛНЦЕ РАССКАЖЕТ О ТОМ, КАК НУЖНО

ЗАГОРАТЬ, Т.Е. ПРИНИМАТЬ СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ.

Слайд 9ПРЕЗЕНТАЦИЯ «ЛАСКОВОЕ СОЛНЦЕ»
Загорай на солнце по 3-5 мин. с перерывом

10 мин.

Слайд 10
Прибавляй в день по 2-3 мин. пребывания на солнце.

Слайд 11
Загорай в утренние и вечерние часы.(с 9 до 11ч-утром;

вечером с 16 до 18 ч)

Слайд 12
Находись на солнце в головном уборе.

Слайд 13
Не можешь загорать на солнце – загорай в облачную погоду.

Слайд 15Выступление – Доктор Вода.
ПРЕЗЕНТАЦИЯ «ХОЛОДНАЯ ВОДА»

Слайд 16КУПАЯСЬ В ТЕПЛОЙ ВОДЕ, ПОЛЕЙ СЕБЯ ЧУТЬ ПРОХЛАДНОЙ ВОДОЙ.

Слайд 17ВЫТЕРЕВ ТЕЛО ПОЛОТЕНЦЕМ ОДЕНЬСЯ.

Слайд 18
Повторяй это ежедневно снижая t воды на 1-20 градуса.

Слайд 19Правила хождения босиком.
ПРЕЗЕНТАЦИЯ «БОСОХОЖДЕНИЕ»

Слайд 20ГДЕ ХОДИТЬ БОСИКОМ?
1) По прогретой солнцем дорожке; по речному мелководью

2) Утром – по росистой траве
3) В сосновом бору –

по опавшей хвое
4) Чтобы не было плоскостопия полезно ходить по песку, по камушкам
5) Полезно перед сном проводить контрастное обливание ног.

ГДЕ ХОДИТЬ БОСИКОМ? 1) По прогретой солнцем дорожке; по речному мелководью 2) Утром – по росистой траве3)

Слайд 21ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ ОРГАНИЗМА:
1) Закаливание должно начинаться с консультации с лечащим

врачом.
2) Прежде чем приступить к закаливанию, нужно избавиться от «микробного

гнезда» в организме в виде больных зубов, воспаление миндалин, ангины, насморк и т.д.
3) Процесс должен быть постепенным – каждый день нужно снижать t на 1-20.
4) Закаливаться нужно систематично, не пропуская ни одного дня. Если же ты заболел, то начинать придется все сначала.
5) Не забывайте, что правильное питание и режим дня также важны для закаливания.
6) Важен психологический настрой. Человек должен получать удовольствие от закаливающих мероприятий – иначе пользы не будет.