Адам?а пайдалы сусындар

– кислый
Бүйрек –почки
Өнім - продукт

әуелі ана сүтін қорек етеді. Ана сүті өмірге келген жассәбидің

дамып, өсуіне ықпал етеді. Себебі, оның құрамында балаға қажетті элементтер бар. Қазақтың ұлттық сусындарының (айран, қымыз, сүт, шұбат) адам денсаулығына тигізетін пайдасы орасан зор.
Бабаларымыз қадірлеген жылқы малының сүті – қымыздың емдік қасиеті бар екендігі ежелден мәлім. Ол микробтарға, туберкулез, дизентерияға, бактерияларына, бүйрек, сүйек ауруларына тосқауыл қояды. «Ауруға – ем, сауға – қуат, дәрі қымыз» – деп Жамбыл атамыз жырға бекерден-бекер қоспаса керек.
Шұбат- түйе сүтінен ашытып жасалған өте шипалы сусын. Шұбаттың құрамында адам ағзасына сіңімді, пайдалы заттар мол болады. Шұбат қан толықтырады, өкпе. Асқазан ауруларына емдік дәрі ретінде пайдаланылады.

мол болады.
Шұбат ... , ... Ауруларын емдегенде пайдаланылады.
Қымыз - ...

сүтінен жасалады.
Қымыз ... , ... ауруларын емдегенде қолданамыз.

Азда болса жауын
Бітік өсті ... .

Ағзадағы дұрыс тұз-су айналымы – мықты денсаулықтың кепілі. Ғалымдардың пайымынша,

төмендегі сусындар адам ағзасындағы қартаю процесін тежеп, ағзаның иммуниетін арттырады.

1.Анар шырыны
Анар жемісі фосфор,
кальций, темір, магний,
калий элементтеріне бай.
Жүрек-қан тамырлары,
жүйке жүйесінің жұмысын
жақсартуға көмегі мол.
Сондай-ақ, шаш, тырнақ,
теріге де әсері мол.

көмегі зор.

Сондай-ақ, асқазан жұмысын
жақсартады, зат айналымы
қалдықтарының сыртқа шығуына
көмектеседі.

дерсің…
А, В, С, D, Е, К. Бұл шырын ас

қорытуды жақсартады, асқазан
жараларына пайдасы зор.
Сондай-ақ, иммунитетті артырып,
тәбетті ашады. Тістердің қатаюына
көмектесіп, көздің көруін жақсартады.

деп
қабылдаймын.
Менің тамағым – осы.
Айран – кальцийге өте

бай.
Ал, егер салмақ түсіремін
десеңіз – онда күніне1 рет
қана айран ішіңіз.

жақсы әдеттерді білесіңдер?