Компьютер и здоровье школьника

работу людей, помогают в учебе и, конечно же, являются одним

из самых любимых развлечений. А с появлением сети Интернет он стал еще и лучшим способом поиска информации, общения, отдыха, развлечения. Компьютер активно вошёл в жизнь каждого школьника.
Актуальность: Компьютер влияет на все биологические характеристики организма человека, поэтому я решила исследовать влияние компьютера на здоровье школьников, личность которых еще только формируется, а значит более подвержена пагубному воздействию.

здоровье учащихся.
Объект исследования – учащиеся 4 «Г» класса.
Предмет исследования

– влияние компьютера на здоровье школьника.

школьника

данной проблеме.
2.Определить вредоносные факторы длительного пребывания за компьютером
3. Ознакомить школьников

с основными вредными факторами, действующими на человека в процессе работы за компьютером
4.Дать рекомендации по предотвращению и уменьшению проявленных признаков нездоровья
5.Разработать комплекс упражнений для профилактики негативного воздействия на здоровье человека.

полученных результатов.
 

положение в течение длительного времени;
Воздействие электромагнитного излучения монитора;
Утомление

глаз, нагрузка на зрение;
Перегрузка суставов кистей;
Стресс при потере информации.

за компьютером, правильному расположению монитора и обязательным перерывам во время

работы. Но помимо этого необходимы и некоторые дополнительные .
Комфортное рабочее место.
Специальное питание для глаз.
Гимнастика для глаз.

снять напряжение в глазах, неизбежное при работе за компьютером, необходимо
•

каждые 1-2 часа переключать зрение: смотрите вдаль 5-10 минут• закрыть глаза для отдыха на 1-2 минуты
• проделать 4-5 простых упражнений, вовлекающих в работу большие группы мышц.
Выполнение комплексов упражнений для глаз займет не более 5 минут.
А пользу, которую вы получите, трудно переоценить.

электромагнитного излучения

часа до 2 часов 3. 20% 2-3 часа 4. 18% более 3

часов

значения

действие хорошо в меру. Компьютер может быть очень полезен для

человека, может упростить для него массу задач и помочь в решении проблем. С его помощью можно получить новые полезные и интересные знания

.