сбережение своего здоровья (осанки) путём ежедневного контроля тяжестей за спиной

Н.
Сколько весит здоровье ученика?

на осанку ребёнка?
Сколько должен весить ранец?
Как правильно выбрать

ранец?

тяжестей за спиной.

Задачи:
проанализировать данные в медицинской литературе по теме исследования;
описать,

как влияют тяжелые ранцы на растущий организм ребёнка, к каким последствиям это приводит;
доказать, что тяжёлый портфель вредит здоровью;
предложить свои способы решения проблемы.

здоровья
Участники исследования:
ученики 3-А класса МОУ «Георгиевская

гимназия»
Гипотеза исследования:
мы предполагаем, что тяжёлый
ранец вредит здоровью.
Методы исследования:
анализ; опрос; наблюдение; сбор информации из книг, журналов, интернета, газет,; эксперимент.
Результаты исследования:
«А что у вас, ребята, в рюкзаках?»

тело в покое и движении.

отдых и пассивные формы его проведения,
неправильное положение во время

занятий;
несоответствующая росту мебель,
неудобная обувь и одежда.

ученика,
т.е. вес ученика (в килограммах) надо умножить на

10 и разделить 100.

в частности об осанке, ребят нашего класса.
Взвесить ранцы без школьных

принадлежностей у учеников нашего класса.
Проверить вес учебных пособий, необходимых по программе, и сравнить с гигиеническими нормами.
В течение недели наблюдать за изменением веса ранца в связи с учебными нагрузками.
Подвести итоги по позициям:
дать рекомендации детям, учителям и родителям.

человека с нарушением осанки;
1 человек со сколиозом;
2 человека

с плоскостопием;
20 человек здоровых.

с портфелем спешу.

общего и начального профессионального образования», в которых регламентирован вес учебного

пособия для каждой возрастной группы. Он не должен превышать для учащихся:

1–4-х классов – 300г;
5–6-х классов – 400г;
7–8-х классов – 500г;
10–11-х классов – 600г.

нормам, т.е. не превышает условного веса 0,5 кг.
Нашлись победители-легковесы

весом всего 0,3 кг.
Однако у 21 человека вес ранца превысил гигиеническую норму (1,4кг,1кг,0,9кг).
Ранцы-тяжеловесы могут стать причиной различных патологий в развитии опорно-двигательной и сердечнососудистой систем.

кг;
самый тяжёлый ранец – 1,4 кг;

самый тяжёлый ранец
с принадлежностями – 6 кг;
самый лёгкий ранец с
принадлежностями – 4 кг;
самый тяжёлый учебник – хрестоматия
«Окружающий мир» - 295гр;
самый «тяжёлый» учебный день –
вторник, среда;
самый «лёгкий» учебный день –
пятница.

средний вес пустого ранца для ученика начальной школы – 500

г.
- У ваших детей от тяжелых нагрузок портится осанка.
- Ваши дети быстрее устают, таская за своей спиной тяжеловесы.
- Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!

таким образом профилактике ортопедических и сердечнососудистых заболеваний у учащихся можно

несколькими путями:
- использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу;
- найти возможность использовать два комплекта учебников (один – в школе, один – дома);
- при составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов;
- организовать хранение сменной обуви, принадлежностей для уроков труда, изо и т.п. в помещении школы.

забывайте вытаскивать из него
ненужные учебники.