Разделы презентаций


ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Содержание

Здоровый образ жизни — это поведение или деятельность человека, направленные на укрепление своего здоровья (умеренность во всем, оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни и отказ от вредных привычек).

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1ЗДОРОВЫЙ
ОБРАЗ ЖИЗНИ

Андреянова Наталья Си-Циновна
Заведующая библиотекой
МБОУ «Удомельская средняя общеобразовательная школа

№4»
г.Удомля, Тверская область

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИАндреянова Наталья Си-ЦиновнаЗаведующая библиотекойМБОУ «Удомельская средняя общеобразовательная школа №4»г.Удомля, Тверская область

Слайд 2Здоровый образ жизни — это поведение или деятельность человека, направленные

на укрепление своего здоровья (умеренность во всем, оптимальный двигательный режим,

закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни и отказ от вредных привычек).
Здоровый образ жизни — это поведение или деятельность человека, направленные на укрепление своего здоровья (умеренность во всем,

Слайд 3Признаками здоровья являются:
Отсутствие чувства постоянного утомления. Утомляемость—самый заметный признак

ухудшения здоровья.
2. Хороший аппетит. Если человек здоров, то он

ест с удовольствием.
3. Хороший сон. Вполне здоровый человек засыпает в течение 2—3 минут.
4. Хорошая память.
5. Ясность мыслей и упорядоченность поступков. У здорового человека логика мышления и поступков взаимно связаны.
6. Хорошее настроение.
7. Доброжелательность.
8.Способность поддерживать здоровые взаимоотношения в коллективе.
9. Трудоспособность.

Признаками здоровья являются: Отсутствие чувства постоянного утомления. Утомляемость—самый заметный признак ухудшения здоровья. 2. Хороший аппетит. Если человек

Слайд 4

Есть два рода болезней.
Одни происходят от заражения микробами и

вирусами, проникающими в организм извне. Это инфекционные заболевания.
А другие

возникают большей частью от нарушения режима труда и отдыха, неправильного питания, от охлаждения, перегрева, плохого освещения, неправильной осанки, вредных привычек.

Есть два рода болезней. Одни происходят от заражения микробами и вирусами, проникающими в организм извне. Это инфекционные

Слайд 5Если человек крепок, закален, то его организм может активно сопротивляться

и тем и другим болезням. У ослабленных же людей сопротивляемость

снижена, и они часто болеют.
Итак, самое верное средство борьбы с любыми болезнями — укрепление здоровья.

Если человек крепок, закален, то его организм может активно сопротивляться и тем и другим болезням. У ослабленных

Слайд 6Как же его укрепить?
Для этого есть немало средств: физкультура

и спорт, закаливание, соблюдение правил гигиены, хорошее питание.

Как же его укрепить? Для этого есть немало средств: физкультура и спорт, закаливание, соблюдение правил гигиены, хорошее

Слайд 7Занятия физкультурой и спортом тренируют сердечно-сосудистую систему, делают ее выносливой

к большим нагрузкам. Утренняя гимнастика, уроки физкультуры, занятия в спортивных

секциях, подвижные игры и спортивные развлечения, туризм — все это укрепляет здоровье и предохраняет организм от заболеваний.


Занятия физкультурой и спортом тренируют сердечно-сосудистую систему, делают ее выносливой к большим нагрузкам. Утренняя гимнастика, уроки физкультуры,

Слайд 8Есть еще одна очень важная сторона физического воспитания – закаливание.


Специальными исследованиями доказано, что закаленные дети значительно реже болеют гриппом,

ангиной, чем незакаленные.

Есть еще одна очень важная сторона физического воспитания – закаливание. Специальными исследованиями доказано, что закаленные дети значительно

Слайд 9Режим дня
В режиме дня должно быть все точно распределено: продолжительность

учебных занятий и дома, прогулки, регулярность питания, сон, чередование труда

и отдыха. И это не случайное требование.

Режим дняВ режиме дня должно быть все точно распределено: продолжительность учебных занятий и дома, прогулки, регулярность питания,

Слайд 10Не менее важен и сон. Продолжительность сна уменьшается с возрастом:

для 7-8 лет она составляет 11,5ч., 9-10 лет - 10,5-10

ч.,11-12 лет – 10ч., 13-15лет - 9,5 ч. и 16-18 лет - 8,5-8 часов. Полноценный отдых во время сна наступает только в том случае, если сон достаточно глубок. А для того, чтобы крепко спать надо ложиться в одно и то же время, перед сном избегать шумных игр, яркого света, хорошо проветривать комнату, оставлять открытой форточку на ночь.


Не менее важен и сон. Продолжительность сна уменьшается с возрастом: для 7-8 лет она составляет 11,5ч., 9-10

Слайд 11
Берегите зрение!
Отчего у некоторых развивается близорукость и можно ли ее

предотвратить? Конечно, можно, если выполнять несложные правила, которые помогают сохранить

зрение.
При чтении и письме книги и тетради должны находиться на расстоянии не ближе 30 см от глаз.
Для сохранения хорошего зрения очень важна правильная посадка за партой, рабочим столом. Вредно читать лежа.

Берегите зрение!Отчего у некоторых развивается близорукость и можно ли ее предотвратить? Конечно, можно, если выполнять несложные правила,

Слайд 12Осанка
Осанка — это умение человека держать свое тело в

различных положениях. Правильная осанка естественна и красива: туловище выпрямлено, голова

поднята, плечи расправлены.
А у человека, который ходит, ссутулившись, опустив голову и плечи, выпятив живот, на полусогнутых ногах, осанка неправильная. Это не только некрасиво, но и вредно, так как затрудняет деятельность внутренних органов и может вызвать искривление позвоночника.


Осанка Осанка — это умение человека держать свое тело в различных положениях. Правильная осанка естественна и красива:

Слайд 13Режим питания
Врачи утверждают, что полноценное рациональное питание - важное условие

сохранения здоровья и высокой работоспособности взрослых, а для детей еще

и необходимое условие роста и развития. Для нормального роста, развития и поддержания жизнедеятельности организму необходимы белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли в нужном ему количестве. Пища обеспечивает человека: энергией, чтобы двигаться и сохранять температуру тела.


Режим питанияВрачи утверждают, что полноценное рациональное питание - важное условие сохранения здоровья и высокой работоспособности взрослых, а

Слайд 14Личная гигиена
Большое значение в охране и укреплении здоровья принадлежит гигиеническому

обучению и воспитанию. Гигиеническое воспитание — это часть общего воспитания,

а гигиенические навыки — это неотъемлемая часть культурного поведения.

Личная гигиенаБольшое значение в охране и укреплении здоровья принадлежит гигиеническому обучению и воспитанию. Гигиеническое воспитание — это

Слайд 15Личная гигиена — это уход за своим телом и содержание

его в чистоте. Кожа защищает тело человека от болезней. это

уход за своим телом и содержание его в чистоте. Кожа защищает тело человека от болезней. Если кожу долго не мыть, то на ней накапливается жир и пот, на которых задерживаются частицы пыли. От этого кожа становится грязной, грубой и перестает защищать тело. Грязная кожа может принести вред здоровью и, кроме того, грязные, неряшливые люди всегда неприятны всем окружающим. Поэтому кожу нужно мыть и за ней необходимо ухаживать.


Личная гигиена — это уход за своим телом и содержание его в чистоте. Кожа защищает тело человека

Слайд 16Вывод
Быть здоровым-естественное желание каждого .
Самое ценное у человека –

это жизнь.
Самое ценное в жизни – здоровье!!!
Для поддержания здорового образа

жизни надо соблюдать несколько простых правил: соблюдать режим дня; заниматься спортом; регулярно посещать
лечащего врача с целью профилактики болезней.
ВыводБыть здоровым-естественное желание каждого . Самое ценное у человека – это жизнь.Самое ценное в жизни – здоровье!!!Для

Слайд 17Источники информации:
http://omp.ucoz.com/index/animacionnye_kartinki_zdorovyj_obraz_zhizni/0-209
http://omp.ucoz.com/index/zdorovyj_obraz_zhizni/0-207
http://traditio-ru.org/wiki
http://59311s007.edusite.ru/p114aa1.html


Источники информации:http://omp.ucoz.com/index/animacionnye_kartinki_zdorovyj_obraz_zhizni/0-209http://omp.ucoz.com/index/zdorovyj_obraz_zhizni/0-207http://traditio-ru.org/wikihttp://59311s007.edusite.ru/p114aa1.html

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика