Разделы презентаций


Физические качества и их развитие презентация, доклад

Содержание

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА – это индивидуальные особенности, определяющий уровень двигательных возможностей человека.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Презентация на тему «Физические качества и их развитие» (1-4 класс)
Выполнила

:
учитель физической культуры
МБОУ СОШ № 117
Разумкова Н.В.

Презентация на тему «Физические качества и их развитие»  (1-4 класс)Выполнила :учитель физической культурыМБОУ СОШ № 117

Слайд 2 ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА – это индивидуальные особенности, определяющий уровень

двигательных возможностей человека.

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА – это индивидуальные особенности, определяющий уровень двигательных возможностей человека.

Слайд 3Физические качества
Быстрота
Выносливость
Сила
Координационные способности
(равновесие, ловкость)
Гибкость

Физические качестваБыстротаВыносливостьСилаКоординационные способности(равновесие, ловкость)Гибкость

Слайд 4Какое качество необходимо этим людям, чтобы победить?
Бег на короткие дистанции
(например,

бег на 60 метров)
Плавание на короткие дистанции
(например, плавание на 100

метров)

Быстрота - способность человека выполнять большое количество движений с максимальной скоростью

Какое качество необходимо этим людям, чтобы победить?Бег на короткие дистанции(например, бег на 60 метров)Плавание на короткие дистанции(например,

Слайд 5В каких профессиях нужна быстрота?
Пожарник
Военный

В каких профессиях нужна быстрота?ПожарникВоенный

Слайд 6Рассмотри рисунки. В каких ситуациях тебе нужно быть быстрым?

Рассмотри рисунки. В каких ситуациях тебе нужно быть быстрым?

Слайд 7Упражнения для развития быстроты
Упражнения:
максимальный бег по наклонной и ровной

плоскости,
бег из различных исходных положений,
бег с максимально скоростью

с остановками, с изменением направления,
бег с максимальной скоростью на дистанции 30, 60, 100, 200 метров
Плавание на 25, 50, 100 метров.
Упражнения для развития быстротыУпражнения: максимальный бег по наклонной и ровной плоскости, бег из различных исходных положений, бег

Слайд 8Каким качеством обладают эти люди?
Выносливость – это способность выполнять какую-либо

деятельность длительное время, не снижая эффективности.

Каким качеством обладают эти люди?Выносливость – это способность выполнять какую-либо деятельность длительное время, не снижая эффективности.

Слайд 9В каких ещё профессиях нужна выносливость?
Рабочий
Почтальон

В каких ещё профессиях нужна выносливость? РабочийПочтальон

Слайд 10В каких ситуациях тебе нужно быть выносливость?

В каких ситуациях тебе нужно быть выносливость?

Слайд 11Упражнения для развития выносливости
Упражнения:
плавание на длинные дистанции,
равномерный бег

на длинные дистанции,
езда на велосипеде,
передвижения на лыжах,
катание на

коньках,
полосы препятствий с увеличенным объемом разнообразных прыжковых упражнений и др.

Упражнения для развития выносливостиУпражнения: плавание на длинные дистанции, равномерный бег на длинные дистанции,езда на велосипеде, передвижения на

Слайд 12Какое качество необходимо этим людям, чтобы победить?
Сила - способность человека

преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.

Какое качество необходимо этим людям, чтобы победить?Сила - способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством

Слайд 13Представителям каких профессий необходима сила?
Строителям
Кузнецу

Представителям каких профессий необходима сила?СтроителямКузнецу

Слайд 14Рассмотрите рисунки. В каких ситуациях мальчикам нужно быть сильными?

Рассмотрите рисунки. В каких ситуациях мальчикам нужно быть сильными?

Слайд 15Упражнения для развития силы
Упражнения:
приседания,
упражнения с эспандером,
отжимания,
подтягивание на перекладине,
упражнения

с гантелями,
упражнения в парах, броски набивного мяча,
поднимание туловища

из положение лежа,
прыжок в длину,
прыжки на скакалке,
тройной и пятерной прыжки,
«многоскоки»,
прыжки вверх с доставание подвешенных предметов и др.

Упражнения для развития силыУпражнения: приседания,упражнения с эспандером,отжимания,подтягивание на перекладине, упражнения с гантелями, упражнения в парах, броски набивного

Слайд 16Каким качеством обладают эти люди?

Ловкость - это способность выполнять сложные

движения.

Каким качеством обладают эти люди?Ловкость - это способность выполнять сложные движения.

Слайд 17В каких ещё профессиях нужна ловкость?
Врач
Военный

В каких ещё профессиях нужна ловкость?ВрачВоенный

Слайд 18В каких ситуациях тебе нужно быть ловким?

В каких ситуациях тебе нужно быть ловким?

Слайд 19Упражнения для развития ловкости
Упражнения:
прохождение полосы препятствий,
прыжок в заданное

место,
кувырок вперед и назад,
спуски парами, взявшись за руки

(лыжи),
подвижные игры, эстафеты,
различные виды ходьбы по скамейке, бег по скамейке, по рейке скамейки и др.

Упражнения для развития ловкостиУпражнения: прохождение полосы препятствий, прыжок в заданное место, кувырок вперед и назад, спуски парами,

Слайд 20Каким качеством обладают эти люди?
Равновесие – способность сохранять устойчивое положение

тела.

Каким качеством обладают эти люди?Равновесие – способность сохранять устойчивое положение тела.

Слайд 21В каких ещё профессиях нужно уметь сохранять равновесие?
Балерина
Полицейский

В каких ещё профессиях нужно уметь сохранять равновесие?БалеринаПолицейский

Слайд 22В каких ситуациях тебе может понадобиться это качество?

В каких ситуациях тебе может понадобиться это качество?

Слайд 23Упражнения для развития равновесия
Катание на роликовых коньках,
катание на велосипеде,
катание на

коньках,
ходьба по скамейке,
стойка на одной ноге,
ходьба с закрытыми глазами и

другое.
Упражнения для развития равновесияКатание на роликовых коньках,катание на велосипеде,катание на коньках,ходьба по скамейке,стойка на одной ноге,ходьба с

Слайд 24Каким качеством обладают эти люди?
Гибкость - это способность человека выполнять

движения с большой амплитудой .

Каким качеством обладают эти люди?Гибкость - это способность человека выполнять движения с большой амплитудой .

Слайд 25В каких ещё профессиях нужна гибкость?

В каких ещё профессиях нужна гибкость?

Слайд 26В каких ситуациях тебе понадобится гибкость?

В каких ситуациях тебе понадобится гибкость?

Слайд 27Упражнения для развития гибкости
Упражнения:
наклон вперед без и со штангой,


наклоны туловища вперед, назад, в стороны с возрастающей амплитудой движения

в положении стоя;
наклоны в положении седа;
упражнения с гимнастической палкой, «шпагат», «мост», «складка» и др.

Упражнения для развития гибкостиУпражнения: наклон вперед без и со штангой, наклоны туловища вперед, назад, в стороны с

Слайд 28Контрольные упражнения (тесты) для оценки физических способностей
Быстрота
Бег на 30 м
Для

мальчиков
7,0 с
Для девочек
7,2 с

Контрольные упражнения (тесты) для оценки физических способностейБыстротаБег на 30 мДля мальчиков7,0 сДля девочек7,2 с

Слайд 29Контрольные упражнения (тесты) для оценки физических способностей
Выносливость
Шестиминутный бег
Для мальчиков
800

метров и больше
Для девочек
650 метров и больше

Контрольные упражнения (тесты) для оценки физических способностейВыносливостьШестиминутный бегДля мальчиков 800 метров и большеДля девочек650 метров и больше

Слайд 30Контрольные упражнения (тесты) для оценки физических способностей
Сила
Для мальчиков
подтягивание

на высокой перекладине
Для девочек
подтягивание на низкой перекладине
Для мальчиков

3 раза и больше
Для девочек
8 раз и больше
Контрольные упражнения (тесты) для оценки физических способностейСилаДля мальчиков  подтягивание на высокой перекладинеДля девочек  подтягивание на

Слайд 31Контрольные упражнения (тесты) для оценки физических способностей
Ловкость
Челночный бег 3х10 м
Для

мальчиков
10,0 секунд и меньше
Для девочек
10,7 секунды и меньше

Контрольные упражнения (тесты) для оценки физических способностейЛовкостьЧелночный бег 3х10 мДля мальчиков10,0 секунд и меньшеДля девочек10,7 секунды и

Слайд 32Контрольные упражнения (тесты) для оценки физических способностей
Гибкость
Наклон вперед из положения

сидя
Для мальчиков
3 см и более
Для девочек
6 см и более

Контрольные упражнения (тесты) для оценки физических способностейГибкостьНаклон вперед из положения сидяДля мальчиков3 см и болееДля девочек6 см

Слайд 33Какие физические качества необходимы этим спортсменам?
Все физические

качества необходимы не только чемпиону. Они помогают вам и другим

людям легко справится с умственными и физическими нагрузками.

?

?

?

?

?

?

Ловкость

Быстрота

Сила

Ловкость

Равновесие

Гибкость

Какие физические качества необходимы этим спортсменам?   Все физические качества необходимы не только чемпиону. Они помогают

Слайд 34Литература
Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. Физическая культура. Учебник для начальной школы.

Книга 1 (1-2 классы). – М.: Баласс, 2011.

Лях В.И. Мой

друг – физкультура. 1-4 классы. – М.: Просвещение, 2001;

Интернет ресурсы

ЛитератураЕгоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. Физическая культура. Учебник для начальной школы. Книга 1 (1-2 классы). – М.: Баласс,

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика