Формирование потребностей здорового образа жизни учащихся во внеурочной деятельности

СОШ ЗАТО Первомайский
2015 год
Жилина

Валентина Иннокентьевна,
учитель начальных классов.

перевешивает все остальные блага жизни,
что поистине здоровый нищий счастливее

больного короля.
Артур Шопенгауэр

“Здоровье- это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов”.
(Всемирная организация здравоохранения)

детей уменьшается в 4 раза.
Увеличивается
число близоруких детей с 3,9 %

до 12,3 %;
с нервно-психическими расстройствами с 5,6 до 16,4 %;
нарушение осанки с 1,9 до 16,8 %.

комфорта,
способствующих сохранению и
укреплению здоровья учащихся.

направлениям.

научить использовать полученные знания в повседневной жизни;
формирование у детей, родителей

ответственного отношения к собственному здоровью;
профилактика вредных привычек;
укрепление физического здоровья;
пропаганда активного здорового образа жизни.

к случаю, а каждый день и на каждом уроке и

занятии.
Субъект-субъектные взаимоотношения .
Соответствие содержания и организации обучения возрастным особенностям учащихся.
Успех порождает успех — акцент делается только на хорошее; в любом поступке, действии сначала выделяют положительное, а только потом отмечают недостатки.
Активность — активное включение, а любой процесс снижает риск переутомления.
Ответственность за свое здоровье — у каждого ребенка надо стараться сформировать ответственность за свое здоровье, только тогда он реализует свои знания, умения и навыки по сохранности здоровья.

занятий и внеурочной деятельности;
Правильная организация занятий (построение с учетом динамики

работоспособности, рациональное использование ТСО, наглядных средств и др.);
Обязательное выполнение гигиенических требований, предъявляемых к занятиям ( световой, звуковой, воздушный режим, цветовое оформление).

целью: активизировать деятельность головного мозга, внимание, память; возбудить нейронные связи,

которые принимают участие в интеллектуальных процессах.
Подача материала на все каналы восприятия, с опорой на ведущую модальность ребёнка (аудиалы, визуалы, кинестетики).
Организация обучения в режиме «динамических поз». Рациональная смена видов деятельности.
Гимнастика для глаз с целью профилактики зрительного переутомления обучающихся.
Физкультминутки.
Хороший психологический климат на занятиях.
Мотивация на сохранение и укрепление собственного здоровья обучающихся.

присущем ему темпе;
предоставляю право выбора деятельности;
создаю возможности для реализации творческих

способностей;
использую демократический стиль взаимоотношений.

движений и самоконтроля;
развитие сообразительности, самодисциплины и самоорганизации;
развитие мышления и речи

.

- проблемно-диалоговый
- исследовательский методы

занятий:
использовать положительные установки на успех ( «Я смогу», «У меня

все получится» и др.)
уметь настроить себя и других на положительную волну ( «Улыбнись другу», «Улыбнись самому себе»).
похвала, («Ты молодец, умничка!», «Горжусь вами!», «Вы мне очень помогли»… )

отдых позвоночника; упражнения для ног; потягивание;)
2.Дыхательные (упражнения, направленные на выработку

рационального дыхания).
3.Ритмические(танцевальные,  с  прихлопами,  с  притопами  и  так далее,  которые  снимают  общую  усталость). 
4.Психологические(физминутки,  которые  помимо  игровой  функции  
направлены  на развитие  внимания,  памяти,  воображения,  мышления).
5. Самомассаж.

и внутриглазной жидкости;
гимнастика в стихах.

цвета, действуют на организм возбуждающе, ускоряют процессы жизнедеятельности)
Жёлтый –

на умственное, (это цвет хорошего настроения. Под его воздействием быстро принимается решение и мгновенно выполняется задача)
Голубой –влияет на эмоции.
Зелёный – создаёт чувство лёгкости и успокоенности; помогает сконцентрироваться; помогает сохранять зрение (повесьте перед столом или компьютером зелёный коврик и периодически смотрите на него). Работоспособность детей выше при зелёной гамме цветов.
Синий цвет способствует восстановлению нервной системы, помогает при рассеянности.

у учащихся понимания значимости здоровья для собственного самоутверждения;
-

сохранение и укрепление здоровья детей, развитие одарённости;
- привитие художественно-эстетических качеств учащихся.

на человека через ритм, которому подчинены все функции организма: ритмично

бьется сердце, дышат легкие.

торможения) действием и нормализует функции сердечно-сосудистой системы.
Ритмичная музыка вызывает

повышение тонуса скелетной мускулатуры оказывает благоприятное влияние на деятельность внутренних органов и систем.
Мажорные мелодии придают человеку бодрость, улучшают самочувствие, психоэмоциональное состояние.

образу жизни;
совместное участие в конкурсах.

нас!!!!

поднимает настроение, даже если первоначально вызвана искусственно.
2.Улыбка располагает к

нам окружающих, вызывает ответные положительные эмоции учеников.
3.Заметно подтягивает мышцы лица, позволяет выглядеть молодо и мило.