Миксер От Шефа ( 1,35 л)

– сыра («Карат», «Маскарпоне»)
120 грамм сливок жирностью 30% для украшения

Приготовление:
Шоколад

разломите на кусочки и растопите в кувшине «МикроКук» (1 л) в СВЧ на мощности 360 Ватт в течение 1-2 минут. Добавьте в растопленный шоколад сливочный сыр и тщательно перемешайте силиконовым скребком.
С помощью насадки из набора  «Поварёнок » отделите белки от желтков. Желтки добавьте в шоколадно-сливочную смесь и перемешайте с помощью силиконового скребка.
Белки взбейте в миксере «От Шефа» до образования устойчивых пик. Постепенно введите белки в сливочную смесь и осторожно перемешайте.  Переложите готовую смесь в Силиконовую форму «Цветок», «Принцесса» или «Капкейки» и поставьте в разогретый до 170°С духовой шкаф на 15 минут. Через 15 минут, убавьте до 160°С и готовьте еще 15 минут. После выключения оставьте в духовке еще на 15 минут, затем достаньте из духовки.

Совет:
Подавайте со сливками, взбитыми в миксере «От Шефа».

Духовой шкаф

какао)
5 крупных яиц
соль

Приготовление:

Разогрейте духовку до 250°С. 180 г шоколада разломайте

на кусочки и растопите в Кувшине «МикроКук» (1 л) в СВЧ на мощности 360 Ватт в течение 1-2 минут. Отделите белки от желтков при помощи насадки из набора «Поварёнок». Взбейте желтки в Миксере «От Шефа», пока они не посветлеют, и соедините их с растопленным шоколадом в Замесочном блюде (3л).
Взбейте белки со щепоткой соли до плотной консистенции, добавьте в шоколад и аккуратно перемешайте.
Выложите смесь в Силиконовую форму «Цветок» и выпекайте в разогретой до до 250°С духовке ровно 8 минут. Выньте из духовки и охладите в течение 30 минут, затем поставьте в холодильник на 12 часов.
Оставшийся шоколад растопите, полейте им торт и поставьте в холодильник еще на 10 минут.

Совет:
Сверху можно присыпать орехами.
Режьте торт горячим ножом, предварительно опущенным в кипяток.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!

геркулеса быстрого приготовления
50 гр. любых отрубей
150 гр. стружка кокоса
2 ст.ложки

крахмала
2 ст.ложки какао
200 мл кокосового молока (или обезжиренного коровьего молока)
Захарозаменитель (можно заменить на сахар)
4 яйца
соль

Приготовление:

Отделить желтки от белков.
В Замесочном блюде 3л хорошо смешать 4 желтка, творог, кокосовую стружку, 100 мл молока, 2 ст.ложки крахмала, сахарозаменитель. Выложить ровным слоем в силиконовую форму «Принцесса» или «Цветок».
В миксере «От Шефа» взбить в пену 4 белка с щепоткой соли и сахарозаменителем.
В Замесочном блюде 3 л смешать геркулес, разрыхлитель, 100 мл кокосового молока, 2 ложки какао и сахарозаменитель. Постепенно вмешать белковую массу, деликатно перемешивать до получения пышной однородной массы. Выложить тесто сверху творога в силиконовую форму.
Отправить в разогретый до 160 градусов духовой шкаф на 40 минут.
Остудить, при желании полить половиной плитки горького шоколада 90% какао и присыпать кокосовой стружкой.


Совет:
Рецепт отвечает всем нормам и правилам диетического питания.
При желании вместо сахарозаменителя можно добавлять сахар, а вместо обезжиренного творога – любой другой жирности.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!

мл
Манка - 2 столовые ложки
Сахар - 2 столовые ложки (или

по вкусу)
Яйцо - 1 шт
Белый шоколад - 30 - 50 грамм
 
Приготовление:
 
1. Смешать в Миксере «От шефа» яйцо с сахаром до белого цвета, добавить творог и молоко, перемешать медленно до однородной воздушной массы.
2. Добавить в основание Миксера «От шефа» манку и белый шоколад, поломанный на небольшие кусочки, - перемешать силиконовым скребком малым до однородной массы.
3. Массу выложить в любую емкость «МикроКук» и поставить в СВЧ на 600 Ват, сначала на 3 минуты, затем еще на 3 минуты.

Совет:
Подавайте горячей как завтрак, или холодной в качестве десерта!
Можно посыпать орешками.

СВЧ

мл
Банан – 1 штука
Яичные белки 3 штуки
Сахар – 1 ст.

ложка с горкой (можно не добавлять, чтобы блюдо было диетическим)
 
Приготовление:
 
Взбить в Миксере «От шефа» белки с сахаром или без.
Размять спелый банан вилкой в кашицу.
Деликатно смешать взбитые белки с бананом, ряженкой и овсяными хлопьями.
Жарить на раскаленной сковороде по 1 минуте с каждой стороны с маслом или без!

Совет:
Если жарить на масле, то рекомендуется употреблять на завтрак! Можно испечь в духовке на силиконовом противне 180 градусов 10 минут.
Подавайте с медом.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ