Разделы презентаций

Мурманский арктический государственный университет Факультет естествознания,

Содержание

Соблюдая гигиену в тренажерном зале, вы оказываете услугу как окружающим, так и самим себе. Придерживайтесь следующих несложных правил, и ваши тренировки станут более безопасными и эффективными.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Мурманский арктический государственный университет Факультет естествознания, физической культуры и безопасности жизнедеятельности

Кафедра физической культуры спорта и безопасности жизнедеятельности

Гигиенические требования к

занятиям в физкультурно-оздоровительных сооружениях - “Тренажерный зал”

Подготовил:
Маслов И.В., Суворов Л.В.

Мурманск
2016

Мурманский арктический государственный университет Факультет естествознания, физической культуры и безопасности жизнедеятельности Кафедра физической культуры спорта и

Слайд 2Соблюдая гигиену в тренажерном зале, вы оказываете услугу как окружающим,

так и самим себе. Придерживайтесь следующих несложных правил, и ваши

тренировки станут более безопасными и эффективными.
Соблюдая гигиену в тренажерном зале, вы оказываете услугу как окружающим, так и самим себе. Придерживайтесь следующих несложных

Слайд 3Правила посещения тренажерного зала
1. Принимайте душ
Приходите в зал чистыми —

принимайте душ не только после тренировки, но и до. Делать

это нужно не только ради окружающих — душ перед активными занятиями спортом способствует тому, что ваше тело будет лучше дышать, что повысит эффективность тренировки. Ну и, конечно, приходите в зал в чистой одежде!



Правила посещения тренажерного зала1. Принимайте душПриходите в зал чистыми — принимайте душ не только после тренировки, но

Слайд 42. Осторожнее с дезодорантами
Если вы пользуетесь в зале дезодорантом, подбирайте

средство с максимально нейтральным и незаметным запахом, ибо на разогретом

теле любой аромат значительно усиливается. Представьте себе какофонию запахов, если все в зале намажутся перед тренировкой любимым «дезиком».












БЕЗ ЗАПАХА !

2. Осторожнее с дезодорантамиЕсли вы пользуетесь в зале дезодорантом, подбирайте средство с максимально нейтральным и незаметным запахом,

Слайд 53. Носите перчатки
Если вы много занимаетесь со штангой и тренажерами

для мышцы рук/спины, носите специальные перчатки. Они не только сделают

ваши движения более уверенными, обеспечив лучшее сцепление со снарядами, но и уберегут от лишнего загрязнения.

3. Носите перчаткиЕсли вы много занимаетесь со штангой и тренажерами для мышцы рук/спины, носите специальные перчатки. Они

Слайд 64. Вытирайте все, что можно
Берите с собой полотенце, и используйте

его на тренажерах, на которые ложитесь или садитесь. По возможности

протирайте все спортивные снаряды перед и после использования.

4. Вытирайте все, что можноБерите с собой полотенце, и используйте его на тренажерах, на которые ложитесь или

Слайд 75. Обзаведитесь флягой для воды
По статистике, большинство посетителей тренажерных залов

рано или поздно путают свою бутылку воды с чьей-то еще.

А пить из чужой бутылки крайне негигиенично. Есть смысл обзавестись индивидуальной флягой!
5. Обзаведитесь флягой для водыПо статистике, большинство посетителей тренажерных залов рано или поздно путают свою бутылку воды

Слайд 86. Не трогайте лицо
Самый простой способ вступить в контакт с

микробами — прикосновение грязных рук к лицу. Чем меньше вы

будете его касаться после использования спортивного оборудования, тем лучше.

6. Не трогайте лицоСамый простой способ вступить в контакт с микробами — прикосновение грязных рук к лицу.

Слайд 97. Соблюдайте гигиену в душе и сауне
Не забывайте дома тапочки

для душа — в противном случае высок риск подхватить грибковое

заболевание стоп. В сауне не пренебрегайте правилом садиться не непосредственно на скамью, а на собственное полотенце.

7. Соблюдайте гигиену в душе и саунеНе забывайте дома тапочки для душа — в противном случае высок

Слайд 10Спасибо за внимание!

Спасибо за внимание!

Похожие презентации

Презентация Microsoft PowerPoint.ppt Презентация Microsoft PowerPoint.ppt 246
Курсовая работа Малюковай Алёны на тему: Курсовая работа Малюковай Алёны на тему: 216
Разные тесты))) Разные тесты))) 258
Электротехника и электроника Электротехника и электроника 275
Вот и наступила весна Вот и наступила весна 204
Педагог: Мамонтова Вера Александровна Педагог: Мамонтова Вера Александровна 172
Классификация АЭС Классификация АЭС 212
Agree or disagree? Agree or disagree? 212
Основные вопросы соционики Федоров Е.О., студент группы РТЭ-11-10 Горбунов Основные вопросы соционики Федоров Е.О., студент группы РТЭ-11-10 Горбунов 288
Памятка по антитерроризму Памятка по антитерроризму 181
Тема 32 Основы взрывобезопасности Тема 32 Основы взрывобезопасности 193
Степени сравнения прилагательных Степени сравнения прилагательных 896
PewDiePie PewDiePie 391
forum (1) forum (1) 231
1 Лекция № 15 (сем. 1) Неинерциальные системы отсчёта План лекции: 1. Понятие о 1 Лекция № 15 (сем. 1) Неинерциальные системы отсчёта План лекции: 1. Понятие о 447
Школа милосердия Школа милосердия 381
Квест Память Смоленщины Квест Память Смоленщины 194
CAR-T клетки CAR-T клетки 238
Хрущев Никита Сергеевич Хрущев Никита Сергеевич 337
Экономика и её участники Экономика и её участники 246

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.

Для правообладателей

Яндекс.Метрика