Слайд 1ПСИХОЛОГИЯ ПОВЕДЕНИЯ
В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ
«Академия успеха» - 2015 г.
Слайд 2Понятие
об экстремальной ситуации
Слайд 3- ситуации, выходящие за рамки обычных, для которых характерно интенсивное
воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды, а иногда и наличие непосредственной
угрозы жизни и здоровью человека
Слайд 5В экстремальной ситуации возникает особое состояние эмоциональной напряжённости - СТРЕСС
Такая
напряжённость изменяет обычные психические процессы человека:
Слайд 6Как уменьшить вероятность оказаться в экстремальной ситуации и увеличить шансы
на сохранение здоровья и жизни в сложных условиях?
Слайд 7С помощью эмоционально-волевой подготовки к действиям
в экстремальных ситуациях
которая формируется
в повседневной жизни и в процессе
целенаправленной подготовки
Слайд 8МЕТОДЫ ЭМОЦИОНАЛЬНО-ВОЛЕВОЙ ПОДГОТОВКИ
(или САМОРЕГУЛЯЦИИ)
Слайд 9 Процесс самоубеждения сводится к дискуссии с самим собой —
к выдвижению и сравнению аргументов и контраргументов в пользу того,
что тебе хочется, и что необходимо сделать.
Применяется в тех случаях, когда человек в общем положительно воспринимает какую-то идею, но у него не хватает решительности претворить её в жизнь.
Слайд 10 - приём для выработки самообладания и умения управлять собой.
По самоприказу можно вставать с постели, заниматься физзарядкой, соблюдать
дисциплину, доводить начатое дело до конца, делать малоинтересную, но необходимую работу и многое другое.
Примеры самоприказа:
«Всё!», «Хватит!», «Ещё раз!», «Надо!», «Стоять!», «Вперёд!»
Слайд 11 развивает смелость, решительность, стойкость, самообладание, выдержку, самостоятельность, инициативность.
Это достигается путём постоянно контролируемого преодоления как реально существующих опасностей
и трудностей повседневной жизни, так и создаваемых в учебных целях упражнений, испытаний, тестов. Они развивают волевые качества, закаливают психику.
Слайд 12Систематические занятия физической культурой и спортом.
Упражнения на внимание, координацию движений,
быстроту, выносливость,
Упражнения с резким изменением ситуаций, требующие быстрого, осмысленного
принятия решений в ограниченное время.
Акробатические прыжки; прыжки в воду с высоты; прыжки через препятствия;
Лазание по канату,
Прыжки с парашютом;
Различные виды единоборств.
Преодоление специальных полос препятствий и сооружений.
Военные игры на местности,
Туристические походы.
Слайд 13ДЕЙСТВИЯ ЧЕЛОВЕКА
В ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ СИТУАЦИИ:
Слайд 14ЭКСТРЕННЫЕ ПРИЕМЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ:
Слайд 15ОЦЕНКА ОБСТАНОВКИ:
закончилось или нет опасное воздействие, создавшее экстремальную ситуацию, и
вероятно ли его повторение.
определить состояние здоровья — своё и
окружающих людей, количество больных и раненых, требующих первоочередной помощи.
учесть наличие материальных средств: воды, продуктов питания, медикаментов и др.
следует учитывать время года, погоду, время суток, местность (лес, болото, дороги, удалённость населённых пунктов) и др.
Слайд 16ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ
В некоторых ситуациях может быть лишь одно верное решение,
в других же — несколько вариантов с различной вероятностью благоприятного
исхода.
В короткий срок нужно принять оптимальное решение.
Чтобы научиться принимать решения, необходимы тренировки.
Важно научиться действовать логично, последовательно, рационально и быстро.
Следует выработать у себя поведенческий стереотип действий в экстремальных ситуациях и постоянно совершенствовать его.
Слайд 17Экспресс тест на поведение
в экстремальной ситуации
Слайд 18 На этой картинке изображен обрыв и человек, то ли падающий, то
ли прыгающий с него.
Определите, что он делает, он прыгает или
падает,
осознанно, или случайно.
Слайд 19 А теперь спасите человека от неминуемой гибели или травмы,
не дайте ему упасть.
Как вы это сделаете, решать вам. Дополните
картинку необходимыми деталями.
Слайд 20РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА
Если ваш ЧЕЛОВЕК ДОБРОВОЛЬНО ПРЫГАЕТ С ОБРЫВА, то это говорит о вашей
решительности и активности, вы предпочитаете действие размышлениям, вы практик, не
теоретик.
Слайд 21 Если же вам кажется, что ЧЕЛОВЕК ПАДАЕТ, то это
значит, что вы в данной ситуации в ваших отношениях: нерешительны
и излишне терпеливы, вы готовы ждать, пока все утрясется само собой. Вы не любитель активных действий, и скорее всего - это могло привести к проблеме в ваших сложных отношениях.
Слайд 22Если вы нарисовали ВОДУ ПОД НОГАМИ У ЧЕЛОВЕКА (РЕКУ, ОЗЕРО, МОРЕ),
то это говорит о вашей склонности все пускать на самотек.
Нередко вы сами доводите ситуацию до критического состояния, не предпринимая никаких шагов по ее урегулированию. Вы бездействуете в те моменты, когда нужно быть активной и решительно брать быка за рога.
Слайд 23Если вы нарисовали ПОД НОГАМИ У ЧЕЛОВЕКА БАТУТ или НАТЯНУТОЕ ОДЕЯЛО, чтобы
смягчить падение и поймать человека, то это говорит о вашей
предусмотрительности. Вы очень редко попадаете в критические ситуации, потому что всегда тщательно просчитываете все возможные варианты развития событий и стараетесь предугадать все, что может случиться. Но даже если вы чего-то не учтете, то у вас все равно всегда окажется готовое средство по спасению ситуации. На вас можно положиться, вы не подведете.
Слайд 24Если вы нарисовали ПОД ОБРЫВОМ ЧЕЛОВЕКА С ВЫТЯНУТЫМИ РУКАМИ, ГОТОВОГО ПОЙМАТЬ
ПАДАЮЩЕГО В ОБЪЯТИЯ, то это значит, что вы неосмотрительны и
доверчивы, в критической ситуации склонны доверяться всем, даже не проверенным людям. Вы не способны самостоятельно найти выход из тупика и ищете человека, который бы вам помог. Но так как вы не очень хорошо разбираетесь в людях, то вас часто обманывают и подводят.
Слайд 25 Если вы ПРЕВРАТИЛИ ОБРЫВ В НЕБОЛЬШОЙ ХОЛМИК, тем самым прекратив
падение человека, то это означает, что вы обладаете лидерскими качествами
и способны вести людей за собой. В критической ситуации вы не растеряетесь и сделаете все, что нужно, чтобы исправить случившееся.
Слайд 26 Если вы нарисовали ЧЕЛОВЕКУ КРЫЛЬЯ, то это говорит о том,
что вы всегда найдете остроумный выход из сложного положения.
Слайд 27Будет проведен опрос в группе по презентации приготовтесь!