Физминутки и динамические паузы

занятии с детьми. Она необходима и важна т. к. это

“минутка” активного и здорового отдыха.

Цель проведения - профилактика утомления, нарушения осанки, зрения и психоэмоциональная разрядка.

из 3 – 4 правильно подобранных упражнений, повторяемых 4 –

6 раз рекомендуется проводить ,начиная со средней группы

признакам, что и для утренней гимнастики. Используется 3-4 упражнения для

разных групп мышц, закончить физминутку можно прыжками, бегом на месте или ходьбой;
В форме подвижной игры - подбираются игры средней подвижности, не требующие большого пространства. Хорошо знакомыми детям правилами;
В форме дидактической игры с движениями- хорошо вписываются в занятия по ознакомлению с природой. По звуковой ( фонетической) культуре речи, по математике.
В форме танцевальных движений- используются между структурными частями занятия под звукозапись, пение воспитателя или самих детей. Больше всего подходят мелодии умеренного ритма. Негромкие, иногда плавные.
В форме выполнения движений под текст стихотворения .
6. В форме любого двигательного действия и задания.

мнём-мнём,
(«мнут капусту»)
Мы капусту солим-солим,
(«берут» щепотку соли и «солят»)
Мы капусту жмём-жмём.
(сгибание

и разгибание кистей рук)

минутки. Массаж лица, кистей рук (пшеном, рисом), пальцев, ритмические упражнения,

упражнении для шеи игры в уголке валеологии (ходьба по ребристым дорожкам, пробкам.) пуговицам.

деятельности, активный отдых.
Небольшая двигательная нагрузка, включение двигательных пауз в занятия

предупреждает развитие переутомления. Динамические паузы на занятиях и вне их благотворно влияют на восстановление умственной работоспособности, препятствуют нарастанию утомления, повышают эмоциональный уровень воспитанников, снимают статические нагрузки. Потраченное время окупается усилением работоспособности, а главное, укреплением здоровья воспитанников.

смотреть вверх, руками стараться согнуть шею (мышцы шеи должны препятствовать

этому движению) Делать от 3 до 9 раз. Улучшает кровообращение головы, движение спинномозговой жидкости.

пальцы к глазам, как очки».)
У волчища – сильные лапищи. (Пальцы

сжать в кулаки.)
У волчища – острые когтищи. («Цапки-царапки»)
У волчища страшные зубищи. (Показать «оскал».)
Волк прячется в тёмном урочище. (Присесть, руки над головой.)
Кого ты, волчище, ждёт ещё?
   Вас! Догоню, догоню всех сейчас! («Волк» догоняет, дети разбегаются.)