Психологическая разгрузка

Содержание

1. Психологическая разгрузка
2. Тест«Стирка"Поможет определить насколько Вы подвержены стрессу
3. Инструкция
4. Что Вы подумаете? (выбрать 1 вариант)«Вот так
5. "Вот так дела! Может
6. Слайд 6
7. Слайд 7
8. Слайд 8
9. Тест«Под небом голубым"Благодаря этому тесту Вы узнаете, что обретает в глубинах вашего спокойного сознания
10. Представьте себе чистое голубое небо без единого
11. Слайд 11
12. Слайд 12
13. Слайд 13
14. Слайд 14
15. Человек-созерцатель Вы наделены особой
16. Слайд 16
17. Человек-психотерапвт Вы обладаете даром
18. Человек-генератор идей
19. Использованные источники:Аралова М.А. Формирование коллектива ДОУ (психологическое
20. Скачать презентанцию

Тест«Стирка"Поможет определить насколько Вы подвержены стрессу

Слайды и текст этой презентации

Слайд 12 теста, позволяющие определить уровень Вашей подверженности стрессу и Ваши

скрытые возможности

«Психологическая разгрузка»

Слайд 2Тест
«Стирка"
Поможет определить насколько Вы подвержены стрессу

Слайд 3 Инструкция

Вы перенеслись назад во времена,

когда все стиралось руками и вывешивалось сушиться на веревке. Грязная одежда стала скапливаться в больших количествах, и вам необходимо заняться стиркой именно сегодня. Однако, посмотрев на небо, вы видите большую черную тучу, предвещающую дождь.
Какие мысли проносятся в вашей голове?

Слайд 4Что Вы подумаете? (выбрать 1 вариант)
«Вот так дела! Может быть,

мне стоит отложить стирку до завтра? Но тогда во

что же одеться?»
«Подожду немного, может быть, погода наладится»
«Сегодня по прогнозу не должна быть такая погода»
«Не важно, пойдет дождь или нет, я все-таки начну стирку»

Что Вы подумаете? (выбрать 1 вариант)«Вот так дела! Может быть, мне стоит отложить стирку до

Слайд 5 "Вот так дела! Может быть, мне стоит

отложить стирку до завтра? Но тогда во что же одеться?"

уровень стресса у вас достигает отметки 80.
Вы позволяете оказывать влияние на свою жизнь всем мелким неприятностям, которые могут с вами случиться. Вы настолько подвержены воздействию стресса, что малейшие препятствия и неудачи могут испортить вам настроение на длительное время.
Вам пора взять отпуск и хорошенько отдохнуть, пока это стрессовое состояние не отразилось отрицательно на вашем здоровье.

Слайд 6

"Подожду немного, может быть, погода наладится"
уровень стресса, испытываемого

вами, составляет 50.
Неблагоприятные обстоятельства не сбивают с толку, и вы продолжайте сохранять позитивное восприятие жизни даже при возникновении непредвиденных неприятных условий. Вы по-прежнему стараетесь справляться с возникающими проблемами, и в результате все складывается благополучно. Не забывайте, что не всякий стресс является отрицательным. Относитесь к препятствиям и неудачам, происходящим с вашей жизни, как к стимулу, побуждающему преодолевать их.

Слайд 7 "Сегодня

по прогнозу не должна быть такая погода"
уровень испытываемого вами

стресса близок к 0.
Вы не позволяете мелким неприятностям и проблемам испортить вам день и не видите причин тревожиться по поводу их возникновения. Возможно, вы открыли для себя очень хорошую, мудрую житейскую философию: мое волнение не станет препятствием для дождя, он все равно пойдет.

Слайд 8

«Не важно, пойдет дождь или нет,

я все-таки начну стирку»

уровень испытываемого вами стресса равен 100.
Вы ощущаете гнет такого количества неблагоприятных обстоятельств в своей жизни, что не обращаете внимания на существующие реальные условия и пытаетесь делать невозможное, чтобы их изменить. Когда вам это удается, то вы сталкиваетесь с еще более серьезной проблемой и, следовательно, испытываете еще больший стресс, чем прежде.
Успокойтесь и воспринимайте происходящее более хладнокровно, ведь после грозовой погоды обычно наступает прекрасный солнечный день.

Слайд 9Тест
«Под небом голубым"
Благодаря этому тесту Вы узнаете, что обретает в

глубинах вашего спокойного сознания

Слайд 10
Представьте себе чистое голубое небо без единого облачка. Одна только

мысль об этом должна хоть немного улучшить ваше настроение. Теперь

окиньте глазами сознания окружающий ландшафт.
Какая из перечисленных ниже картин выглядит для вас наиболее успокаивающей и расслабляющей?

Представьте себе чистое голубое небо без единого облачка. Одна только мысль об этом должна хоть немного улучшить

Слайд 11

Слайд 12

Слайд 13

Слайд 14

Слайд 15Человек-созерцатель
Вы наделены особой восприимчивостью, которая позволяет

вам с одного взгляда понимать ситуации и распутывать сложные проблемы

без каких-либо доказательств или объяснений. Вы обладаете всем необходимым для того, чтобы быть проницательным и решительным человеком, и даже немного провидцем. Доверяйте своей интуиции; она всегда будет вести вас к правильным решениям.

Человек-созерцатель Вы наделены особой восприимчивостью, которая позволяет вам с одного взгляда понимать ситуации и

Слайд 16 Человек-организатор

У вас есть природный талант к межличностным взаимоотношениям.

Люди уважают вашу способность общаться с другими и то, как вы помогаете людям различных групп объединяться вместе. Одним своим присутствием вы помогаете другим работать более спокойно и эффективно, что делает вас бесценным членом любого проекта или любой команды. Когда вы говорите:"Хорошая работа. Продолжайте в том же духе",- люди знают, что вы на самом деле так считаете. И для них это приобретает еще большее значение.

Человек-организатор У вас есть природный талант

Слайд 17Человек-психотерапвт
Вы обладаете даром экспрессивного общения. Похоже,

вы всегда можете подобрать нужные слова, чтобы выразить то, что

чувствуете, и люди очень скоро начинают осознавать, что они чувствовали в точности то же самое. Говорят, разделенная радость приумножается, разделенная грусть уменьшается. Похоже, вы всегда в состоянии помогать другим найти правильную сторону этого уравнения.

Человек-психотерапвт Вы обладаете даром экспрессивного общения. Похоже, вы всегда можете подобрать нужные слова, чтобы

Слайд 18 Человек-генератор идей
Вы

кладезь знаний и творчества, переполненный идеями и обладающий практически бесконечным

потенциалом. Оставайтесь в гармонии с другими людьми и никогда не прекращайте работать над воплощением своей мечты, и тогда не будет ничего, чего бы вы не смогли достичь.